EL PODER DE UN ABRAZO
Pensando sobre el Día Internacional de los Abrazos, sentí cuántas ganas tengo de volver a abrazar, de achuchar, de sentir...
Un abrazo es alegría, sorpresa, cariño, amor, refugio...
Vivimos en una sociedad en la que escapar del estrés y la ansiedad es un reto diario. Trabaja para cuidar tu salud mental.
No le quites importancia. No juzgues a nadie.
#DiaMundialdelaSaludMental#juntos💪🏻
Yo también he tenido ansiedad. A veces sentía mareado, me costaba respirar... Pensaba que me estaba muriendo. Empecé a tener toc's y pensamientos negativos. me sentía incomprendido, ni yo mismo me comprendía.
Yo también he tenido ansiedad. A veces sentía mareado, me costaba respirar... Pensaba que me estaba muriendo. Empecé a tener toc's y pensamientos negativos. me sentía incomprendido, ni yo mismo me comprendía.
Pero con ayuda de las personas que me quieren y ayuda profesional, y con mucho trabajo personal, he aprendido a disfrutar la ansiedad cuando vuelve. Porque ahora soy yo quien la domina a ella.