Thana J.

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

ยินดีด้วยนะครับ มึงดังใหญ่แล้ว มึงนี่เองที่ขับรถชนน้องๆ เสียชีวิตแล้วยังหาทาง เปลี่ยนคดี เป็นประมาทร่วม น้องเขาเพิ่งได้ใช้ชีวิตมหาวิทยาลัย ขับรถเหี้ยๆ แบบนี้ได้ไง ส้นตีนมากจริงๆ !!!!!!

#แม่ฟ้าหลวง
#มฟล

[pameilin @nsnromeo]

สอนแต่งลุคนี้มาแว้วค่า 🩷🤌🏻✨ how to clean girl make up ฉบับแกะลุคตัวเอง ไม่แกะลุคคนอื่น เพราะแกะไปก็ไม่ตรง55555555

ลุคนี้ไปเรียนไปทำงานได้หมด สอนแต่งละเอียดในเธรดค่ะ 👇🏻

[Kawaaii @Kawaaii13]

โอ๊ยย ตายแล้ว 💥💥 คลิปหลุดว่อนเนต เปิดหน้ากันไปเล้ยยย #แสตมป์อภิวัชร์

ซาแซงแบบใด😒🙄อาการหนักขนาดนี้ ผัวมรึงก็บ้าจี้ยอมเอาใจมรึงใส่หน้ากากพี่แสตมป์ให้มรึงเนอะ ไอ้ห่านนน….

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

ตารางธาตุ❌
ตารางแปรง✅
แบรนด์ทำแยกมาให้แบบละเอียดของรุ่นเดี่ยวอันนี้ ว่าแต่ละแท่งเหมาะใช้กับอะไรแบบไหนคับ

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

เวลามีคนถามแปรงแต่งหน้าอันไหนดีๆ อวย supermom ตลอด เขามีทั้งแบบเซ็ตครบชุดแล้วมีขายแยกเป็นแท่งๆแล้วด้วย บางทีซื้อเหมาเซ็ตไปมันไม่คุ้มเพราะเราใช้วนๆแค่ 4-5 แท่ง supermom คุณภาพเรื่องแปรงคือยืน1 ขนนุ่ม จิกสีดีทุกแท่ง ไม่บาดหน้า ชอบแทบทุกรุ่น

(รีวิว พร้อมแยกหมวดให้ว่าตัวไหนใช้ยังไงในเธรดนะคะ)✨🎀

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

🚨 เตือนภัย ‼️‼️ 🚨

ไม่เกิน 4 ทุ่มน้ำจะเพิ่มสูงขึ้น

#น้ำท่วม #น้ําท่วมเชียงราย #น้ําท่วมแม่สาย

[พี่โยพาเที่ยว @soyoso]

สวัสดีตอนเช้าจากหัวหิน รู้ละว่าทำไมคนที่มาพักที่นี่แล้วกลับมาเรื่อยๆ บริการเค้าดีแบบจริงๆๆๆ แบรนด์ใหญ่ๆๆๆ แพ้หมดเลย

[karnnikros @karnnikros]

ย้อนดูโฆษณาตัวเต็ม #Apple ที่มีปัญหาในไทย

-ด้านฝั่งด่าบอก ทำให้ไทยโดนเหยียด ไทยไม่เจริญ
-ด้านฝั่ง production วงการโฆษณาบอก ทำให้เสียโอกาสมาก ซึ่งโฆษณาในซีรีส์นี้เข้าแข่งโฆษณาคานทุกปี กลุ่มหนึ่งแซะฝรั่งหัวจัยคนทัยว่าไม่รู้เรื่องproductionและโฆษณาเลย เล่นใหญ่รักไทยแบบผิดๆ

[Thana J. @TJaroensarn]

@watchingstar92 สาธุคะ

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

วิตามิน A = ช่วยเรื่องสายตา
Vitamin B1 ถึง B6 = ให้พลังงาน และช่วยเรื่องระบบประสาทและสมอง
Vitamin B7 คือ Biotin = ช่วยเรื่อง ผม ผิว เล็บ
Vitamin B9 = เม็ดเลือด
Vitamin B12 = เหน็บชา ร้อนใน พลังงาน
Vitamin D = ภูมิคุ้มกัน
Vitamin E = สารต้านอนุมูลอิสระ
Vitamin K = กระดูก

วิตามินเหล่านี้ จำเป็นต่อร่างกายมากๆๆ หากเราได้รับไม่เพียงพอ
เราจะอ่อนแอ

หมอบอกว่า คนสมัยนี้รู้ว่า ทาครีมอย่างเดียวไม่ช่วยให้ผิวดีขึ้นแบบมากๆ ต้องทำหัตถการด้วยถึงจะปัง แต่ไม่รู้ว่า การกินอาหารอย่างเดียว ถ้ากินไม่พอ ก็ไม่ช่วยให้ร่างกายดีมากๆเช่นกัน ถ้ากินไม่พอ วิตามินเสริม จึงจำเป็น สำหรับการมีร่างกายที่แข็งแรง

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

ไปหาหมอ หมอแนะนำให้ซ้อกินข้าวแบบใหม่ มีโปรตีนสูง วิตามินสูง ไฟเบอร์สูง มีซิงค์ แมกนีเซียม และสาร Antioxidant อีกมากมาย

ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้รับคุณค่าอาหารสูงแล้ว
ยังมีน้ำตาลต่ำ
ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

หลังจากกินข้าวผสม ควินัว + ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด + จมูกข้าวกล้องหอมมะลิ มา 3 เดือน เกิดอะไรกับร่างกายบ้าง จะเล่าให้ฟัง

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายคือ

- น้ำตาลลดลง จาก 107 เหลือ 97
- ขับถ่ายดีขึ้น
- อิ่มนานขึ้น
- ไม่ค่อยกินจุกจิก
- นน ลดลง 1 กิโล

วันนี้จะมาคำนวณต้นทุน
มาดูกันว่า ต้นทุน ต่อ 1 หม้อ
ราคาเท่าไหร่ แพงแบบที่คิดจริงมั้ย

รายละเอียด
ซ้อลงให้ในเม้นน้า 😊

[ในนามผู้ทำนาย🔮 @mordoolinda]

บทอื่นๆที่เราแนะนำ📍

[ม้าลาย ໒꒰っ˕ -｡꒱১ @stabilo_aa]

จังหวะนี้ชอบมาก55555 เมื่อคุณจอมขวัญบอกคูมไหมเช็ดกล้อง แล้วดูพอเช็ดเสร็จเหมือนได้อีกโลกเลย เวอร์ชั่นนอนน้อยอะเนอะ แกคูมไหมปลดล็อคสกิลจริงๆนะอีพีนี้ในรายการของพี่ขวัญ ฟังแล้วได้ทั้งสาระ บางช่วงก็ขำไปกับความน่ารักของนางอะ นี้คูมไหมจริงๆใช่มั้ย😊 #พรรคก้าวไกล #ก้าวไกล #ศิริกัญญา

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

เทคนิค การพับผ้า เวลาเดินทาง
ดูเหมือนง่าย
แต่ไม่เคยทำได้เลยสักครั้ง https://t.co/mhTcvPC5F8

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

การออกกำลังกายช่วงท้อง
ทำให้พุงยุบได้ยังไง
มาดูกัน

[koyykois @koyykois]

เจอที่พักที่เขาใหญ่บ้านเป็นหลัง ส่วนตัวมากก vibe ดีย์สุดๆ วิวเขาสวยมาก มีครัวทำอาหารได้อุปกรณ์ครบ เตา bbq ทีวีมี netflix สระว่ายน้ำส่วนตัว เอาน้องหมามาได้ด้วยนะ เงียบสงบเหมากับมาพักผ่อนจริง จองมาคืนละ 2,500 เท่านั้น

[Ranse:แอคใหม่ แอคเดิมโดนลบไปแล้ว @BoMidnightBaker]

สูตรเกี๊ยวซ่า ที่เคยลงไว้ที่แอคเดิมนะคะ อันนี้คร่าวๆก่อน เดี๋ยวทำอีกแล้วลงให้ใหม่ค่ะ

สูตรนี้อร่อย ห่อจนท้อ เพราะห่อเท่าไหร่ก็ไม่พอกิน แถมคนกินติดใจ ไม่หาซื้อที่ไหนก็อร่อยไม่เท่าทำเองสูตรนี้อีกด้วย จะโดยรบเร้าให้ทำอยู่ร่ำไป

[ต้าวเจ๊กโพ้นทะเล @archkns]

นักข่าวว้อยมองอะไรขนาดนั้นอะ 555555555

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

สูตรผอมไว น้ำหนักลดลงทุกวัน เผาผลาญไขมันกระเจิง!

-ทำIF18/6 2มื้อ
-ทำLow carb diet ลดข้าวงดขนมแป้งน้ำตาล เครื่องดื่มรสหวาน
-กินโปรตีนถึง
-กินไขมันดี
-กินผักเยอะๆ
-ดื่มน้ำ2ลิตร
-งดนอนดึก
-เดินเร็วก่อนBreakfast60นาที
-งดเครียด
-บันทึกน้ำหนักทุกเช้า ทำให้ได้334g/วัน=ลด10กิโลใน1เดือน

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

ใครจ้องจอมือถือ หรือทำงานหน้าคอมบ่อยๆ อยากให้ลองเช็คดูครับ พร้อมแนะนำตัวช่วย วิธีการแก้ไขอาการตาล้า และบำรุงดวงตาตัวเอง
#สุขภาพญี่ปุ่นกับคุณบูม