Suwko

第二树洞，即时输出一些说不定自己转头就忘的乱七八糟情绪和念头

[Suwko @Suwko2]

卷王驾到。。

[Suwko @Suwko2]

@sleepfishi 我记得当时我们就纯品鉴向地随机翻阅，然后我问想看什么题材的时候她说想看打屁股这方面。。。反正就是这么切入然后坦白了

[Suwko @Suwko2]

大一那会居然能对小白讲出''呜呜呜你就是我的正缘''

西浦姐的最动人是她的性格，有种春雪消融万物复苏的温暖感，只是我后来没做好
甚至我打好久游戏才回个几句话

是不爱吗，爱过。是爱了又不太爱吧，是我亲手掐死了这段。

后来我就谨记想清楚了再谈恋爱，暧昧好感和恋爱不一样
所以我恋爱谈的少呢

[一杆钢枪(重起版) @YGGQ_888_]

一杆钢枪 21号女主
很多兄弟强烈要求返场
私信说她太骚了 没看够这个女主
今天再发一波枪哥高清无套爆插骚B
看看这表情多销魂谁能把持得住

【更多完整版观看方式在主页】

[LanLan @LanLan93083241]

人在任何时期愿意把最珍贵的东西给出去这就叫爱

[Celebrate @PatriciaHa79582]

希望每个看到我推文的宝宝都这样^ ^
撅着屁股捣屄渴求着老公的抽插 在宿舍被老公掐腰捏臀一下下肏开湿润的雌屄 我一直觉得自慰和交配是很动物性的事 所以我喜欢看你发情成母狗的样子 适当的疯狂是老公的春药
在宿舍被老公强奸了 只有你的淫叫 水声 还有交合处淫靡的撞击声 老公会好好喂饱你的婊子屄的

[Suwko @Suwko2]

我能说我本来上x只是想看点黄吗。。。刷情感贴的我都困了，算了不diy了

[Suwko @Suwko2]

所以我想表达是情感创伤+生理需求=利用pc寻求代际补偿？这可能是一部分人的标准路径吧，然后有1就会有2，有2会有3，这样下去
我有我个人的坚持，我这辈子不会做这个事

[Suwko @Suwko2]

我的高中同学，前些日子从一个同学口中得知这家伙月薪9k左右，大概6k都拿出去嫖娼。。。

胖胖一男生，我当年我就说你这样太适合当工地监理了。没想到真的会嫖，大概原因我是知道的，就是他的一个情感创伤吧，另外建模这方面又胖胖的

我接受不了嫖娼这种事，我就要你情我愿的，互相爱着有好感的

[小薯条哭唧唧 @Sweet_xst]

青年大学习第127章——如何练出性爱专用身材：针对床上表现的健身计划

如何练出性爱专用身材：针对床上表现的健身计划
大部分人以为性爱好不好，只看技巧。
但其实，身体素质决定了你的床上表现。
技巧再好，身体跟不上，也是白搭。
你有没有遇到过这些情况：
男生：

做到一半就累了，腰酸背痛，只想赶紧射完躺下
传教士体位撑不了几分钟，手臂发抖
后入位做到一半，腿软了，节奏乱了
想持久一点，但身体不允许，3分钟就缴械

女生：

女上位骑不了几分钟，大腿酸到不行
想尝试一些高难度体位，但身体太僵硬，根本做不到
核心无力，骑乘的时候腰撑不住，只能上下动，前后摇不起来
做完之后腰酸腿软，第二天全身疼

如果你有这些问题，不是你技巧不行，是你身体素质不够。
性爱是一项运动——需要耐力、力量、柔韧性、核心稳定性。
如果你的身体素质不行，再好的技巧也发挥不出来。
但好消息是：身体素质是可以练出来的。
这篇文章会告诉你：

为什么需要"性爱专用身材"？
性爱需要哪些身体素质？
针对床上表现的健身计划（具体训练动作）
针对不同体位的专项训练
完整的每周训练计划
饮食和生活习惯

一、为什么需要"性爱专用身材"？
性爱是一项运动
很多人不把性爱当成运动，但事实是：
一次性爱平均消耗100-200卡路里，相当于慢跑15-20分钟。
如果你做得激烈一点（女上位、站立位），消耗的卡路里更多——可能达到300-400卡路里，相当于跑步30分钟。
性爱需要：
耐力——让你做得更久，不会做到一半就喘不过气。
核心力量——稳定骨盆，控制抽插节奏。
腿部力量——支撑体位，尤其是女上位、站立位。
手臂力量——支撑身体，尤其是传教士体位、俯卧撑式体位。
柔韧性——让你可以张得更开，尝试更多体位。
盆底肌——控制射精、增强快感。
如果你的身体素质不够，你会：
男生：

早泄——身体太紧张，无法控制射精
做到一半就软了——耐力不够，心肺功能差
腰痛——核心力量不够，腰部承受太多压力
体位受限——手臂没力气，只能做传教士；腿没力气，站立位做不了

女生：

骑不动——腿部力量不够，女上位骑不了几分钟
体位受限——柔韧性不够，很多体位做不了
无法达到高潮——核心无力，无法控制骨盆的摇摆和摩擦
做完全身疼——身体素质差，做完之后腰酸腿软

但如果你的身体素质好，你会：
更持久——可以做20-30分钟不累，不会做到一半就想结束。
更灵活——可以尝试更多体位，不会因为身体僵硬而受限。
更爽——肌肉力量强，快感更强烈。女生的盆底肌强，阴道收缩力更强；男生的盆底肌强，可以控制射精，延长时间。
更自信——身材好，脱光衣服的时候更自信；体力好，床上表现更好，TA更满意。

二、性爱需要哪些身体素质？
1. 耐力（心肺功能）
为什么重要：
性爱是一项有氧运动——你需要持续运动20-30分钟，心跳会加快，呼吸会急促。
如果你的心肺功能差，做到一半就会喘不过气，只想赶紧结束。
如何判断你的耐力够不够：
如果你爬3层楼梯就喘，那你的耐力肯定不够。
如果你做爱10分钟就累了，那你的耐力需要提升。
2. 核心力量（腹肌、腰部）
为什么重要：
核心力量决定了你的抽插节奏和稳定性。
抽插的时候，你的腰部和腹部需要发力——如果核心力量不够，你的腰会很累，节奏会乱。
女生骑乘的时候，核心力量决定了你能不能前后摇、画圈——如果核心无力，你只能上下动，摩擦不到G点。
如何判断你的核心力量够不够：
如果你平板支撑撑不了30秒，那你的核心力量不够。
如果你做爱的时候腰很累，那你的核心力量需要提升。
3. 腿部力量（大腿、臀部）
为什么重要：
腿部力量决定了你能不能骑得动、站得稳。
女上位需要大腿和臀部发力——如果腿部力量不够，骑不了几分钟就腿软了。
站立位需要腿部力量支撑——如果腿部力量不够，站不稳，做不了。
如何判断你的腿部力量够不够：
如果你深蹲10次就腿软，那你的腿部力量不够。
如果你女上位骑不了5分钟，那你的腿部力量需要提升。
4. 手臂力量（肩膀、手臂）
为什么重要：
手臂力量决定了你能不能撑得住传教士体位、俯卧撑式体位。
传教士体位需要手臂支撑身体——如果手臂力量不够，撑不了几分钟就手臂发抖。
如何判断你的手臂力量够不够：
如果你俯卧撑做不了10个，那你的手臂力量不够。
如果你传教士体位撑不了5分钟，那你的手臂力量需要提升。
5. 柔韧性（髋关节、大腿）
为什么重要：
柔韧性决定了你能不能张得更开，尝试更多体位。
如果你的髋关节和大腿太僵硬，很多体位做不了——比如腿搭在肩膀上、劈叉式体位。
如何判断你的柔韧性够不够：
如果你坐在地上，双腿伸直，手碰不到脚尖，那你的柔韧性不够。
如果你做爱的时候腿张不开，那你的柔韧性需要提升。
6. 盆底肌（凯格尔肌肉）
为什么重要：
盆底肌是性爱的核心肌肉——它决定了你能不能控制射精、增强快感。
男生：盆底肌强，可以延长射精时间、控制射精。
女生：盆底肌强，可以增强阴道收缩力、增强快感、更容易高潮。
如何判断你的盆底肌够不够强：
男生：如果你射精的时候无法控制，一下子就射了，那你的盆底肌不够强。
女生：如果你无法主动收缩阴道，那你的盆底肌不够强。

三、针对床上表现的健身计划
训练1：提升耐力（心肺功能）
为什么重要：
让你做得更久，不会做到一半就喘不过气。
训练动作：
慢跑/快走

频率：每周3-4次
时长：每次20-30分钟
强度：心跳保持在最大心率的60-70%（最大心率=220-年龄）
目标：让你可以持续运动30分钟不累

跳绳

频率：每周2-3次
时长：每次10-15分钟
强度：中等强度，跳到微微出汗
目标：提升心肺功能和腿部耐力

游泳

频率：每周2次
时长：每次30分钟
强度：中等强度，自由泳或蛙泳
目标：全身有氧运动，提升心肺功能

HIIT（高强度间歇训练）

频率：每周1-2次
时长：每次15-20分钟
动作：开合跳、波比跳、高抬腿、登山跑
强度：30秒全力运动+30秒休息，重复10-15组
目标：快速提升心肺功能和爆发力

目标：
让你可以持续做爱20-30分钟不累，不会做到一半就喘不过气。

训练2：核心力量（腹肌、腰部）
为什么重要：
核心力量决定了你的抽插节奏和稳定性。
训练动作：
平板支撑

频率：每天
组数：3组
时长：每组30-60秒
动作要领：手肘撑地，身体保持一条直线，腹部收紧，不要塌腰
目标：让你的核心更稳定

卷腹

频率：每天
组数：3组
次数：每组15-20次
动作要领：躺在地上,双手放在耳朵两侧，用腹部发力卷起上半身，下背部不离地
目标：增强腹肌力量

俄罗斯转体

频率：每天
组数：3组
次数：每组20次（左右各10次）
动作要领：坐在地上，双脚离地，上半身向后倾斜45度，双手握拳，左右转动上半身
目标：增强侧腹肌力量和旋转能力

死虫式

频率：每天
组数：3组
次数：每组10-15次
动作要领：躺在地上，双手向上伸直，双腿抬起弯曲90度，交替伸直一条腿和对侧手臂，下背部始终贴地
目标：增强核心稳定性和协调性

超人式

频率：每周3次
组数：3组
次数：每组15-20次
动作要领：趴在地上，双手向前伸直，同时抬起双手和双腿，保持2-3秒，然后放下
目标：增强下背部和腰部力量

目标：
让你的腰部和腹部更有力量，抽插更稳定，不会做到一半腰就累了。

训练3：腿部力量（大腿、臀部）
为什么重要：
腿部力量决定了你能不能骑得动、站得稳。
训练动作：
深蹲

频率：每周3次
组数：3组
次数：每组15-20次
动作要领：双脚与肩同宽，脚尖微微外展，下蹲时膝盖不超过脚尖，臀部向后坐，大腿与地面平行，然后站起
进阶：负重深蹲（手持哑铃或杠铃）
目标：增强大腿和臀部力量

箭步蹲

频率：每周3次
组数：3组
次数：每组10-15次/每条腿
动作要领：一条腿向前迈一大步，下蹲至前腿大腿与地面平行，后腿膝盖接近地面，然后站起
目标：增强大腿和臀部力量，提升平衡感

臀桥

频率：每周3次
组数：3组
次数：每组15-20次
动作要领：躺在地上，双脚踩地，膝盖弯曲，用臀部发力将骨盆抬起，保持2-3秒，然后放下
进阶：单腿臀桥（一条腿抬起，用另一条腿发力）
目标：增强臀部力量和骨盆稳定性

靠墙静蹲

频率：每周3次
组数：3组
时长：每组30-60秒
动作要领：背靠墙，下蹲至大腿与地面平行，保持不动
目标：增强大腿耐力

保加利亚分腿蹲

频率：每周2次
组数：3组
次数：每组10-12次/每条腿
动作要领：一条腿向后放在椅子或台阶上，前腿下蹲至大腿与地面平行，然后站起
目标：增强单腿力量和平衡感

目标：
让你的大腿和臀部更有力量，女上位可以骑10-15分钟不累，站立位可以站得稳。

训练4：手臂力量（肩膀、手臂）
为什么重要：
手臂力量决定了你能不能撑得住传教士体位、俯卧撑式体位。
训练动作：
俯卧撑

频率：每周3次
组数：3组
次数：每组10-15次（如果做不了标准俯卧撑，可以先做跪姿俯卧撑）
动作要领：双手与肩同宽，身体保持一条直线，下降至胸部接近地面，然后推起
进阶：钻石俯卧撑（双手靠近，形成钻石形状）
目标：增强胸部、肩膀、手臂力量

平板支撑

频率：每天
组数：3组
时长：每组30-60秒
动作要领：手肘撑地，身体保持一条直线，腹部收紧
目标：增强核心和肩膀稳定性

哑铃推举

频率：每周2次
组数：3组
次数：每组10-15次
动作要领：双手各握一个哑铃，举到肩膀高度，然后向上推举至手臂伸直，然后放下
目标：增强肩膀力量

三头肌屈伸

频率：每周2次
组数：3组
次数：每组10-15次
动作要领：双手撑在椅子或台阶上，身体向下降至手肘弯曲90度，然后推起
目标：增强三头肌力量

侧平举

频率：每周2次
组数：3组
次数：每组12-15次
动作要领：双手各握一个哑铃，手臂向两侧抬起至与肩膀平行，然后放下
目标：增强肩膀侧面力量

目标：
让你的手臂和肩膀更有力量，传教士体位可以撑10-15分钟不累。

训练5：柔韧性（髋关节、大腿）
为什么重要：
柔韧性决定了你能不能张得更开，尝试更多体位。
训练动作：
蝴蝶式拉伸

频率：每天
组数：3组
时长：每组30-60秒
动作要领：坐在地上，双脚脚掌相对，双手握住脚踝，用手肘轻轻按压膝盖，让膝盖尽量靠近地面
目标：增加髋关节柔韧性

坐姿前屈

频率：每天
组数：3组
时长：每组30-60秒
动作要领：坐在地上，双腿伸直，上半身向前弯曲，双手尽量触碰脚尖
目标：增加大腿后侧和下背部柔韧性

弓步拉伸

频率：每天
组数：3组
时长：每组30-60秒/每条腿
动作要领：一条腿向前迈一大步，膝盖弯曲，后腿伸直，骨盆向下压，感觉后腿大腿前侧被拉伸
目标：增加髋关节和大腿前侧柔韧性

髋关节拉伸（鸽子式）

频率：每天
组数：3组
时长：每组30-60秒/每侧
动作要领：一条腿弯曲放在身前，另一条腿向后伸直，上半身向前倾，感觉前腿臀部被拉伸
目标：增加髋关节柔韧性

劈叉练习

频率：每周3次
组数：3组
时长：每组30-60秒
动作要领：双腿尽量向两侧分开，慢慢下降，不要强迫，循序渐进
目标：增加髋关节和大腿内侧柔韧性

目标：
让你的髋关节和大腿更灵活，可以张得更开，尝试更多体位。

训练6：盆底肌（凯格尔肌肉）
为什么重要：
盆底肌决定了你能不能控制射精、增强快感。
如何找到盆底肌：
男生：尿尿的时候，试着中断尿流，你用力的那块肌肉就是盆底肌。
女生：尿尿的时候，试着中断尿流，你用力的那块肌肉就是盆底肌。或者，想象你在阴道里夹住一个东西，你用力的那块肌肉就是盆底肌。
训练动作：
凯格尔运动（基础版）

频率：每天
组数：3组
次数：每组10-15次
动作要领：收紧盆底肌（就像憋尿一样），保持5-10秒，然后放松5-10秒
注意：不要憋气，不要收紧腹部、臀部、大腿

凯格尔运动（进阶版）

频率：每天
组数：3组
次数：每组10-15次
动作要领：快速收紧盆底肌1秒，然后放松1秒，重复10-15次

凯格尔运动（性爱实战版）

频率：做爱的时候
动作要领：

男生：当你快要射精的时候，用力收紧盆底肌，憋住射精，保持5-10秒，然后放松。这样可以延长射精时间。
女生：做爱的时候，有节奏地收紧和放松盆底肌，夹紧阴道，增强快感。

目标：
男生：延长射精时间，可以控制射精，不会一下子就射了。
女生：增强阴道收缩力，增强快感，更容易高潮。

四、针对不同体位的专项训练
体位1：女上位（需要腿部力量+核心力量）
为什么累：
女上位需要大腿和臀部持续发力——上下运动、前后摇摆、画圈，都需要腿部和核心力量。
如果腿部力量不够，骑不了几分钟就腿软了。
训练重点：
深蹲、箭步蹲、臀桥、靠墙静蹲、平板支撑、俄罗斯转体
训练计划：

每周3次腿部训练（深蹲、箭步蹲、臀桥、靠墙静蹲）
每天核心训练（平板支撑、俄罗斯转体）

目标：
让你可以骑10-15分钟不累，可以前后摇、画圈，不只是上下动。

体位2：传教士体位（需要手臂力量+核心力量）
为什么累：
传教士体位需要手臂支撑身体——如果手臂力量不够，撑不了几分钟就手臂发抖。
训练重点：
俯卧撑、平板支撑、哑铃推举、卷腹
训练计划：

每周3次手臂训练（俯卧撑、哑铃推举）
每天核心训练（平板支撑、卷腹）

目标：
让你可以撑10-15分钟不累，手臂不发抖。

体位3：后入位（需要腿部力量+核心力量）
为什么累：
后入位需要腿部和核心持续发力——跪着或站着抽插，都需要腿部和核心力量。
训练重点：
深蹲、箭步蹲、臀桥、平板支撑、超人式
训练计划：

每周3次腿部训练（深蹲、箭步蹲、臀桥）
每天核心训练（平板支撑、超人式）

目标：
让你可以持续抽插10-15分钟不累，腰不酸。

体位4：站立位（需要腿部力量+核心力量+平衡感）
为什么累：
站立位是最累的体位——需要腿部支撑两个人的重量，还要保持平衡，还要抽插。
训练重点：
深蹲、箭步蹲、保加利亚分腿蹲、平板支撑、单腿平衡训练
训练计划：

每周3次腿部训练（深蹲、箭步蹲、保加利亚分腿蹲）
每天核心训练（平板支撑）
每周2次平衡训练（单腿站立、单腿深蹲）

目标：
让你可以站着做爱5-10分钟不累，站得稳。

五、完整的每周训练计划
这是一个可执行的、针对床上表现的每周训练计划：
周一：耐力训练+核心训练

慢跑30分钟（或快走40分钟）
平板支撑 3组×30-60秒
卷腹 3组×15-20次
俄罗斯转体 3组×20次
凯格尔运动 3组×10-15次

周二：腿部训练+柔韧性训练

深蹲 3组×15-20次
箭步蹲 3组×10-15次/每条腿
臀桥 3组×15-20次
靠墙静蹲 3组×30-60秒
蝴蝶式拉伸 3组×30-60秒
坐姿前屈 3组×30-60秒
弓步拉伸 3组×30-60秒/每条腿

周三：休息或轻度拉伸

全身拉伸15-20分钟
散步20-30分钟
凯格尔运动 3组×10-15次

周四：手臂训练+核心训练

俯卧撑 3组×10-15次
哑铃推举 3组×10-15次
三头肌屈伸 3组×10-15次
平板支撑 3组×30-60秒
死虫式 3组×10-15次
凯格尔运动 3组×10-15次

周五：耐力训练+盆底肌训练

跳绳15分钟（或HIIT 15-20分钟）
平板支撑 3组×30-60秒
凯格尔运动 5组×10-15次

周六：腿部训练+柔韧性训练

深蹲 3组×15-20次
保加利亚分腿蹲 3组×10-12次/每条腿
臀桥 3组×15-20次
髋关节拉伸 3组×30-60秒/每侧
劈叉练习 3组×30-60秒
凯格尔运动 3组×10-15次

周日：休息

全身拉伸15-20分钟
散步或轻度活动
凯格尔运动 3组×10-15次

注意事项：

循序渐进：如果你是新手，先从低强度开始，慢慢增加强度和次数。
不要过度训练：每个肌肉群需要48小时恢复时间，不要每天练同一个部位。
拉伸很重要：训练后一定要拉伸，避免肌肉僵硬。
坚持2-3个月：身体素质的提升需要时间，坚持2-3个月，你会明显感觉到床上表现的提升。

六、饮食和生活习惯
训练只是一部分，饮食和生活习惯也很重要。
饮食建议：
多吃蛋白质

鸡胸肉、鱼、蛋、豆腐、牛奶
蛋白质帮助肌肉生长和恢复
每天摄入体重（公斤）×1.5-2克蛋白质

健康脂肪

坚果、牛油果、橄榄油、深海鱼
健康脂肪帮助提升睾酮水平（男生）和激素平衡（女生）

复杂碳水

燕麦、糙米、红薯、全麦面包
复杂碳水提供持久的能量

多喝水

每天至少2升水
水分充足，身体才能正常运作

少吃垃圾食品

少吃油炸食品、高糖食品、加工食品
这些食品会影响激素水平和性功能

生活习惯建议：
睡眠充足

每天至少7-8小时
睡眠不足会降低睾酮水平、影响性功能

戒烟戒酒

烟酒会影响血液循环、降低性功能
如果你想提升床上表现，最好戒烟戒酒

减压

压力会影响性欲和性功能
多运动、冥想、听音乐，找到适合自己的减压方式

补充剂（可选）

锌：提升睾酮水平（男生）
镁：帮助肌肉恢复、提升睡眠质量
维生素D：提升睾酮水平、增强免疫力
玛卡：提升性欲和性功能（男女都适用）

七、总结
性爱是一项运动，需要训练。
如果你的身体素质不够，再好的技巧也发挥不出来。
但好消息是：身体素质是可以练出来的。
记住这些要点：
性爱需要6种身体素质：

耐力（心肺功能）——让你做得更久
核心力量（腹肌、腰部）——稳定骨盆，控制节奏
腿部力量（大腿、臀部）——支撑体位
手臂力量（肩膀、手臂）——支撑身体
柔韧性（髋关节、大腿）——让你可以张得更开
盆底肌（凯格尔肌肉）——控制射精、增强快感

针对床上表现的训练：

耐力训练：慢跑、跳绳、游泳、HIIT
核心训练：平板支撑、卷腹、俄罗斯转体、死虫式
腿部训练：深蹲、箭步蹲、臀桥、靠墙静蹲
手臂训练：俯卧撑、哑铃推举、三头肌屈伸
柔韧性训练：蝴蝶式拉伸、坐姿前屈、弓步拉伸、髋关节拉伸
盆底肌训练：凯格尔运动

完整的每周训练计划：

周一：耐力+核心
周二：腿部+柔韧性
周三：休息
周四：手臂+核心
周五：耐力+盆底肌
周六：腿部+柔韧性
周日：休息

饮食和生活习惯：

多吃蛋白质、健康脂肪、复杂碳水
睡眠充足（每天7-8小时）
戒烟戒酒
减压

坚持训练2-3个月，你会明显感觉到床上表现的提升：
更持久——可以做20-30分钟不累。
更灵活——可以尝试更多体位。
更爽——肌肉力量强，快感更强烈。
更自信——身材好，床上表现好，TA更满意。
好的身体素质，可以让你在床上更持久、更灵活、更爽。
现在就开始训练吧。
祝你练出性爱专用身材，成为床上的王者。

[Suwko @Suwko2]

@Wenziwwv 同居比较能反映人的一个真实状态吧，约会的时候大家看到的都是演绎好的，但是每天日常在一起以后就会发现这个人生活上的细节。比如说一点小事造成的不耐烦或者整体情绪上的缺陷。这些我觉得见面约会是无法发现的，人与人之间的美好还是需要靠留白实现

[Suwko @Suwko2]

第一树洞考古出来的视频，好像是在搬宿舍吧，听视频都感觉那会真有活力啊

到底是什么消灭了我的活力呢

[Suwko @Suwko2]

微博写的那么多小作文我都懒得去看嘻嘻，没必要。很少共情曾经，只是在需要的时候看一下当初怎么想

这两年下来我的性格已经和曾经大相径庭了，有新社交，但心就是封闭的，心境上的停滞和封闭。

现在重启人生呢，还是觉得2022版本好，眼界幼稚的，但是心境上是比我现在好很多，豁达和不考虑那么多吧

[Suwko @Suwko2]

@ljjyygck 好吧，焦虑贯穿人生，确实需要多找一些新乐趣让生活丰富一些

[Suwko @Suwko2]

@Lilynxv0 生日快乐🎂

[Suwko @Suwko2]

@ljjyygck 是的，我也想说你来世界是纯来体验不同的体验的。兴趣驱动去做事，这是一件很好的事情呀，不会焦虑太多

[Suwko @Suwko2]

@MaruInNabe 正常啦，心理防御罢了

[Suwko @Suwko2]

对九月的感触就是感性被激活了，这种感觉挺矛盾的，感性＞理性会让我做很多幼稚事情

一方面我喜欢想到以后不去权衡利弊的感觉
一方面我也觉得我太不理智，很多事没做好

总结而已，已逐渐找回理性，人生重启计划照旧

九月也不太好，总觉每次醒来坏消息一个接一个，你有两情相悦的我就不强求了

[Suwko @Suwko2]

@hihihinihaoma_ 惊叹于女生没有不应期