Instituto Transamerica

Una organización sin fines de lucro dedicada a investigar y educar al público sobre la seguridad de la jubilación, salud y el bienestar financiero. @TI_insights

[Instituto Transamerica @TI_espanol]

"Cuando mantenemos un registro de nuestro avance, somos más conscientes tanto de nuestros éxitos cómo de las áreas a mejorar." @agenciaorbita https://t.co/3fu40alksT

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“Si quieres mantener unos hábitos alimenticios saludables, tan importante es confeccionar un menú semanal como acertar en el listado que llevas al supermercado.” @HolaCocina https://t.co/86sQMH39lQ

[Laura Rosillo @laurarosillo]

La discriminación por edad es la última frontera de diversidad, equidad e inclusión que hay que erradicar #AgeDiversity in the #workforce https://t.co/cH5EaxMuav

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"Las legumbres son un magnífico ingrediente a la hora de preparar una ensalada muy saludable, sabrosa y, además, muy completa a nivel nutritivo." @HolaCocina https://t.co/OVya9W5JQM

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"Un buen tip para cocinar salsas menos calóricas consisten en espesarlas con verdura triturada (previamente cocida) en lugar de con nata." @HolaCocina https://t.co/53wiepqrz0

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“Además de alternar el trabajo de pie con el trabajo sedentario, es conveniente que se realicen pausas de 15 minutos cada dos horas.” @prevencionar https://t.co/tGzaJxZNBY

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“Tener un estilo de vida saludable es bueno en muchos aspectos, entre los que se encuentra reducir el riesgo de demencia entre las personas que tienen un mayor riesgo debido a los antecedentes familiares de demencia.” @tododisca https://t.co/U3oclpYJ64

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“Las personas con problemas persistentes deben buscar la ayuda de un médico o fisioterapeuta, pero existe una lista de cosas que se pueden hacer para recupera la forma física.” @bbcmundo https://t.co/kMlxfHZb6B

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"La buena salud intestinal está relacionada con la salud de casi todos los demás órganos." @bbcmundo https://t.co/6ZwhqOpwPx

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“Andar es muy bueno a cualquier hora del día o la noche, pero los estudios indican que salir por la mañana tiene algunos beneficios adicionales.” @bbcmundo https://t.co/4NFSR77mY4

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“Esta brecha entre la acción y la intención es muy amplia, porque hay fuerzas que trabajan en contra de hacer realmente lo que es bueno para nosotros y que hacen que sea difícil llevarlo a cabo.” @CNN https://t.co/FFgNxWyEG2

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"En tanto estés en tu hogar, busca espacios para moverte y aprovechar o reforzar todos los efectos positivos de la práctica física." @DiarioLibre https://t.co/JvQyyH8MFt

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"Las personas con problemas persistentes deben buscar la ayuda de un médico o fisioterapeuta, pero existe una lista de cosas que se pueden hacer para recupera la forma física." @bbcmundo https://t.co/kMlxfHZb6B

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"Durante siglos, el té se ha utilizado para mucho más que saciar la sed. En todo el mundo, las personas lo beben para relajarse, revitalizarse y calmarse, y es algo que necesitamos ahora más que nunca." @KatieHunt20 @CNNEE https://t.co/cBOceb7Ire

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“La buena salud intestinal está relacionada con la salud de casi todos los demás órganos.” @bbcmundo https://t.co/6ZwhqOpwPx

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“Padecer fatiga ocular puede hacer que sintamos un mayor dolor de cabeza en nuestro día a día, pero también que suframos la mirada borrosa, sintamos parpadear nuestro globo ocular o sintamos picor y sequedad.” @mundodeportivo https://t.co/68H2natxwu

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“El sueño suele pasarse por alto como algo que puede influir en las enfermedades cardiovasculares, y puede ser una de las formas más rentables de reducir el riesgo cardiovascular.” @mundodeportivo https://t.co/oCCL10sTo9

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“Levantarse y estirarse cada hora o dos nos ayudará a quemar calorías mientras aumentamos nuestra energía. Y este chute de energía nos ayudará a terminar productivamente el trabajo del día.” @mundodeportivo https://t.co/al2hUdnQVb

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“Los pediatras no solo pueden comprobar que la presión arterial, el peso y el colesterol de su hijo están dentro de los límites normales para su edad, sino que son una gran fuente de información.” @CNNEE https://t.co/a1mhKPOZdy

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“Los expertos dicen que la forma más fácil de comenzar es reemplazar una cosa a la vez. Por ejemplo, reemplaza los granos refinados con granos integrales eligiendo pan y pasta de trigo integral y cambiando el arroz blanco por arroz integral o salvaje.” https://t.co/wcHkiVcof8