Symin Botelho Couto

Personal Trainer

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Ninguém tá puro é, ninguém tá puro não... #saymoncoutopersonal

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Coisas que gostamos e são péssimos alimentos!!! 😭😭😭

#nutri #nutricao #alimentacao #dieta

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Segue lá galera!!! 🥹🥹🥹

https://t.co/PGDNVYbpdo

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Beba água

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#fitness #academia #treino #motivaçãoparafitness #fit #motivação #musculação #treinamento #saúde #fitfam #amor #estilodevidasaudável #estilodevida #vidaacademia #motivaçãoacademia #esporte #instagood

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#nutricionista

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@RV23BR O cara foi mandado embora do Palmeiras pra outro time, vcs queriam o quê? Que ele ficasse com o nome e. Foto do Palmeiras, ele não joga mais no palmeiras.

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Benefícios de tomar água da maneira correta!!

#agua #fitness #gym #FitnessMotivation

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Já segue lá, saymoncoutopersonal

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Fato, tô nem aí!!!

#reflexao

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É por isso que você não tem resultados ☝🏾
Deixa passar os principais detalhes que geram de fato resguardos:

✅ Carga ideal para as repetições.
✅ Amplitude máxima.
✅ Ir até a falha ou próxima dela nas últimas repetições.
✅ Sair da zona de conforto.

Apliquei isso já! #academia

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#reflexions #reflexao

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👊🏼👊🏼💪🏼💪🏼

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Bora??

#muaculacao #academia #gym #fitness #treino

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Seja tão focado, tão positivo e tão determinado que as pessoas negativas sintam que precisam te evitar.

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A disciplina é a mãe do êxito.

Faça o que tem que ser feito!

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Se reparar bem, muita coisa dá pra resolver com um pouco de endorfina, silêncio e oração.

Viu aí né "demônhooooo" vai treinar e pare de cuidar da vida alheia.

E posta a foto do treino pra nóis sabe que se tá treinando.

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Cervejeiros olhando os maconheiros como se álcool não fosse uma droga!!
😂😂😂

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Vamos normalizar reclamar.

Acordo reclamando pra treinar? Sim!
Reclamo do treino? Sim!

Reclamo dos resultados? Também!
Desisto? Jamais!

Todo dia eu tô lá porque uma coisa não tem nada a ver com a outra.

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Bommm dia, vamos treinar!

Sextamos!!!

#gym #treino #academia #treinamentofeminino #emagrecimento