T0sh18

181cm 86kg 元🇯🇵代表 ジム再開(2022.5〜) S160B100D140(400) #トレーニング #筋トレ SCANDALライブ行きます　#SCANDAL #SCANDALMANIA

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公園にヌートリアいた

＃ランニング
＃ガーミン

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HYROXやってみようかと思ったけど。うーん

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送別会1日目終了
残り今週平日全てと、別週で4回ある😭
ありがたい！

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6/1-大阪勤務になりました🙇‍♂️
全く実感ないです笑

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ラントレ
今日も1人でえずきながら走りました😭

3月は大会開催月なのでケガしないように頑張ります🦵

#トレーニング

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ランナーズアイのアイコンで疲労度が表現されてるのがなんか可愛い

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マラソンみんな頑張ってる！
無事完走できますように☺️

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朝ランニング
今日は半ズボンでも良かった😆

#ランニング#トレーニング
#beatyesterday #garmin

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1人でえずきながらラントレしてる
今年は本気🫡

#ランニング
#トレーニング

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週末チーム合宿で足腰筋肉痛😭
今日はアクティブレスト！

#ランニング　#筋トレ
#beatyesterday #garmin

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飲み会終わりで
勉強しても意味ある(頭に入る)のかな？

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@0821voice1022 乗り遅れた！
食事しっかり取って体調万全に😁

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気持ちよく走れた🏃

#ランニング　#トレーニング
#beatyesterday #garmin #run

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早朝に浅草寺まで走ってきて、これからお出かけ😁

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2025は脚トレからのサウナ🧖

なんかアウフグース？ってスタッフさんがタオルで暑い熱気を送ってくれてた時、バックでクラシック音楽かかりながらクルクル回ってたから
タオル持ってる踊り子にしか見えんかった。

新年早々縁起良いもの見れた。

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2025年ジム初め！

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@k_o_q そうお高いんですけども…

2セットで着回してます！
お気に入りです🤩
人生で寝ている時間長いし僕はスポーツもするのでしっかり休めるやつをと思い購入に踏み切りました！

なかなかお会いできてないですがポストはよく拝見してます！
2025会えるの楽しみにしてます！
今年もよろしくお願いします🙇‍♂️

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@0821voice1022 照り具合が最高なんです😁

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初詣☀️
おみくじ一発目で凶が出たので引き直しました。

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@farz_uph5 家族内では1番会う機会が少ないのでカーストは間違いなく1番下ですが笑
人も多かったですが吠えずに過ごしてくれました☺️
寒いのでお洋服着て出かけました🍤

[T0sh18 @T0shi80]

@farz_uph5 おバカなんですがそこがまた可愛くて😁

横に居るので伝えておきますね！笑