I'm Sadness.

ทวิตเพื่อบำบัด -- ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่หวังว่าวันนึงจะหายป่วย :)

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

#โรคซึมเศร้า มันเริ่มจากเราเรียนจบ แล้วยังหางานไม่ได้นานถึง 4 เดือน เราดาวน์ลงเรื่อยๆ ข้าวไม่กิน กลางวันเอาแต่นอน ส่วนกลางคือนก็เอาแต่เปิดเว็บสมัครงานจนเช้า (1)

[blur @usedtobefound]

ไม่แปลกใจ ทำไมคนเราชอบอวยพรให้กันมีสุขภาพที่แข็งแรง เพราะมันสำคัญมากจริง ๆในการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนเพียงพอ การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ตรวจสุขภาพประจำปี ตระหนักถึงการทำประกันสุขภาพ เพราะการมีสุขภาพที่ดีหรือการไม่เจ็บป่วย จะไม่เป็นผลกระทบกับสิ่งที่เราชอบเลย

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

ทุกวันนี้กินยาเม็ดละ 90 บาทแล้ว บ้าจริงงง
อยากหายแล้วนะ

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

แฟนแนะนำให้ลองเปลี่ยนหมอ หรือลองจริงจังกับการรักษาเพื่อให้หายดูมั้ย เราจะได้ไม่ต้องกินยาและมีลูกได้

ฟังแล้วมันทำให้รู้สึกว่า

เราตอบไม่ได้เลย ว่าจะไปคุยเรื่องอะไรกับหมอคนใหม่ เพราะไม่มีเรื่องอะไรที่แย่จนเกินรับไหว หรือไม่มีเรื่องอะไรกระทบใจแรงๆ เลยสักครั้ง

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

อัปเดทการรักษาที่แสนยาวนาน
ตอนนี้เหมือนมีแสงสว่างในทางที่มืดมิดกลับมา เหมือนว่าเราจะมีโอกาสหาย

พึ่งรู้สึกตัวว่า มันดีขึ้นมากเลยนะ

หรือว่าแก่แล้ว สมองเลยจำเรื่องเลวร้ายที่ผ่านมาแทบไม่ได้เลย

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

กลับมาแล้ว หลังจากหายไปนานร่วมปี :)

[คิดมาก @kidmakk]

รีวิวความรู้สึกในวัยสามสิบ

- ความสุขคือการได้กินของอร่อย
- ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองเหมือนได้ชาร์จแบต
- ชอบอยู่บ้าน
- ไปเที่ยวขอเลือกความสบายมากกว่าความสนุก
- รู้สึกว่าการมีสุขภาพดีคือพรที่ดีที่สุด
- คิดถึงพ่อแม่บ่อยขึ้น
- สงบกับความสัมพันธ์ในชีวิตได้มากขึ้น
- คบคนน้อยลง

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

พี่แท๊กซี่บอกว่า หวังว่าคราวหน้า หนูจะโบกเรียกพี่ไปส่งดูหนังนะ ไม่ใช่มาหาหมอ :)

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

วันนี้พี่แท็กซี่น่ารักมาก เราเรียกเค้าให้มาส่ง รพ จิตเวช ละเค้าก็ชวนคุยเรื่องนถติดนะ่นแหละ คุยไปคุยมา พี่เค้าคงสงสัย เลยถาทว่าเราไปทำงานที่ รพ หรอ

เราก็เลยบอกเค้าไปว่า เปล่าค่ะ มาหาหมอ เพราะว่าเครียดๆ น่ะค่ะ

พี่เค้าบอก คิดไรไม่ออกให้ทิ้งไว้ก่อน ค่อยมาคิดใหม่ อย่าไปคิดเยอะ

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

การเปนมนุษย์คือเราสามารถ โกรธ โมโห อิจฉา เกลียด หงุดหงิด สารพัดอารมณ์แง่ลบได้ทั้งหมดแหละ เราไม่ใช่นางเอกดิสนีย์นะ เรามีความรู้สึก นึกคิด และมันเกิดขึ้นได้

ก็ขึ้นอยู่กับว่าจะทำยังไงต่อ มีผลร้ายกับการดำเนินชีวิตมั้ย และเราจัดการความรู้สึกยังไง
ไม่ใช่ว่าการมีอารมณ์แบบนี้แปลว่าเลว

[เจ้ามนุษย์ @jaomanud05]

เหนื่อยจนอยากหายไป... มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นในทุกๆวันเลย

#โรคซึมเศร้า

[🍑 @paopeachyy]

ถ้าเราตาย ทุกคนจะรักเรา คำนี้แม่งไม่เกินจริง #โรคซึมเศร้า

[มันแย่ไปหมด @sorry2112]

มันเหนื่อยมากเลยที่ต้องต่อสู้กับความคิดแย่ๆของตัวเองทุกวัน เราว่าคนที่ทำร้ายเราก็คือตัวเราเองนี่แหละ ตลกดี

#โรคซึมเศร้า #เสียงกระซิบจากความมืด

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

ทุกอย่างต้องจัดการได้

แล้วมันจะดีขึ้นนะ

[เด็กขาดความอบอุ่น @_Bright_win_fc]

เหนื่อยมากๆเลยนะรู้มั้ยทุกๆวันนี้ไม่มีวันไหนที่ผ่านไปง่ายเลย #โรคซึมเศร้า

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

เผลอกลั้นหายใจเวลาเครียดหรือคิดอะไรวนๆ​ ต้องพยายามมีสติตลอดเวลา

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

ได้ยินเสียงโทรศัพท์สั่นตลอดเวลา

[I'm Sadness. @TTSadnessTT]

คนเราเกิดมาเพื่อมีความสุขยังไงล่ะ​ จงมีความสุขกับทุกเรื่องเล็กๆ​ของชีวิต
หากเจอใครที่หยาบกระด้างใส่​ ก็อย่าเก็บเอามาเป็นสาระสำคัญ​ของชีวิตเลย​ มันเปลืองพื้นที่ความรู้สึก​นะ​

​ขอให้พรุ่งนี้เปนวันที่ดีของฉันและทุกๆคนในแท็ก​#โรคซึมเศร้า​ นะ

[crm @alonemakmakmak]

ขอแล้วนะ 🥺#โรคซึมเศร้า

[Depression @Depress1201]

จริงมาก

#โรคซึมเศร้า