Los Navy SEALs utilizan la respiración en caja para mantener la calma y la concentración intensa durante situaciones estresantes.
3 veces al día durante 5 minutos cada vez reducirá exponencialmente tus niveles de cortisol/estrés.
Vuelve a este post para practicar diariamente.
#SismoFinalizado
Intensidad 🟣“SEVERO”🟣 en #SanMarcos, Gro.
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07:58:21 - 02/01/2026
Señala la secretaria de Protección Civil de CDMX, Myriam Urzúa, que hasta el momento no hay reporte de daños ni víctimas.
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