TNTW

你玩了

[章工 @435hz]

排第一的永远是睡觉，第二才是好好吃饭，第三是坚持运动，第四才是工作。
这个顺序千万不能搞反了。你要是天天工作顶在最前面，挤掉睡觉，糊弄吃饭，懒得运动，最后赚的钱还不够看病的，身体不是透支了还能分期付款还得东西。记住了:

睡够，吃好，动起来，再谈工作。
顺序对了，健康才不会跟你翻脸。

[猫先生（原创） @0varqfIjsRgpkvk]

猫先生 千人斩之极品湖南学院派美女和男朋友吵完架非要跪舔深喉还要我射她嘴里

[北巷夫妻（小汐） @bxfqxx]

Wataa #眼镜妹全集

[TNTW @TNTW04129462]

还记得你何时加入 Twitter 吗？我知道！#我的Twitter周年纪念日

[章工 @435hz]

没事不要讲话，讲话只有三个目的：
一、让别人高兴；
二、能传递价值；
三、带来利益；
否则干脆保持沉默；
人性渴望赞赏，有用的话多说，没用的话闭嘴，学会有目的说话，既能搞好关系，又能做好事情，还不会内耗自己，这才是最聪明的方式。

[环球纪录 @crazy_historyx]

这8首世界顶级纯音乐，我整整找了5年。

[迷思拆解_Panda🐼🐼 @andy88988696]

怎样最大程度延长自己的寿命?

1.多睡觉。主打一个修复，细胞修复。固定23:00前睡，每天睡够7-8小时，熬夜最伤免疫、加速衰老，是折寿头号杀手。

2.少吃，衰老就是一个人体的氧化过程，少吃就是燃烧慢一点，烧的久一点。

3.生活规律。

4.心态好，少内耗凡事都不往心里去，主打一个爱咋咋地。拒绝内耗和癌症环境。

5.适量运动，不要过量。每天散散步，适度运动半小时。

6.保持社交和兴趣。多和人温和相处，有爱好、有事做，不孤独、不空虚，精神富足更长寿

[走出劫難 @gulaiCHM]

🔥🔥【大陸禁片】：💥《天安門》｜正值六月四日這個特殊的時刻，我們僅以此影片，😭銘記那些為中國爭取民主、自由而流亡的、甚至失去生命的六四先驅們。｜ForbiddenChina｜

[Morris @Morris_LT]

钱真正厉害的地方，不是能买来一切，而是能让很多原本需要靠关系、时间、体力、情绪和运气解决的问题，变成一个可以交易的问题。1块钱能买来一句好评，10块钱能买来一趟冒雨配送，100块钱能买来体力劳动，5000块钱能买来时间和服从，3万块钱能看见利益关系，30万彩礼能暴露现实压力，500万则能让很多人更愿意认同你的观点。随着金额增加，被交换的不只是劳动，而是时间、选择权、尊严、关系，甚至社会评价。人到中年才会慢慢发现，钱未必能解决所有问题，但它能解决大部分现实问题；钱未必能带来幸福，却能减少许多痛苦。世界上很多烦恼的本质，不是缺少答案，而是缺少资源，而钱恰恰是最通用的资源。

[章工 @435hz]

说话没逻辑？开口就乱、没重点、越说越慌，该怎么办？

这不是口才差，也不是性格内向，而是没正确掌握说话的顺序。分享一个超实用的万能表达逻辑：
先说结果 → 再说原因 → 最后给做法。

不需要天赋，只要认真练上几天，思路立刻变清晰。不管是职场汇报、日常沟通，一开口就有条理，别人一听就懂。

[bbshare @shadouyoua]

多少钱都换不来的几条家规，
越早知道，孩子越受益！

第一，
所有让你快速上瘾的东西，
最终都是害你的。
比如玩游戏，看电视，吃美食。
它会让你变得更加拖延和贪婪。
相反，
刚开始让你感觉难的事情，
到最后都是帮你的。
比如读书，早起，健身。
它会让你变得越来越阳光和自信。

第二，
允许你花钱，
也允许你买你想要的东西，
但不允许你铺张浪费。
谁家的钱都不好赚，
一个不懂得节俭的人，
未来也不可能赚到大钱。
记住，钱是有灵性的。

第三，
自己跌倒了，
要懂得自己爬起来。
没有人会陪你一辈子，
包括父母，和你的兄弟姐妹。
一定要学会照顾好自己，
只有这样，
你未来的生活才不会狼狈。

最后想说，
富贵传家，不过三代，
德行传家，至少十代。
最好的教育一定是父母的言传身教，
留下家财万贯，
不如留下优良家风。
置办良田千顷，
不如教一谋生本领。

[章工 @435hz]

人一辈子哪能被一套房子或者一个工作给套牢？

所有东西是物品，只有生活是感受。
房子是商品，可以交易买卖，可以换。工作是谋生手段，可以跳槽和转行，也可以换。

这个世界上能给人画地为牢的东西除了本人的思想，别无他物。一个人既可以选择过得没什么限制，也可以选择哪都去不了，全看怎么想。

[bornanit @bornanit]

人体每天只需要4个鸡蛋、半斤土豆，再加一点菜叶子补充纤维素，能营养健全的长久活下去；再看情况整点鸡胸肉，摸点小鱼小虾补充不饱和脂肪酸和活性蛋白，维护下精力、神经和肌肉耐久性，比全中国99.5%的人吃的都健康营养且长寿。
一年下来1000块钱搞定，人生主线任务完成了。

[章工 @435hz]

人生排序里，健康永远排第一。
睡够觉，吃好饭，动起来，这三件事才是你的根本。
天天拿命换钱，挤掉睡眠，糊弄三餐，躺平运动，最后赚的钱可能都不够看病的。

身体是你最大的本钱，先把本钱顾好，再谈其他。

[章工 @435hz]

人无完人，多看优点。
如果你只想找完美朋友，那就没有朋友了。

富贵之人，基本是狠心的；
礼仪之人，都是很不够义气的；
重感情的人，基本是弱势群体。

[Morris @Morris_LT]

很多人以为高级感来自奢侈品、名牌和昂贵的装扮，但真正让人第一眼觉得“值钱”的，往往不是拥有了什么，而是呈现出了什么。干净的皮肤、整洁的牙齿、健康的头发、得体的仪态、良好的卫生习惯，这些表面细节本质上都在传递同一个信号：这个人能够长期管理好自己。然而，外在只是结果，不是根源。真正的高级感并不来自某种固定的穿搭风格、发色或妆容，而来自一个人的内在状态。说话从容，动作稳定，情绪平和，不急于证明自己，也不急于获得认可，身上自然会形成一种松弛而坚定的气场。因为人与人第一次见面时，感受到的从来不只是外貌，而是外貌背后透露出的精神状态和生命状态。所谓贵气，本质上不是显得有钱，而是让人感觉你不慌、不缺、不乱，有能力照顾好自己，也有能力面对世界。真正的高级感，最终都不是穿出来的，而是长期自律、自爱和内心稳定之后自然流露出来的结果。

[荒野猎人 @TheWildHunter02]

被中共封禁的电影——不完全名单

张艺谋
《活着》（1994）——大跃进、文革真实面目，张艺谋因此被禁止拍片数年。

陈凯歌
《霸王别姬》（1993）——戛纳金棕榈，文革批斗场景太真实，一度被禁。

田壮壮
《蓝风筝》（1993）——文革摧毁家庭，田壮壮被禁止执导长达十年。

姜文
《鬼子来了》（2000）——戛纳评审团大奖，因把日本兵拍得太人性化，被指“美化侵略者”，姜文被禁导五年。

娄烨
《苏州河》（2000）——未经审批参加鹿特丹电影节，被禁。
《颐和园》（2006）——涉及六四，娄烨未经审批送戛纳，禁导五年。
《推拿》《春风沉醉的夜晚》——长期游走审查边缘。

张元
《东宫西宫》（1996）——中国第一部同性恋题材电影，直接封禁。
《北京杂种》（1993）——地下摇滚文化，未经审批拍摄，全面封禁。

王小帅
《冬春的日子》（1993）——地下电影，未经审批。
《十七岁的单车》（2001）——柏林银熊奖，国内封禁。
《闯入者》（2014）——文革受害者寻求正义，上映后迅速被撤出院线。

贾樟柯
《小武》（1998）——地下电影，全面封禁。
《站台》（2000）——地下电影，全面封禁。
《任逍遥》（2002）——地下电影，全面封禁。
《天注定》（2013）——取材真实社会暴力事件，戛纳最佳编剧，中国禁映。

李杨
《盲井》（2003）——矿工谋杀题材，直接封禁。
《盲山》（2007）——拐卖妇女，删减版才得以短暂上映。

陈冲
《天浴》（1998）——文革女知青被摧毁的故事，金马奖七项大奖，大陆全面封禁。

纪录片
《天安门》（1995，PBS）——完整还原六四历史，至今无法大陆公映。
《悲兮魔兽》（赵亮，2015）——记录工业污染与底层劳工，威尼斯入围，国内封禁。
《中国市长》（2015）——纪录大同市长耿彦波拆迁重建，因过于真实被禁。

总结：

二十多年来，但凡摄像机对准了以下三件事：文革真相、六四记忆、底层现实

结局只有一个：禁映，或者导演被禁导。

中共不怕坏电影，它怕真实的电影。

[章工 @435hz]

人生是非常短暂的。
小时候最大的错觉，就是以为人的一辈子非常长。这是因为你的人生前二十年都基本在上学，每天十几个小时都是高密度的课程排满了，时间紧凑而紧张，所以你会觉得非常漫长。
人一旦过了二十五岁，就会面临第一次断崖式衰老，时间体验感也会过得非常快，一年相当于上学时的三个月那样。

[了悟 @4DdPxEfoio48231]

人到四十，戒烟酒远美色，藏着三种通透

人过四十，若主动远离烟酒、不近女色，并非消极避世，而是心智与格局已然蜕变，身上往往有着这三种特质：

一、看透浮华，懂得惜身惜福

四十岁身体机能开始走下坡路，半生奔波后，他看清了放纵享乐的代价。烟酒伤身、声色耗神，短暂欢愉换来的是健康透支。
他不再沉迷世俗消遣，把健康放在首位。明白身体是一切的根基，唯有护住自身，才能扛起家庭与生活的重担，这是对自己、对家人最深的负责。

二、心智成熟，欲望已然收心

年少时容易被本能和欲望牵着走，追逐热闹、贪恋外物。年过四十斩断无谓贪念，代表内心足够强大，能掌控自身欲望。
不再追求表面的新鲜感，心性归于沉静。比起风月应酬，更偏爱安稳平淡的日子，精神世界有了更坚定的寄托，活得清醒且自律。

三、目标笃定，一心奔赴前路

戒掉无用的嗜好与应酬，本质是在精简生活、收拢精力。
不再把时间浪费在无效社交和声色玩乐上，心里有明确的方向与执念。或是深耕事业，或是经营家庭，把全部心力投入真正重要的事。这样的人目标清晰、专注力极强，做事更容易成事。

说到底，四十岁主动约束自我，不是失去乐趣，而是跳出了低级欲望的牢笼。放下浮躁诱惑，守住本心与自律，往后的人生，才能走得稳、行得远。

[Crazy Moments @Crazymoments01]

Those who cling to things like fools get what they deserve 😂