RUNNING DAY 5k
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No te pude faltar una muy buena movilidad articular, calentamiento para tu entrenamiento y al final buen estiramiento 👌🏻😉
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DÍA DE REPETICIONES 🏃🏻♀️🏃🏻💨💨
- 15 minutos 2 y 3
- 10 x 200 mts
- 5 x 400 mts
- 10 min zona 3
Feliz tarde!!!
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#startfit#running