(1/5)
المقدمة:
السلام عليكم هذا ثرد بسويه كصدقه جاريه للمصابين بمتلازمة القولون العصبي ولما لها من أعراض مزعجة على نفسيه المصاب و حياته، وكشخص التهب علي قولوني و اصبت فيها مؤخراً شافاني الله واياكم،
بقسمها أن شاء الله:
( مقدمة - شرح مبسط -الاكل الصحي - الاكل الضار - الروتين )