Super-“R”odeo-Boy“②”

[Super-“R”odeo-Boy“②” @SuperRodeoBoy2]

令和4年12月18日㈰に京都河原町にある『hair＆face ROOST』さんに行き、中川さんにカットして頂きました✨中川さんありがとうございました～✨
#京都市
#美容院 #河原町 #美容室 #メッシュ #カラー #カット #ROOST
#ルースト #中川さん

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昨日のおやつ！🍰🎂✨『2層のいちごミルク蒸しケーキ』✌イチゴの味と蒸しパン系特有のしっとりふんわりさとで、何とも言えない口溶けの良さと甘さを感じた…😋🍴#スイーツ好きなおっさん　#スイーツ大好きなおっさん　#スイーツ大好き　#ファミリーマート　#2層のいちごミルク蒸しケーキ　#おやつ

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令和8年6月30日(火)
今日は昨日とは違い、現場は3時には片付けて終わりました✌　帰ってゆっくり走って今日は終了✨　お疲れ様です😆🎵🎵#ランニング　#ジョギング　#ウォーキング　#有酸素運動　#歩く男　#走る男　#歩くおっさん　#走るおっさん

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令和8年6月29日(月)
昨日の1日の記録…残業でジムに行けず…走る時間も無く…まぁそんな日もありますよね～💦笑　とにかく蒸し暑い1日でした☀️😵💦　#ウォーキング　#歩く男　#歩くおっさん　#有酸素運動

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通勤途中にいつも寄るLAWSONでやっと発見❗✨朝ごはん食べて時間経って無いのに…ついついてを出してしまいました💦美味しかったから良しとしよ❗😋🍴　#LAWSON　#ローソン　#どらもっち　#あんこ　#盛りすぎチャレンジ　#スイーツ大好きなおっさん　#スイーツ大好き　#スイーツ好きなおっさん

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令和8年6月28日(日)

ウォーキング&ランニングしてきました～😆🚶🏃　今日も走り出した時くらいから…めちゃめちゃ暑くなったし💦笑
明日からまた1週間頑張ります😆👍
#ウォーキング　#歩く男　#歩くおっさん　#ランニング　#ジョギング　#走る男　#走るおっさん　#有酸素運動

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今日のおやつ！『口どけショコラクレープ』✨✨　クリーム盛り過ぎでございましたぁ～😋🍴✨　#LAWSON　#盛りすぎチャレンジ　#スイーツ　#スイーツ大好き　#スイーツ大好きなおっさん　#くちどけショコラクレープ　#ローソン

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久々の晴れ間の日曜日🌞朝から運動がてらに歩きながら『長崎港』まで🚢
#長崎港 　#晴れの長崎　#歩く男　#ウォーキング　#歩くおっさん　#母なる海　#長崎市

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昨日のおやつ！🍔セブンイレブンの『スイーツバーガー・レアチーズ&アーモンド』…チーズが濃厚で挟んでる生地も触ってるだけで溶けるかと思う程、しっとり柔らかで繊細…旨し❗✨笑　#おやつ　#スイーツ大好きなおっさん　#スイーツ大好き　#セブンイレブン　#スイーツバーガー　#チーズケーキ

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おはようございます😃
昨日は5日ぶりの現場仕事～💦
雨の後の晴れた暑さはたまらんねぇ～💦仕事しかしなかった日の歩数はこんなもんかな💦笑　#ウォーキング　#歩く男　#歩くおっさん　#有酸素運動

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今日の昼飯！LAWSON盛りすぎチャレンジの『チャーシューマヨネーズ』が2つ～😁203円でこのボリュームと味は最高❗噛んだら具が多過ぎてはみ出して落ちそうなる💦笑　#LAWSON　#ローソン　#盛りすぎチャレンジ　#チャーシューマヨネーズ　#昼飯　#ランチ　#おにぎり

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令和8年6月26日(金)

午後4時から6時半までジム練～行く時は雨やんでたのに、帰りに限って雨降って来よったし…💦今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵#ウォーキング　#歩く男　#歩くおっさん　#ジム練　#ジム通い　#エアロバイク　#有酸素運動　#無酸素運動

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今日のおやつ！『パンの耳ラスク・ソフトクリーム風味』盛りすぎチャレンジのやつ～😋🍴💕めちゃめちゃソフトクリーム風味効いてて癖になる味！また即食べたくなっちゃいました😅#お菓子大好きなおっさん　#お菓子大好き　#LAWSON　#ローソン　#盛りすぎチャレンジ　#パンの耳ラスク

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昨日のおやつ！『MARIE ミルクキャラメル味』🍪🥠🥞期間限定と言う言葉に弱い💦笑　マリーにほんのりとミルクキャラメル感がありました！甘味がほんのりなんが良かったです✨#森永製菓　#MORINAGA #お菓子大好き #お菓子大好きなおっさん #おやつ #マリー #ミルクキャラメル味　#期間限定

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令和8年6月25日(木)

今日は午後4時から6時過ぎまでジム！
1時間エアロバイク漕いだ後は、いっぱい殴って蹴って技術練習をした日でした😆🎵🎵　#ウォーキング　#ジム練　#歩く男　#歩くおっさん　#有酸素運動　#無酸素運動　#打撃　#エアロバイク

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令和8年6月24日(水)

午後２時から５時過ぎまでジム練！
エアロバイク1時間漕いで、後はひたすら打撃とフィジカルトレ！お疲れ様でした～😆🎵🎵#ウォーキング　#歩く男　#歩くおっさん　#ジム練　#エアロバイク　#有酸素運動　#無酸素運動

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令和8年6月21日(日)
久々に朝から晴れてたんで、ウォーキング&ランニング行ってきました🚶🏃‍♂️
凄い暑かったと思うのは僕だけでしょうか❓💦笑
#ウォーキング #ランニング #ジョギング #走る男 #走るおっさん

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令和8年6月18日(木)
今日は朝から雨の為、仕事は中止となったので雨上りの隙にウォーキングに行き、夕方からジムへ行き筋トレしてエアロバイク！💪
最近毎日がこのパターン！笑
#ウォーキング #ジム通い
#歩く男 #歩くおっさん

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令和8年6月19日(金)

昨日に引き続き今日も雨のせいで仕事はお休み😅🤣😅…取り敢えず朝から雨がまだ小雨なウチに、ウォーキング&ランニング行ってきました！
ウォーキングした後、5kmだけゆっくり走りました🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️笑
#ウォーキング #ランニング
#走る男 #歩く男 #ジョギング
#走るおっさん

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令和５年１月９日(月)
夜ラン終了～☺️🏃🏃‍♀️‼️　本日も皆様お疲れ様でした🎵🎶
#尼崎市 #running #ランニング #夜ラン #走る男 #お疲れ様でした #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好きと繋がりたい #走るの好き

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令和５年１月８日(日)　
夜ランで武庫川越えて西宮の『阪神甲子園球場』まで走ってきました🏃
#running #尼崎市 #西宮市 #夜ラン #阪神甲子園球場 #武庫川 #ランニング #ランニング好きと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #走る男 #満月 #月 #お月様