𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧.

𝗉𝖺 ' 𝗆𝗂 𝖾𝗊𝗎𝗂𝗉𝗈 𝗊𝗎𝗂𝖾𝗋𝗈 𝖑𝖔 𝖒𝖊𝖏𝖔𝖗, 𝗇𝖾𝗏𝖾𝗋 ͟𝒊͟ ͟𝒄͟𝒐͟𝒏͟𝒕͟𝒓͟𝒐͟𝒍.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON en la maquina, que servía para pecho y espalda.——

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON ¿segura?

——intenta picarle un poco para que los ejercicios se le hiciera un poco más fáciles de llevar——. tendrás más músculo que yo y todo.

va, girate y ahora haz las mismas repeticiones pero sentada con el espaldar pegada a tu pecho. ——mientras hablaba movia algunas cosas >

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON de la maquina, dejándolo ceder luego de diez repeticiones——.

hazlo así, diez veces.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON siempre podrías ser la sustituta de miguel, tenéis el mismo pelo.

——se puso en la maquina de al lado, era exactamente igual en la cual estaba la fémina pero con un peso mucho menos al de él.

comenzó a usarla con agilidad, moviendo ambos brazos hacia adelante cargando el peso >

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON claro, puedes pero verás que cómodo no es.

——tiene que reprimir una risa por la actitud de la contraria, indicándole que se acerque de primeras a la maquina de espalda——.

hoy haremos brazos y espalda, ¿te parece?

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@lcnglve practicar los movimientos que podrían ser malos para la rodilla, obviamente sin ponerte en peligro.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@lcnglve ¿mañana te apetece practicar?

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

vivo constantemente en una preocupación por mis hijos.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@lcnglve podemos hacer entreno en la piscina, eso te ayudará a moverla sin que te duela.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON ——estaba acomodando las pesas, las maquinas de espalda y demás. en cuanto la vio le echó un repaso rápido, riendo bajo porque definitivamente no estaba lista para entrenar——.

estás demasiado elegante para venir a sudar.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@eternclsvnshine lo estás, sí.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@lcnglve ya me han entregado tu informe, lo sé. ¿estás listo para entrenar?

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON ¿acaso quieres que ligue contigo? 🤨 para la próxima no desayunes tanto, que sino te dará malestar.

ven al gimnasio, estoy aquí ya hace un rato.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@eternclsvnshine eso es el pelo, te lo has cambiado y ha llegado tu prime.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@lvchadgigantes no tendrá nada que ver contigo, ¿no?

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON el que más, aunque te lo voy a cobrar con café. 🫵🏼 va, empezamos cuando quieras y aprovecha que ahora estoy libre prácticamente todo el día.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@eternclsvnshine pues ahora que haces el entrenamiento correcto en campo, lo eres.

antes te distraías mucho.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON en gimnasio también, es donde principal sé cómo funcionan estas cosas. ¿rutina light o heavy? para hacértela y te ayudo con ella.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

@TR4ININGSE4SON están muy bien, que tengan algunos del primer equipo entrenando con ellos les ha dado un chutazo de energía.

[𝒎𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧. @T0PIN0CH0]

¡eh! escuché eso, ¿qué pasa? no me digas que te duele algo que voy a buscarte. con azúcar, que para pecar pues con todo.
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