つかさ

うつ病　境界性パーソナリティ障害　2026/06復職

[つかさ @TAttchmnt]

復職して1週間
これずっと続けるのきつすぎでは…？

[つかさ @TAttchmnt]

眠剤飲むとどか食いしたくなる

[つかさ @TAttchmnt]

ご飯食べたいけど、
復職の疲労からか、食事の計画が立てられない。
インスタントでもコンビニでもいいのに、
夜になるとそれすらもハードル高い
😢😢😢

[つかさ @TAttchmnt]

しんどみだ

[つかさ @TAttchmnt]

お金が自分の人生よりも大切
と思う毎日ではやく死にたいな〜
とふとした時、頻繁に思う

[つかさ @TAttchmnt]

希死念で胸が痛い、
情動の制御が難しい

[つかさ @TAttchmnt]

すごい！氏にたい!

[つかさ @TAttchmnt]

たぶんストーカーだと思われてる？よな

[つかさ @TAttchmnt]

産業医と致命的に話がかみ合わなくてえぐち

[つかさ @TAttchmnt]

えぁ？
すご、なにもイベントないのに希死念がどんどん大きくなってきて🐤🐤

[つかさ @TAttchmnt]

ｵﾎｰ
希死念が重いぜぇー

[つかさ @TAttchmnt]

フォロ貰えてなかった

[つかさ @TAttchmnt]

どかうつ、、、

[つかさ @TAttchmnt]

傾眠といっていいのか、短時間の睡眠が繰り返されて、4時間起きて2時間動いて〜の繰り返し🐥
社会復帰するの難しくない？

[つかさ @TAttchmnt]

バケモンみたいな希死念

[つかさ @TAttchmnt]

@shi4690 あ！確かにそう読めますよね、すみません🙇‍♂️
ひとりで、心理療法のワークブックをもとにやってるって感じです〜
分かりやすいのだと、自分でコラム法やって、それを生成AIに読み込ませて客観性を得る。みたいな🐤🐤🐤

[つかさ @TAttchmnt]

今週月曜から心理療法の一環で、「トラウマの再現」ワークに取り組んだところ、2日目火曜には体調が激しく悪化。
水曜から今まで1日あたり16時間以上は寝てるような過眠と、まともに生活もできなくなってしもうた。

カウンセリング行くお金ないからって個人で心理療法やってることの典型的失敗。

[つかさ @TAttchmnt]

@shi4690 図書館貸出履歴ってプライバシー保護って名目で履歴自体物理削除されてるのかと思ってましたw😅

[つかさ @TAttchmnt]

最近、毎日リリカ入れてるから、薬切れて離脱になりそうで怖い。
けどやめられない。ちくせう

[つかさ @TAttchmnt]

幕ノ内弁当で、白米3合食べました。
今日はおなかいっぱいなので、明日から運動します。