Tule kuulemaan Kansallisesta Hiihtopäivästä ja trendikkäistä talviliikuntalajeista, jotka saattavat sinut upeaan luontoon. Maksuton Liikkeelle talviluontoon – Helposti hyvää sydämelle -verkkoluento järjestetään tiistaina 25.1.2022 klo 18. Tervetuloa!
https://t.co/6roCod5n8n
Vaikka rajoitukset taas kiristyvät, kaikki kiva ei ole kielletty! Erinomaisia hyvinvoinnin tukipilareita:
🌲 Liikkuminen luonnossa
📚 Lukeminen
🎶 Lempimusiikki
🥘 Hyvä ruoka
☎️ Yhteydenpito ihmisiin
🏝️ Unelmointi
💤 Riittävä uni
Koulutusryhmittäiset erot sepelvaltimotaudin tautitaakassa hurjia. Matalasti koulutettujen miesten tautitaakka 3-, naisten jopa 6-kertainen korkeasti koulutettuihin verrattuna. Ehkäisemisen potentiaali suuri, korostaa Laura Paalanen @THLorg#riskitekijät#terveyserot
SydänfysioterapiaPro-kurssi alkaa siis tammikuussa 2022. Kurssiin kuuluu 4 lähikontaktiviikonloppua ja 5 etäkontaktipäivää sekä erikseen sovittavat henkilökohtaiset ohjausajat. Tule päivittämään sydänasiantuntijuuttasi. Lisää koulutuksesta https://t.co/xMqKwEYtm0
Miksi liikkuminen ei tunnu kiinnostavan terveydenhuoltoa? Vastauksia ja ratkaisuja tarjoaa maksuton Etukeno – Liikuttaako liikkuminen terveydenhuollossa? -verkkotapahtuma to 4.11. klo 10–11.30. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://t.co/xsRbKaZ53d
#liikuntaneuvonta#etukeno
Hyvää kansainvälistä vertaistuen päivää (Global Peer Support Celebration Day). Tänään erityisesti kiitämme kaikkia vertaistukijoita, jotka toimivat sydänpotilaiden ja -kuntoutujien hyvinvoinnin tukena. #vertaistuki#kokemusasiantuntija#vertaistukija
Tänään 29.9. vietetään Maailman sydänpäivää verenpaine-teemalla. Oma verenpaine on sydämen asia – kirjaimellisesti. Kun tiedät verenpaineesi ja hoidat arvot kohdalleen, vähennät sydäninfarktin tai aivoverenkiertohäiriön riskiä. Sydän kiittää! #tunnearvosi
https://t.co/6U4zanGsEy
Kohonnut verenpaine on tuttu asia monelle suomalaiselle. Kahdella miljoonalla aikuisella on kohonnut verenpaine ja noin miljoona suomalaista käyttää siihen lääkkeitä. Tee nyt testi ja päivitä tietosi ajan tasalla. #verenpaine#mittaaniintiedät#tunnearvosi https://t.co/ydSm8DdGeH
Radiomies-minidokumentti on tositarina kohonneen verenpaineen vaaroista. Se on myös raju ja rohkea kertomus siitä, miten radikaalisti yhden suomalaisen perheen elämä voi muuttua yhden vuoden aikana. #verenpaine#mittaaniintiedät#tunnearvosi
https://t.co/K8NbJcDq02
Työikäisten #liikkumattomuus maksaa yhteiskunnalle vuosittain n. 2,7 miljardia euroa. Kuntatasolla tämä merkitsee jopa satojen miljoonien eurojen kustannuksia. Onneksi tätä turhaa kulua on helppo pienentää – jopa ilman uusia investointeja. Ratkaisu on #liikuntaneuvonta.
Verenpaineen saa kohoamaan moni asia, joista yksi on ylitse muiden – ja se on suola. Saamme ravinnosta suuren määrän piilosuolaa, mutta asiaan voi vaikuttaa helposti itse. Katso 10 vinkkiä suolan vähentämiseen! #verenpaine#mittaaniintiedät#tunnearvosi https://t.co/VxsBF0RIHi
Kuulutko kansallispuistobongareihin, jotka tykkäävät retkeillä aina uusissa maastoissa? Onko sinulla oma kansallispuistosuosikkisi? #luontoliikunta#kesäretket
https://t.co/mwkiGGxa4t