Suad_Salem

[فيصل باجنيد @_Faisalab]

Aug - Sep 2026
🇪🇸🇫🇷

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

«وهل النوم فيه طب؟»

كان بعض زملائي الأطباء يسألونني هذا السؤال بصدق حين بدأت في التخصص.

عندها أدركت أن بناء مركز وبحث علمي لا يكفيان وحدهما. فما قيمة مركز متقدم إذا كان المجتمع لا يعرف أن للنوم أمراضًا؟ وما قيمة بحث منشور إذا كان الطبيب في العيادة المجاورة لا يسأل مريضه عن نومه؟

الأولوية لم تكن شراء أجهزة أو توسعة أسرّة، بل بناء وعي.

📖 من «قصّتي مع النوم – رحلةُ عُمُرٍ في طبِّ النوم»

الكتاب متاح مجانًا عبر:

زينودو (Zenodo)، المستودع العلمي المفتوح:
https://t.co/lz9dgE8PMY⁠
جوجل درايف (Google Drive):
https://t.co/f6XJbyacis⁠

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

أول دواء يهدف لعلاج سبب #النوم_القهري، لا أعراضه فقط

اعتمدت الجهات الرقابية الكبرى دواء أوفيبوريكستون (Orzeyful) لعلاج النوم القهري من النوع الأول:

🇨🇳 الصين – NMPA (22 يوليو 2026) وكانت الأولى عالمياً
🇺🇸 الولايات المتحدة – FDA (5 أغسطس 2026)
🇯🇵 اليابان – MHLW (24 أغسطس 2026)
🇪🇺 وأوروبا: الملف قيد المراجعة التنظيمية

وقد نُشرت نتائج المرحلة الثالثة في مجلة نيو إنغلاند الطبية (NEJM):

- انخفاض نوبات شلل اليقظة (الكاتابليكسي) بنسبة 79–89%،
- وعودة اليقظة إلى الحدود الطبيعية، وتحسّن عام عند 97% من المرضى .

🏅 وتقديراً لهذا المسار، مُنح إيمانويل مينيو وماساشي ياناغيساوا جائزة ألبرت لاسكر للبحث الطبي الأساسي 2026 لاكتشافهما أن نقص «الأوركسين» هو سبب النوم القهري .

نتطلّع إلى وصول هذا الدواء إلى مرضانا في المملكة العربية السعودية 🇸🇦

#النوم_القهري #طب_النوم #الأوركسين

#طب_النوم #النوم_القهري

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

نظنّ أنّ الأسرة تزاحم الطموح.

والبحث العلمي يقول غير ذلك: الأطبّاء والباحثون الذين يتمتّعون بدعمٍ أسريٍّ قويّ أقلّ عرضةً للاحتراق المهني، وأكثر إنتاجيةً في عملهم.

الأسرة ليست عبئًا على المسيرة المهنية، بل هي وقودها الحقيقي.

من كتابي «قصّتي مع النوم»:

https://t.co/HVq413TSbD

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

أودعتُ كتابي «قصّتي مع النوم – رحلة عمر في طب النوم» على منصّة Zenodo، ليكون متاحًا للجميع مجانًا وبرابطٍ دائم.

وZenodo مستودعٌ علمي أوروبي مفتوح تديره CERN، يمنح الأعمال معرّفًا رقميًا دائمًا (DOI)، ليبقى الكتاب متاحًا وموثّقًا وقابلًا للاقتباس مهما مرّت السنوات.

للقراءة والتحميل:
https://t.co/lz9dgE8PMY
#طب_النوم_في_السعودية

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

صدر كتابي «قصتي مع النوم – رحلةُ عمرٍ في طبِّ النوم».

سيرةٌ شخصية، وتوثيقٌ لمسيرة تخصُّصٍ وُلد في المملكة ونما حتى صار له حضورٌ عالميّ.

ورغم أن طبَّ النوم هو محور الحكاية، فإن هذا الكتاب ليس للمختصين وحدهم، بل لكل قارئ يؤمن بأن البدايات الصغيرة قد تقود إلى أثرٍ كبير.

كتبتُه لمن يبدأ طريقه اليوم، ويحتاج من يقول له: ابدأ.

متاحٌ الآن مجانًا 👇

https://t.co/4UoBt13TuR

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

ورقتنا العملية المنشورة حديثا...

النوم الصحي ليس مجرد غياب اضطرابات النوم! 😴

كثير من الناس لا يعانون من مرض نوم مُشخَّص، ومع ذلك نومهم سيء: غير منتظم، غير كافٍ، أو غير مريح

في ورقتنا العلمية الجديدة نوضّح أن صحة النوم لها بُعدان منفصلان (Sleep Med Rev 2026):

🔹 وجود أو غياب اضطراب نوم (كانقطاع النفس أو الأرق)
🔹 جودة النوم متعددة الأبعاد: الانتظام، الرضا، مدة النوم، توقيته، وكفاءته، والنشاط نهاراً

💡 الرسالة المهمة: قد تكون سليماً من الأمراض ولكن نومك ما زال بحاجة إلى تحسين. أصحاب الورديات الليلية، والآباء الجدد، ومن يكثرون استخدام الشاشات ليلاً هم أكثر عرضة لهذا النوع من النوم غير الصحي

🌙 اعتنِ بنومك حتى لو لم تكن مريضاً؛ فالنوم الجيد ركيزة أساسية للصحة الجسدية والنفسية

📄 اقرأ الورقة كاملة:

https://t.co/DZcuxiWtJA

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

🫀 ليس مجرد مضخة: القلب بين البصيرة القرآنية وطب الأعصاب القلبي

يسعدني أن مقالنا باللغة العربية قد نُشر رسميًا اليوم في مجلة "تعريب الطب" (العدد 77، يونيو 2026)، بعد أن كنت قد غرّدت سابقًا بنسخته الأولية.

يعرض المقال كيف تلتقي أوصافُ القرآن والسنة للقلب مع سبعة خطوط بحثية معاصرة:

▪️ القرآن يستعمل أربعة مصطلحات متمايزة (القلب، الفؤاد، اللب، الصدر) وردت أكثر من مئتي مرة في سياقات تتجاوز الوظيفة البيولوجية.
▪️ للقلب "دماغ صغير": جهاز عصبي ذاتي يضم عشرات الآلاف من الخلايا العصبية قادرة على معالجة مستقلة.
▪️ نحو 80% من ألياف العصب المبهم تحمل إشارات صاعدة من القلب إلى الدماغ، لا العكس.
▪️ القلب غدة صماء: يصنع الأوكسيتوسين ويطلق الببتيد الأذيني المضاد للقلق.
▪️ تقلبية معدل ضربات القلب تعكس القدرة على التنظيم الانفعالي والحكم السليم.

⚖️ ملاحظة منهجية مهمة: المقال لا يدّعي أن العلم يُثبت النص الديني، فالوحي أصلٌ ثابت لا يخضع لنتائج البحث المتغيرة. بل يبيّن أن تخصصات مستقلة توصلت إلى صورةٍ للقلب تتوافق مع ما وصفه التراث الإسلامي قبل أربعة عشر قرنًا.

🔬 والدعوة في الختام: حوارٌ أعمق بين العلوم الطبيعية والعلوم الإسلامية.

📖 رابط تحميل المقال:
https://t.co/T3x1qYYRhW

📖 العدد كامل (المركز العربي لتأليف وترجمة العلوم الصحية):
https://t.co/wlss5OUFfJ

#طب_الأعصاب_القلبي #القلب #تعريب_الطب

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

🤖 الذكاء الاصطناعي في طب النوم: الواقع والآفاق

📢 يسعدني مشاركة ورقتنا البحثية الجديدة المنشورة في:
Sleep Medicine Reviews | 2026

مراجعة علمية شاملة تستعرض التطبيقات الحالية والتحديات القائمة

🧠 ما الذي يقدمه الذكاء الاصطناعي حتى الآن؟

📋 في التشخيص:
🔹 تحليل تخطيط النوم تلقائيًا بدقة مقبولة
🔹 المساعدة في تصنيف اضطرابات النوم كالنوم الانسدادي والنوم القهري
🔹 استخراج بيانات سريرية من السجلات الطبية الإلكترونية

🩺 في العلاج:
🔹 التنبؤ بالالتزام بجهاز CPAP وتحسين استخدامه
🔹 تحديد الأنماط الفسيولوجية لتخصيص الخيارات العلاجية

⌚ الأجهزة المحمولة القابلة للارتداء:
🔹 مراقبة مستمرة للنوم في البيئة الطبيعية
🔹 توليد بيانات ضخمة تُثري البحث العلمي

⚠️ تحديات جوهرية لا يمكن تجاهلها:
عدم توحيد البيانات، التحيز في الخوارزميات، ومحدودية التحقق السريري الواسع - كلها عقبات تستوجب الحذر قبل التطبيق الروتيني.

💡 خلاصة القول:
الذكاء الاصطناعي أداة واعدة تستحق الاهتمام، لكنه يحتاج إلى مزيد من التحقق والرقابة قبل أن يُدمج بشكل كامل في الممارسة السريرية.

🔗 رابط الورقة:
https://t.co/Bcl4KFIi0l

\#طب_النوم #الذكاء_الاصطناعي #صحة_النوم #أبحاث_طبية #KSU

[محمد الرطيان @alrotayyan]

.

📘 بعد الغياب الطويل:
#عاد_إلى_بيته_وبكى!!

أدخل الى القرآن بهذا الشكل:
أعود الى المنبع الأول، الأصفى والأنقى، لأشرب منه واغسل روحي.
هنا كانت أول اللغات.. التي نشأت منها بقية اللغات.
هنا الأسماء التي علمها الله لأبي آدم.
هنا كل الجهات تؤشر الى الكعبة:
البيت العتيق.. بيتنا الأول.
هنا ما هو محفور بذاكرة الإنسان وخريطته الجينية وسلسلته الوراثية:
كلماته الأولى،
وبيته الأول..
أصله وفصله وفطرته الأولى،
ولا دين عند خالقه سوى الإسلام.. عليك - مهما كانت لغتك - أن تقرأ الفاتحة بالعربية لتصح صلاتك، وعليك أن تتجه كل يوم صوب بيتك القديم - الذي خرج منه اسلافك - البيت العتيق..
وعليك أن تستسلم لحنين خفي وغريب إليه، وتزوره - ولو مرة في العمر - لمن استطاع إليه سبيلاً.

مهما اختلفت النظريات..
أؤمن أن أول اللغات وآخرها وأطهرها: العربية.
أؤمن أن المكان الأول الذي بدأ فيه الإنسان مسيرته في هذا الكوكب: جزيرة العرب.
كل قلوب «الناس» تهوي الى هذه الجهة الأولى/ المركز الأول/ البيت الأول/ الذاكرة والذكريات الإنسانية الأولى.. ﴿ فَاجْعَلْ أَفْئِدَةً مِّنَ النَّاسِ تَهْوِي إِلَيْهِمْ ﴾

أقرأ القران بهذا الشكل:
- اتعامل مع كتاب (نزوله) كان حدثاً كونياً مزلزلاً.
- هذا كلام الله لي.. مرسل لي.. نزل لأجلي.
- هذه آخر رسائل السماء الى أهل هذا الكوكب الصغير/ النقطة في هذا الفضاء الشاسع.
- كل المعجزات ذهبت ولم يبقى إلا هو: المعجزة الوحيدة الباقية من معجزات الأنبياء.

سأحاول أن أعمل بوصية العالم الجليل والد «محمد إقبال» عندما رأى شرود أبنه وهو يقرأ القرأن، فقال له كما يروي محمد نفسه:
- يا محمد.. اقرأ القرآن كأنه أنزل عليك!

#محمد_الرطيّان

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

تشرفت بالحصول على جائزة الطبيب العربي للعام ٢٠٢٥ (في الفرع الأول، فرع البحث العلمي والابتكار) من مجلس وزراء الصحة العرب – جامعة الدول العربية.

هذه الجائزة تعكس تميز البحث العلمي والابتكار في 🇸🇦 المملكة العربية السعودية، وجامعة الملك سعود، وتطور أبحاث طب النوم والبنية التحتية البحثية في جامعاتنا ومراكزنا البحثية السعودية.

الشكر لفريق البحث المتميز في مركز طب وبحوث النوم بجامعة الملك سعود، وطلبة الدراسات العليا، والفنيين، وشبكة التعاون البحثي المشتركة.

والشكر موصول لوزارة الصحة لترشيحي للجائزة.

نسأل الله الإخلاص والقبول

[الجزيرة مباشر @ajmubasher]

"آلية الغمز".. تحقيق يكشف عن قنوات سرية تربط غوغل وأمازون بإسرائيل ضمن مشروع يعرف باسم "نيمبوس".. ماذا حدث؟

#الجزيرة_مباشر

[فيصل باجنيد @_Faisalab]

دَعِ الأَيَّامَ تَفْعَل مَا تَشَاءُ
وطب نفساً إذا حكمَ القضاءُ
وَلا تَجْزَعْ لنازلة الليالي
فما لحوادثِ الدنيا بقاءُ..

[Suad_Salem @Suad_SB]

@Almosalyappl عندي مشكله في البرنامج

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

حوار ممتع وثري في بودكاست "ديتيلز" أشارك فيه رحلتي المهنية وشغفي بعلوم النوم 🌙✨

🗣️ استعرضت خلاله:
🌙أسرار النوم وعلومه واضطراباته، وتأثيره على حياتنا اليومية
⚕️تفاصيل تخصص طب النوم وأهميته المتزايدة
📚 محطات مؤثرة في مسيرتي البحثية والأكاديمية

عبر الرابط 👇
https://t.co/M5r6CxpP69

@podcastdetailz
#علوم_النوم #طب_النوم #البحث_العلمي

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

بفضل الله، تم تصنيفي في المرتبة السادسة على مستوى العالم ضمن قائمة العلماء البارزين في تخصص طب النوم خلال السنوات الخمس الماضية وفقًا لمنصة ScholarGPS، التي تعتمد على تحليل الأداء الأكاديمي عالميًا باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي.

منصة ScholarGPS -التابعة لشركة ميتا أناليتكس الأمريكية- هي منصة متقدمة تقدم تحليلات شاملة وترتيبًا تفصيليًا لأكثر من 30 مليون عالم و120 ألف مؤسسة علمية حول العالم. وتقوم بتحليل أكثر من 200 مليون بحث علمي و3 مليارات استشهاد، مما يجعلها من أبرز المصادر الموثوقة لتقييم الأداء الأكاديمي.

هذا التصنيف يعكس تطور البحث العلمي والأكاديمي، وطب النوم بشكل خاص، في جامعة الملك سعود والمملكة العربية السعودية عمومًا.

أسأل الله أن يوفقنا جميعًا لمواصلة الإسهام في تطوير العلوم والمعرفة لخدمة الإنسانية، ورفع اسم المملكة عاليًا. 🙏

الرابط:
https://t.co/9sY1izqCNv
#التصنيف_الأكاديمي #النوم #العلماء #البحث_العلمي #جامعة_الملك_سعود #السعودية

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

لطلاب الدراسات العليا: الفرق بين "الفرضية العلمية" و"النظرية العلمية"

- على الرغم من استخدام كلمتي "فرضية" و"نظرية" بشكل متبادل أحياناً، إلا أن الفرضية العلمية تختلف عن النظرية العلمية.

- الفرضية العلمية هي تفسير مقترح لظاهرة معينة ويتعين اختبارها بشكل دقيق.

- بالمقابل، النظرية العلمية قد خضعت لاختبارات مكثفة وتعتبر التفسير الدقيق المقبول عموماً وراء ملاحظة معينة.

- الفرضية العملية هي فرضية مقبولة مؤقتاً تُقترح لإجراء المزيد من البحوث.

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

من أراد الازدياد عن موضوع توقيت الوجبات والصحة، أنصح بقراءة سلسلة التغريدات أدناه، التي غردت بها سابقا، من إحدى أوراقي العلمية

وهناك تخصص جديد في التغذية يسمى "التغذية الزمنية"
"Chrononutrition"

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

اضطرابات النوم لدى مرضى الشلل الرعاش (#باركنسون):

من مقال اليوم في صحيفة الرياض

ال #باركنسون مرض عصبي معروف يصيب الجهاز العصبي ويظهر عادة عند كبار السن، وينتج المرض بسبب تلف وموت بعض الخلايا العصبية في أجزاء من الدماغ

ويعاني مرضى #باركنسون من الكثير اضطرابات النوم، وتشمل:

- الأرق وصعوبة النوم ليلاً 😴
- النعاس المفرط نهاراً 😪
- الاضطرابات الحركية والسلوكية أثناء الأحلام 🛌🏃‍♂️
- اضطرابات التنفس أثناء النوم 😴💨
- متلازمة تململ الساقين 🦿🦿

تؤثر هذه الاضطرابات على صحة ونوعية حياة المرضى.

ويمكن علاج معظمها بتعديل نمط الحياة والأدوية المناسبة بإشراف الطبيب.

#النوم #صحة

رابط المقال:
https://t.co/dvXlIlLEvW

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

دراسة حديثة تكشف أن إعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد تغيير التوقيت الصيفي بمقدار ساعة واحدة يستغرق 10-15 يوماً بدون تدخل 🕰️ #الساعة_البيولوجية #رمضان #صحة

- ☀️ التعرض للضوء الساطع في الصباح يساعد على التأقلم في الربيع، ولكنه يؤخر التأقلم في الخريف.

- 🚶‍♂️ المشي الصباحي لمدة 45 دقيقة يعزز التأقلم في الربيع، لكنه يعوقه في الخريف، خاصة لمن يستيقظون باكراً.

التأقلم بعد رمضان 🌙 🕌

- في هذا السياق، إذا طُبّقت هذه الدراسة على شهر رمضان، فإن التأخير في أوقات العمل والدراسة بمقدار 2-3 ساعات يمكن أن يشابه تغيير التوقيت الصيفي، ولكن بشكل أكثر حدة.

- على سبيل المثال، كما أن إعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد تغيير التوقيت الصيفي (ساعة واحدة) يستغرق 10-15 يوماً، فإن التكيف مع التغييرات الزمنية خلال رمضان قد يستغرق أكثر من 15 يوماً نظراً لطول مدة التأخير.

- ومن هنا، فإن العودة التدريجية إلى الجدول الطبيعي بعد رمضان ضرورية لتجنب الآثار السلبية على الصحة والنشاط.

#الساعة_البيولوجية #رمضان #صحة

- رابط الدراسة:
https://t.co/MIkDuURUic