Olahraga yang tepat bisa membantu kondisi kesehatan tertentu
Setiap penyakit punya jenis aktivitas yang lebih aman dan efektif
Mulai dari jalan kaki, yoga, sampai latihan ringan
Kunci utamanya konsisten dan sesuai kemampuan tubuh
Tidak perlu berat, yang penting rutin
Selalu dengarkan sinyal dari tubuhmu
Yuk bergerak lebih cerdas
KETAHUI SHOLAT SUNNAH YANG PAHALANYA TIDAK MAIN-MAIN
*1. SHOLAT DHUHA*
Akan diampuni dosa-dosanya, dimudahkan rezekinya, dilancarkan urusannya.
*2. SHOLAT TAHAJUD*
Mendapatkan pertolongan dari Allah, diberikan solusi terbaik dari masalah yang dihadapi.
*3. QOBLIYAH SUBUH*
Sholat qobliyah subuh dua rakaat, lebih baik daripada dunia dan seisinya.
*4. QOBLIYAH DAN BA'DIYAH DZUHUR*
Api neraka tidak akan menyentuhnya.
*5. SHOLAT TAUBAT + HAJAT + WITIR*
Jika dilakukan di sepertiga malam, doa-doa akan dikabulkan.
Wallahu a'lam bishawab