Süreyya

[Sözcü @gazetesozcu]

Antalya'dan kalkan uçak acil iniş yaptı! Rus yolcu hayatını kaybetti https://t.co/R4MGm7H7KS

[Süreyya @Srybzk]

@cumhuriyetgzt onun gözünde CHP li ne demekse artık kendi gibi olmayanı saymiyor

[Süreyya @Srybzk]

@shisarbel Bu temizlikçiler nerde Karakayalar a neden ugramıyolar, sokaklar pislik içinde @shisarbel

[Abdullah T.R @TraderAT12]

Göstermez.
🩸Bu nedenle B12 için kanda metilmalonik asit bakmak B12 seviyesi için daha dogru olur. Yuksek çıkarsa B12 kullaniminda sıkıntı var...

💧Takviye aldık kurtulduk mu? Hayır...bagirsaklarda emilim iyi olmali, aşırı gecirgenlik olmamalı (bu konuda yapilmasi gerekenleri defalarca yazdım, direkt geciyorum)

💧Sadece B12,B9,B6,magnezyum degil, B1 B3 B5 B7, Çinko, selenyum....bu döngüde yer alir. Bunlar tam olmalı...

🟠MİDE ASİTİ EKSIK OLMAMALI.....

💧Bunu bilerek büyük yazdım...ülkemizde mude asiti eksikliği orani %70 ve bunun uzerine birde mide ilaçlarını leblebi gibi icen toplumuz..
💧Mide ilaclari B12,B9,B6,çinko, magnezyum, demir,kalsiyum emilimini engeller....Bunlar yoksa döngü yok,döngü yoksa HOMOSİSTEİN ÇOK...

🟠İLAÇLAR....

🩸Mide ilacları haricinde

■metformin (diyabet,obezite ilacı )
■levodopa (parkinson)
■kolestiramin, fenofibrat ( kolesterol),
■feniptin, valproik asit (epilepsi)

🚫Bu ilaclar homosistein seviseyini yükseltir....

🟠HASTALIKLAR...
●Sedef, lupus
●Bobrek hastaliklari
●diyabet
●Hipotirodi
●kan yağları yüksekliği
●Karaciger yaglanmasi

🚫Bu hastalıklar homosistein seviseyini yükseltir...(hastalıklarida homosistein artırır, çok kötü bir durum var burada)

🟠BESINLER...
■Aşırı kırmızı et tuketimi
■Ağır karbonhidratlar
■Sulfursuz beslenme (soğan, sarimsak,pirasa,brokoli, lahana,turp,enginar,kereviz iyi sülfür icerir)
■Alkol ve sigara tuketimi (sigara ve alkol hem B vitaminlerini engeller, hem tıpkı homosistein gibi damar içine (endotel) zarar verir)

🟠UYKU ve BESLENME
■Uykusuzluk
■Günde 2 ögünden fazla yemek
■Gece tok uyumak
■Aşırı kahve tuketimi

🚫Bunlarda homosistein seviseyini yükseltir...

⁉️SORU: peki bütün bunları yaptık, homosistein bize zarar vermez mi?

💧Daha önceleri belirli bir seviyede zarar vermedigi var sayiliyordu ama öyle olmadığı, aslında mikro endotel hasara neden okdugu,damar icindeki bu hasar sebebiyle mikro puhtilara neden oldugu görüldü
💧Norolojik hastaliklarda oksidatif stres diye tanimladigimiz bir olay var. Aslında bubda bir nevi oksidasyon..bazi ilaclarda bunu artırıyor
💧İşte böyle bir konu için epilepsi hastalarinda
📍homosistein seviseyini dusurmek
📍Oksidatif stresi onlemek/azaltmak
📍Valproik asit (epilepsi ilacı) zararlarini onlemek için

💧Hastalara HESPERİDİN verilmis...

💧Çalışma ulkemizde Eskişehirde ki bir universiteye ait...
💧Sonucta gormuslerki homosistein ve oksidasyon azalmis,ilacin verdigi zararlar notralize edilmis.
💧Bu çalışmayı en alta atacam,önemli çalışma

🔴SONUÇ:

🩸Metilasyon döngüsü icin B12,B9,B6,B1,B2,B3,B5 magnezyum, çinko, selenyum eksikliği tamamlanmali

🩸Bunları almak emilecegi anlamina gelmez, mutlaka bagirsak gecirgenligi önlenmeli

🩸Mide asiti seviyesi dusurulmemeli

🩸Yukarda yazdığım ılaclari kullananlarda döngü mutlaka bozulur,takviye alinmali

🩸Antioksidan olarak glutatyon kesinlikle dusurulmemeli,gerekirse takviye alınmalı

🩸Özellikle diyabet,kalp damar hastalığı, epilepsi,demans, sedef,lupus, karaciger yağlanması,kemik erimesi olanlar mümkünse Hesperidin kullanmali..
💧Bunu bende yıllardır sabah aksam tam yemek ortasinda günlük toplam 1000mg olarak kullaniyorum
📍Yemek ortasinda dedim çünkü emilim en guzel öyle sağlanıyor...

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴BİR ACAYİP DÖNGÜ....(Metilasyon) (Homosistein)

🩸Şimdi vücudumuzda oluşan bir döngü yazacam ve maalesef %65'imizde defektli...genetik olarak bozuk..(Avrupa toplumunda böyle)

💧💧Bence oldukça onemli ve çok şey öğrenilecek bir twit olacak bunu okumanızı tavsiye ederim

🩸Ve ne hazinki bir çok hastalık ve semptomda etken
●Sedef,egzama
●lupus
●diyabet
●kanser
●Demans,epilepsi
●Depresyon,anksiyete
●kalp damar hastalıkları
●Kronik yorgunluk
●Kemik erimesi
●Hipotirodi.....(Daha bir çok semptom/hastalık)

🔈Oldukça sadelestirerek yazacam...

🟥MEKANİZMA...

📍MTFHR isimli bir gen var,%65'mizde çok kısıtlı çalışır ya da çalışmaz,Türk toplumu olarak genetikten boyleyiz..İSTE FİLMİ BASLATAN BU GEN...

📍MTFHR: Folat, yani B9 vitaminine bir molekül takarak METİL'ler....metillenmeyen FOLAT KULLANILAMAZ,AKTIF DEĞİLDİR...
🔈Folat latincede yaprak denek. Çünkü en çok yesil yapraklı bitkilerde bulunur,ordan ismini takmışlar.
🔈Folik asit B9'un sentetik halidir,bu da metillenmek zorunda..

📍Daha sonra bu metilfolat B12'nin aktiflesmesinde rol alır...B12 'de metillenmeden kullanilmaz...METILKOBALAMİN olarak kullanılır
🔈Piyasada çoğu B12 siyanokobalamindir,
metilkobalamin kullanmak gerek...

📍İşte bu metilli B9 ve B12 HOMOSISTEIN'den METİYONİN olusturur...
🔈Homosistein istenmeyen eleman....

1️⃣B9 ve B12 metillenmezse homosistein yuksek kalır ve metiyonin yeterli uretilmez...BU DURUMDA;
🩸Metiyonin olmadan;

●tirozin (tiroit hormonu)
●Serotonin (mululuk)
●Dopamin (haz,zevk)
●epinefrin (savaş-kac,hareket)

🔈Hormonları düzgün sentezlenmez...

⁉️SORU: Madem aldığımız B9 ve B12 metillenmiyor, biz direkt metilfolat ve metilkobalamin alsak takviye olarak olmaz mı?

🔈Elbetteki olur ki dogrusu bu, ama onun içine bagirsakta emilim sorunu olmamasi gerek. En alta bunları topluca yazacam..

📍Metiyoninini Homosisteinden çevirdik ama öyle takılıp duramaz...
📍MAGNEZYUM vasıtası ile Metiyonin (S-adenozin metiyonin) SAM'e dönüştürülür...
🔈Magnezyum vücutta 130 ayrı yerde bu sekilde gorev alır, çok onemlidir...

2️⃣SAM ;
●Enerji döngüsü
●Kreatin
●DNA, RNA sentezi ve ONARIMI gorevine katılır...
●Miyelin kılıf yapımı (MS)

🔈Şu anda ben bunları yazarken, siz okurken belirli bir radyasyon aldık ve bazı DNA/GEN yapilari kırıldı...bozuldu...İste SAM bunlarda glutatyon ile birlikte gerekli,gorevli..

📍SAM' de öyle takılıp duramaz..Bu da tekrar Homosisteine dönüşür....

⁉️SORU: E hani bu homosistein zararlı ve istenmiyordu ? Niye ona döndük...

🔈Şimdi o da tekrar donusecek...Bu öyle bir döngü ki, sadece baslangici bu...

📍Homosistein B6 ile sisteine parçalanır....
🔈B6 da boyle ham kullanilmaz..o da P5P seklinde aktiflestirilir...Yani abicim ben B6 ictimle olmuyor...

📍Homosistein SİSTEIN'e parçalandı...Sistein ne idi? Evet glutatyonun bir parçası....

🔈Nac (N-asetil sistein) icindeki sistein bu işe yarar...

3️⃣B6 EKSİKSE
●Homosistein parcalanmaz yine birikir (Bu çok tehlikeli),
●Glutatyon sentezi azalır
●Taurin,sulfat sentezi azalır...

💧Transülfürasyon döngüsü yani zararli serbest radikallerinde yok edildigi döngü çalışmaz....

📍Amonyağın ureye cevrilmesi döngüsü var, bu da Metilasyon döngüsü ile baslar...

🟡🔴HOMOSİSTEİN.....

📍Turpun büyüğü bu....

⛔️HOMOSİSTEİN FAZLALIĞINDA;

●Damarlarin iç duvari hasar alır
●Sinirler hasar alır
●Beyin hucreleri hasar alır
●kalp damar hastalığı, kalp krizi riski çok yukselir
●Pankreas, karaciger, bobrek hasar alır
●PIhti olusturur, felç ihtimalini artır
●Epilepsi, MS,demans,parkinsona sebep olur
●Görme ve işitme ile ilgili hastaliklara neden olur
●kemik erimesine neden olur...
●İktidarsızlıga (erektil disfonksiyon) neden olur
●Bacaklarda ve kollarda uyusma,karıncalanmaya neden olur

🟡🔵NE YAPMALIYIZ...

📍Metilasyonda homosistein parcalanip metiyonin ve ayrica sistein oluşmuyor mu? Bunun içinde B9,B12,B6 şart degil mi?

💧Bunların seviyesi tam olmalı. Kullanirken metilformu tecih edilmeli...
🩸NOT: B12 serumda tam çıkabilir, ama bu aktif olduğunu

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

[Süreyya @Srybzk]

💜💜💜

[Kemal Kılıçdaroğlu @kilicdarogluk]

Seçimi kazandıktan sonra, ilk imzalayacağım kararnamelerden biri, maçların artık şifresiz olarak TRT’de yayınlanmasını sağlamak. Milletin küçücük zevklerini bile çaldılar. Böylece milleti TRT’yle de barıştıracağım ve TRT gerçekten milletin kanalı olacak.

[Süreyya @Srybzk]

@ekrem_imamoglu Ahmet hocami da alın konseye

[Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan @ovgunaercan]

İmamoğlu, bugün İstanbul’da deprem kurulu topluyor.

Ancak beni çağırmayı unutmuş olabilir mi acaba!

Benden çok İstanbul’u acaba kim çalıştı?

Kim benim kadar semt semt harita ve rapor yazdı?

Sağlık olsun.....

[Haluk Levent @haluklevent]

Canlarım depremden sonraki duruma göre ilk iş Toki ile görüştüm dedim.
Ardından 7 firma aradı.
Hepsini tek tek Ahbapa çağıracağız.
Hangisi uygun fiyat ve bilimsel verilere göre teklif verirse o şirkete yaptıracağız.
Unutmayın Ahbap a kimse yanlış yapamaz.

[Tarkan @tarkan]

Milletimiz bunu haketmiyor.

[Haluk Levent @haluklevent]

Koordinasyonunun başındayım ve sosyal medyaya bakamıyorum bile.
Aranızda beni seven varsa gerçekten varsa bir twit istiyorum.
Çalışmalarımıza sekte vurmak isteyenlere inat!

Afad da bizim Ahbap da!

Tek cümle istiyorum!

Afad da bizim Ahbap da!

[TRT Radyo 1 @TRTRadyo1]

Mikrofon Seferihisarlı çocuklarda🎤💫
İzmir’in bu güzel ilçesini onlardan dinliyoruz ...
29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun 🇹🇷
@tcmeb
@IzmirValiligi
@izmirvalilikbsn
@izmirbld
@izmir_ilmem
@IlceSeferihisar

[Süreyya @Srybzk]

https://t.co/Q95dlPuW3u

[Süreyya @Srybzk]

@ozgurmumcu Hayírrrr

[Süreyya @Srybzk]

@bordro_mahkumu @uzakdiyarda16 @maranki Ucaklar bir saga sola gidip gelirmi otepemizde donup duruyo ucak niye dönüp dursun

[Süreyya @Srybzk]

@suheyla_ozcan @ProfDemirtas Bende

[Can Aydoğmuş / Sizi seven bir Can @SizisevenbirCan]

Canım takipçilerim herkesin görmesi için begeni yorum ve paylaşımlarınızı rica ediyorum.😉👇😘

[Süreyya @Srybzk]

@drahmetrasim Vucudun kendini kapatmasi yavaslatmasi toksinlerle savasmasi

[Süreyya @Srybzk]

@can_yaziyor Lütfen böyle bişey yapma isteyince veriyosun zaten niye bisey taktirasinki zararli olabililr ❤

[Süreyya @Srybzk]

@_nevermind_a Müsriflikte önder

[Ahmet Maranki @maranki]

HAKLARINIZI bilin ve KORKMAYIN.
"Aşı olmazsanız çalışamazsınız"
Diyen işverenlere,

Ayrımcılık tazminat davası bile açabilirsiniz 😎 korkaklar her gün ‼️cesurlar birkere ölür👏 En doğal olan aşı vurunmama hakkıdır😎
#GenelgeİptalEdilecek
#PcrTestineHayir https://t.co/zfDb41JjSJ