☆たみっち☆山形

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@funky_kato1978 全国ツアー　
山形あるーーー🤩🙌
3度見　位しましたー😬

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@kento_dietkoza オートミールも…ですか？😦🤔

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@kento_dietkoza まだまだ休んでなさい　って事ですよ😊

だって良くなると
けんとさん　またまた
無理無茶するもんね🤔

血液検査は
悪くないんですよね？

[けんとのダイエット講座 | 糖質を食べて痩せさせるプロ @kento_dietkoza]

ダイエット中にこれやっている人は代謝下がって痩せなくなります！

1⃣１日１食や２食
2⃣夜の白米抜き
3⃣１食の白米1150g未満
4⃣ファスティング
5⃣食事を豆腐やプロテインに置き換える
6⃣16時間ダイエット
7⃣1日のカロリー1200以下

なぜかというとこれらすべて『糖質制限』です！
（自覚ない人多いですが）

糖質不足は代謝が下がります！！
普通に生活をしていると
１日の消費カロリーのうち60％は「基礎代謝」で消費されています。

この基礎代謝がなにかというと肝臓、脳みそ、心臓、筋肉…など
生命維持に必要な臓器が働くことで生じるものです。

そして、これらの臓器のメインエネルギーは糖質です！
僕たちの体は糖質に依存して生きています！

だから、糖質が不足すると基礎代謝も低下しやすくなるんです！

じゃあどうすればいいのかというと
1⃣1日のカロリー体重×24
2⃣その50-60%は糖質にしましょう！

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

https://t.co/sTQzXvpOcx
世の中間違ったダイエットだらけ
糖質制限なんてまっぴらの嘘でした。私はこの方に出会えて減量できました🔥ご飯を食べないダイエットは代謝が下がり太りやすい体質になります。身を持って感じました　
本気でダイエットしたい方興味ある方　
この書籍を是非読んで欲しいです

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@kento_dietkoza 食べて痩せる？ってみんな思うだろうけど
それは　実行した人にしか分からない事。
なかなか結果出ないことにイライラもしたけど
信じてやったもんだけが勝ち　ですね🙌🙌
身を持って体験しましたから👍

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@funky_kato1978 同じく〜
わたしも　室内ウォーキング＆スクワット
しました🔥🔥

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@funky_kato1978 🌸満開ですね🌸

加藤さんの心に
桜　咲いたら
うちの心にも
桜　咲きます　
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@YUKI_SASAKI_67 楽しんできてね〜
郡山〜仙台　もう1週間前になるんだなぁ
早いなぁ🤔🙂
今日は祐紀君の歌声に
沢山の人が…集まりますよーに🎤😊🙏

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@Yu_Ki_MELOFLOAT LDお疲れ様でした
ゆっくりやすんだらええのに
って思うけど…
だめだこりゃ😮🤣だね
でもちゃんと　身体の声も聞いてあげてね🙏　気づいた時は…ってこともあるから🙏😊

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@personal_ke_ta 毎日これやってて効果ありです🔥が
２、３日前から腰痛めてしまってて　お休みしてます
足首も細くなった気がします🔥🙌🙌

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@personal_ke_ta 先生　これ動画とか
やってほしいです
無理ですかねぇ？

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

関東　東北　北陸地方の方　
是非この歌声に触れて欲しいです💞
勿論人柄も👍

[佐々木 佑紀 (SASAKI YUKI) @YUKI_SASAKI_67]

ストリートライブをやって俺の歌を聴いたこと無い人に
歌を聴いてもらえる事が本当に嬉しい。
1人でも多くの人に佐々木佑紀を知ってもらいたいし、
触れてもらいたい。その為にストリートライブをやるって決めたんだ✨
でもそれとは別に
みんなに出会えて心から良かったって思う
みんなっていうのは俺のことを知ってくれてる人
今応援してくれる人も
昔応援してくれてた人も
ＳＮＳで応援してくれる人も
みんなの中に佐々木佑紀でも佐々木和也でも
居てくれるんだなって思うと
嬉しくなる。
地球に住む人達で出会わない人がほぼなのに
出会えたんだよ
ストリートに来てくれて、
「いつも来てくれてありがとう！」
「初めて来てくれたの？」
「久々じゃん！元気？」
「えー今日も来てくれたの？」
って会話出来るの最高に幸せなことだな
話せなかった人達も俺は「来てくれてありがとう！」「あっ久々に来てくれた！」って心の中で思ってるよ😊
そんな人達が俺の歌を聴きに来てくれて
楽しかったってDMしてくれたり、ストーリーズに載っけてくれたり、ＳＮＳで動画拡散してくれたり、直接言ってくれたり。
本当に幸せなことだ
それを改めてストリートライブで感じたよ。
いつまでもみんなの中に俺の歌が残ってますように
俺のLIVEに行きたいって思ってもらえますように😊

残りのストリートライブも頑張るぞー！！！

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@YUKI_SASAKI_67 そんな佑紀くんに
間もなく会える🙌
どれだけ待ってたことかぁ🙂
何年越しの夢かなぁ？
やっと叶えられそうです💞🙂

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@Yu_Ki_MELOFLOAT ここが
生まれ変わった場所
に、なるんだろからね

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@CK_STAFF KEEN　今は自分の身体だけ考えて労って下さい。身体が資本だから…　ちゃんと治ったら　まだまだ歌えるんだからね　今は元気になるための試練と思って　しっかり休んで治して帰ってきてね🙏

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@ZUDwebfuPM64783 なんのためやるのか？
やるならその理由を言って欲しい、
まぁ都合のいい言葉で固めるだろうけど💀

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@TAKESHI_show_wa 次の機会には
準ママのお店に
いきたいでーす🤩

また是非　
拡大バージョンやってください🙏🤗

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@masaki_shiota17 最高のLIVE作る一員になれてすごーく光栄です。ステージ側とフロア側の掛け合いとかノリが、半端なく本当熱狂してしまいました。🤣本物を魅せられましたよ🔥🔥👍
そして東北人として誇りに思えました🙌💪
明日はぽかぽか生歌唱ですね。今日のパワーをそのままRubyさん達に繋いでくださいねまたねぇ👋

[☆たみっち☆山形 @Ta0038]

@TAKESHI_show_wa たけちゃーん
お疲れ様でした
本当に最　幸な空間でしたね。
熱気半端なかったです
本当ファイヤー🔥🔥
見ました。
この空間を、一緒に作れて東北人として誇りに思えました💪👍
やはり　Liveは
生が一番　１つ１つ違って大切な宝物になりますね　これからも沢山の宝物作って行ってくださいね。またね👋