Backlopp på 3,3 km i Hammarbybacken. En utmanande, annorlunda och rolig löptävling - som alla kan vara med på! Vi kör för sjätte året i rad 20 maj. #brantaste
Slut på idéer för ditt nästa intervallpass? Kör 4*4 min-intervaller (90-95% HRmax) med 3-min vila. Några hävdar att det är det mest effektiva en normaltränad person kan köra.
Perfekt pass inför Sicklaloppet 16 september! Anmäl dig nu!
https://t.co/kN9ICRGTJX
//Gästred. @harka569
Glöm inte att köra dina ”Olgor” om du vill bli snabb till vårt systerlopp Sicklaloppet 16 sept. Tröskelintervaller på 2000 m i varierande fart enligt tabell.. Kör bara kör! https://t.co/Y9qyavOyQw #sicklaloppet#sthlmsbrantaste#järlaorientering
Veckans gästredaktör Elin startar mer än gärna veckan riktigt svettigt! Lite alternativ träning på crosstrainer ger möjlighet till bra löppass med kvalité utan att det sliter alltför hårt… https://t.co/ZepqLKaOJs