อาหลงเอ๋อ เงอะงะ

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

Long Run 16K เช้าวันอาทิตย์ แดดร้อนเอาเรื่อง!!🏃🏻🏃🏻

[คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคที่บอกว่า “คนเราพบกัน เพราะมีวาสนา และจากกัน เพราะวาสนานั้นจบลง” บางคนเดินเข้ามาเปลี่ยนชีวิตเราเพียงไม่กี่เดือน บางคนอยู่ด้วยกันเป็นสิบปี และบางคนอยู่จนวันสุดท้าย ไม่มีความสัมพันธ์ไหนผิดเพียงเพราะมันสิ้นสุดลง เพราะหน้าที่ของบางคน คือ การมอบความสุข บางคนเข้ามาเพื่อสอนบทเรียน บางคนเข้ามาเพื่อทำให้เราเติบโต ทุกการพบเจอล้วนมีความหมายในช่วงเวลาของมัน เมื่อถึงวันที่ต้องแยกจากกัน ก็ไม่จำเป็นต้องโกรธ เกลียด หรือฝืนรั้งเอาไว้ แค่ขอบคุณช่วงเวลาดี ๆ ที่เคยมีให้กันก็พอ เพราะคนที่ใช่ในช่วงหนึ่งของชีวิต… อาจไม่ได้ถูกกำหนดให้เป็นคนที่อยู่กับเราตลอดชีวิต และนั่นก็เป็นเรื่องธรรมดาของจังหวะชีวิต ที่เราค่อย ๆ เรียนรู้และยอมรับด้วยหัวใจที่เติบโตขึ้น

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

ครบเซ็ตละวันนี้!!🏋️🏋️🏋️ #ดันขึ้นฟีดที

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

Long Run วันอาทิตย์ #กิโลแรกผ่านไป…. กิโลต่อไปทำไมนานจัง🙂‍↕️ 15K🏃🏻🏃🏻🏃🏻 #ดันขึ้นฟีดที #หนุ่มโรงงาน #ออกกําลังกาย

[ห นึ่ ง เ พ้ อ เ จ้ อ😂😂 @sasiporn24]

บางครั้ง…
ความสุขก็เรียบง่าย
แค่ได้หันกลับ..มารักตัวเอง

“ความสุข” คือพลังใจ
ที่ทำให้เราอยากตื่นมาใช้ชีวิตต่อ…ในทุกวัน🌿

[ห นึ่ ง เ พ้ อ เ จ้ อ😂😂 @sasiporn24]

🌷ไม่มีงานอะไร ที่ทำได้ง่ายๆ
ไม่มีใคร ทำให้เราพอใจ ทุกคน
🌷เมื่อเจอ "ปัญหา" ต้อง "อดทน"
เมื่อเจอ "คำคน" ต้อง "ทำใจ” 😫

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ในที่สุดก็เข้าใจแล้วว่า

" เมื่อใครสักคนที่ไม่ต้องการเราอีกต่อไป
เขาจะทำร้ายเราจนกว่าเราจะจากเขาไปเอง "

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

เป้าหมาย 21K แต่ได้ 16K ถือว่าประสบความสำเร็จอีกขั้น ฝึกต่อไป เชื่อว่าครั้งหน้าต้องทำได้แน่!!🏃🏻🏃🏻🏃🏻

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

🏃🏻🏃🏻🏃🏻

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

🏋️🏋️🏋️

[เจ้าแม่แคปชั่น @jaomaecaption]

ขยันทำงาน ไม่อิจฉาคนอื่น
ภูมิใจกับเงินตัวเอง ไม่เบียดเบียนใคร
ไม่ทำตัวเป็นภาระใคร อยากได้อะไรก็อดทนหาเอง

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

🏃🏻🏃🏻🏃🏻

[หมี่เหลือง.. @dtf_v1]

ชีวิตต้องไปต่อ..
ยอมรับความจริงให้เร็ว
ไม่หลอกตัวเองนาน

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

5K รอบเย็นคลายกล้ามเนื้อ!!💪💪🏃🏻🏃🏻🏃🏻 #ดันขึ้นฟีดที #หนุ่มโรงงาน #ออกกําลังกาย

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

🏃🏻🏃🏻🏃🏻

[แล้วแต่อารมณ์ @tired_d_4]

อย่ากลัวที่จะเริ่มใหม่ เพราะครั้งนี้คุณไม่ได้เริ่มจากศูนย์ แต่เริ่มจากประสบการณ์ ✌🏻🥹

[FC Barcelona @FCBarcelona]

CHAMPIONS 🏆
It's not just a league title.
It's history. 💙❤️

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

5K รอบเย็น คลายเส้น!!🏃🏻🏃🏻🏃🏻

[อาหลงเอ๋อ เงอะงะ @SunanTangmay]

กลับมาตามสัญญาที่ให้ไว้แล้วนะครับ จากนี้ไปให้ลูกราบรื่นในทุกๆสิ่งที่เข้ามาด้วยเทอญ สาธุ!!🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[FC Barcelona @FCBarcelona]

The title keeps getting closer 🏆