Twomapis Twomapis

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

La guia alimentaria “Petits canvis per menjar millor”,publicada 2018 per l'Agència de Salut Pública de Catalunya(ASPCAT), té com a objectiu sensibilitzar la població sobre els aspectes que poden millorar la qualitat i la sostenibilitat de l'alimentació @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Hem de tenir en compte que no es tracta de tenir més massa muscular ni llençar la pilota més lluny. Hem de treballar la força des del punt de vista saludable per obtenir hàbits i rutines d'activitat física saludable. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Saps quina incidència tenen els diferents tipus de força en les classes d’educació física? Creus que s’han de treballar tots? @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Segons els experts en psicologia calen 21 dies per establir un hàbit. Comença a poc a poc i de manera progressiva. Tria una activitat esportiva que t'agradi, i entén que és un estil de vida amb el què et sentiràs millor. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Si la pràctica d'exercici suposa tants beneficis per a la salut, per què costa incloure'l a la nostra rutina diària?
Al principi, ens fa sentir cansats i adolorits. Ens produeix rampes, dolors musculars i cruiximents. Quan tardes en abandonar? @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Una alimentació correcta és fonamental per a una millor condició física.A través d’ella ingerim el aliments dels quals extraiem les substàncies nutritives necessàries per satisfer les necessitats del nostre organisme. ¿Tens una bona alimentació? @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Esperança Pons @EsperancaPons]

Vus present un repte. "Si una persona no presenta obesitat, significa que té una bona condició física."🤔 @EFsaludable_UIB #22121_UIB. Podeu comentar.

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

El senderisme es basa en la realització de caminades per senders i camins. La dificultat no sol ser alta, el domini tècnic és mínim i no requereix inversió econòmica, pel qual és més que recomanat a tots els cursos d'Educació Primària. I tu, que en penses? @EFsaludable_UIB

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Quan un nen és informat sobre els seus èxits i els seus errors sent que el docent està atent a la marxa de la feina. La correcció constructiva és l’element d’avaluació més potent que posseïm. L’elogi mesurat constitueix un element molt motivador per al nen. @EFsaludable_UIB

[Twomapis Twomapis @TTwomapis]

Com a futurs docents d’Educació Física hem de treballar l’Educació Postural i les seves vessants per a poder dotar l’alumnat de les eines suficients per a la correcta cura de la seva esquena. I tu, que en penses?