Manu Díaz Freire

Entrenador Triboost Natación.
Entrenador superior de musculacion
Entrenador de natación.
Socorrista, profesor y ex nadador Club Gimnasio Madrid

[Triboost Triatlón @triboostclub]

200x50 Ciempozuelos.
5° absolutos
1° nadadores master.
Un gran equipo formado por nadadores de aguas abiertas y triatletas que lo han dado todísimo en la tarde del domingo.
¡Enhorabuena a todos!
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#peazocracks… https://t.co/ijg27iHDGF

[Agustín Artiles @champiartiles]

10 MOTIVOS PARA ENTRENAR EL BATIDO https://t.co/JaVzbPLdtc vía @wordpressdotcom

[Agustín Artiles @champiartiles]

El agua siempre lleva razón. Los hay que así lo entienden y hacen de la técnica y relajación de sus movimientos seña de identidad. Cuando nadan, abrazan, sienten y siguen al agua allí donde va, como fiel amante y jamás un rival. Si le dan su cariño, el agua siempre les respetará.

[Triboost Triatlón @triboostclub]

Vamosssss!
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#triboost #triboosters https://t.co/rfSUSRGeKz

[Triboost Triatlón @triboostclub]

Primer Trofeo 50x100 Tres Cantos Mixto.
Vamos a darlos todo!!
¡Dos equipos luchando brazada a brazada!
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#triboost #tribooster #triboosters #openwater #aguasabiertas #triatlon #clubtriatlon en Triboost https://t.co/LklmzvUgQt

[Antonio Oca @Antonio_Oca]

#Natación Un vistazo al interior de la mente de un campeón olímpico

https://t.co/QXzlsIJXky

[SwimSwam @swimswamnews]

Spain’s Alba Vazquez Clocks New World Junior Record In Women’s 400 IM https://t.co/hUi6bWgaKv

[𝙅𝙖𝙫𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙯 🏊🏼‍♂️🇪🇸🖤 @soyjava1]

Contra esto he nadado ayer #20bridges 🏊🏼‍♂️🗽
Reflexionar...
No necesitamos tantos plásticos,muchos son de uso efímero y otros innecesarios.
#GestosParaSalvarElPlaneta
Has tú el tuyo.

[𝙅𝙖𝙫𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙯 🏊🏼‍♂️🇪🇸🖤 @soyjava1]

Entrevista de los amigos de CN RC7 #alicante
Cuánto os quiero y grandes y solidarios son vuestros nados. 🏊🏼‍♂️👏🏽👏🏽👏🏽 https://t.co/WVqAIQFnGT

[Triatletas en Red @TriatletasenRed]

💥 La CONDICIÓN FÍSICA es fundamental a lo largo de la TEMPORADA pero ¿cómo gestionamos nuestros PICOS DE FORMA? 🔝💪

https://t.co/JDLLltLqxj

[J.Berazaluce @elmononadador]

#RoadtoManhattan #20bridgeschallenge @soyjava1 javibp70 axa_esp swimmanu @swimtonic_tech sandrapinofitnessemocional @cn4caminos @AlcbdasMercaSol jimenasb16 https://t.co/loWfy3T5SX

[𝙅𝙖𝙫𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙯 🏊🏼‍♂️🇪🇸🖤 @soyjava1]

Un español nadará 48 kilómetros rodeando #Manhattan contra el plástico en el mar - Público
#gestosParaSalvarElPlaneta ⁦@AXAExclusiv⁩ #plasticfree #natación https://t.co/vbbjwhtb3i

[J.Berazaluce @elmononadador]

@soyjava1 @SERMadridNorte @ACNEG1 @Manhattan @SwimmanuENM #20bridgesswim

[Antonio Oca @Antonio_Oca]

¿Qué deberían comer los nadadores?

https://t.co/oQX2T1JGo7

[Manu Díaz Freire @SwimmanuENM]

@CNapascovi Enhorabuena Bauti

[𝙅𝙖𝙫𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙯 🏊🏼‍♂️🇪🇸🖤 @soyjava1]

Magnifico grupo de entrenamiento 😍
⁦Esta mañana con los tragamillas acuáticos de @triboostclub⁩ y ⁦@SwimmanuENM⁩ 7.400m en #aguasAbiertas a 6 días de lanzarme otra vez a la ⁦@batalladerande⁩ 27km
#graciasAmigos 👌🏼👏🏽👏🏽👏🏽

[Manu Díaz Freire @SwimmanuENM]

@CNapascovi @elpupitredepilu @femaddi @Raul_LucasM @FEDDI_DI @CDUFV Enhorabuena!!

[𝙅𝙖𝙫𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙯 🏊🏼‍♂️🇪🇸🖤 @soyjava1]

Descubrir lugares. El embalse de #Picadas es un buen lugar para disfrutar de un día de campo y practicar tu deporte favorito. Este embalse se encuentra a muy pocos kilómetros de la ciudad de #Madrid, por la… https://t.co/0baDYzvf4c

[Triboost Triatlón @triboostclub]

Enfilando la temporada
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#triboost #ironmantri #ironmantriathlon #triatlon #triathlon #ironmantraining #sprint #226ers #santini #duatlon #duathlon #duathlontraining… https://t.co/in7Bc5NPpj

[𝙅𝙖𝙫𝙖 𝙎𝙖𝙣𝙯 🏊🏼‍♂️🇪🇸🖤 @soyjava1]

Hay mensajes que no necesitan de una botella en el mar para ser enviados.