TOKI@子ども食堂責任者

フィリピン×日本のハーフ トレーニーです。
身長184cm 30代 バツ有り
子ども食堂理事長(責任者)をしています。
お弁当、食材提供、遊び場作り。
料理、酒、和食、和風、昭和レトロをこよなく愛してます。
過去に2年で-69kg減量成功
毎日料理写真をUPする事が目標です。
共通点のある方は宜しくお願いします。

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

#身長184cm
#子ども食堂
#子ども食堂責任者
#家庭料理あるある
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#和風好きさんと繋がりたい
#腕フェチさんと繋がりたい
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#V系好きな人と繋がりたい
#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね
#共通点1つでもある人フォロー

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

身長184cm体重90kg 毎日白目むくまでトレーニングして1年半の肉体改造の結果。

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日の夜ごはんは、ロースとんかつ、和風トマたま炒め、きゅうりの塩昆布和え、わかめと大根の味噌汁、白米です。
#おうちごはん

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はカップ麺無料の3日目です♪

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[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日もねぎとろ巻きです。
#おうちごはん

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

初夏なので、ひやむぎ🎐
#おうちごはん

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日はねぎとろ巻きです。
#おうちごはん

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日の夜ごはんは、肉じゃが、キャベツと大根の味噌汁、さつま芋ウインナーのマッシュサラダ、塩ゆでトウモロコシ、白米です。
#おうちごはん

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日はカミナリ豆腐、梅おろし納豆、さつま芋ウインナーのマッシュサラダ、けんちん汁、白米です。
#おうちごはん

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日はチルド飲料無料の最終日です♪

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[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日の夜ごはんは、蒟蒻のステーキ、竹輪カニカマピーマンのツナマヨ和え、さつま芋とウインナーのマッシュサラダ、豚汁、白米です。
#おうちごはん

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の4日目です♪

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[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

@ymsn868 美しい人はハマる物も美しいですね👏👨‍🍳

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日は、鶏肉と茄子のぽん酢炒め、鯛のなめろうユッケ、鯛だしお吸い物、22穀米御飯です。
#おうちごはん

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の3日目です♪

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[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

@nek0_o0 とても素敵です👏👨‍🍳

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

本日は、バターチキンカレー、肉巻きアスパラ、サラダパスタ、油揚げとわかめの味噌汁です。
#おうちごはん

[TOKI@子ども食堂責任者 @TOKISKITCHEN]

今朝はチキン南蛮、さつま芋ウインナーマッシュサラダ、油揚げとわかめの味噌汁、雑穀米御飯です。
#おうちごはん

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はチルド飲料無料の2日目です♪

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