井原 敬雄

苫米地式コーチング認定コーチ

[共立エレショップ @eleshop]

【商品情報】WAVESHARE PocketTerm35-RPI-ACCE-EN / 34031
Raspberry Piが手のひらサイズのLinux端末に！キーボード＆タッチ操作に対応した開発・電子工作に楽しい携帯型コンピューターです。ラズパイ4or5を搭載して自分だけのポケット端末を作ろう！いつでもどこでもラズパイを使った開発ができます。

[井原 敬雄 @TakaoCoaching]

最近は出国時、パスポートにスタンプを押さないのですが
出国履歴残らない事があるのは怖いですね

自動出国審査を通ったカウンターでスタンプもらう方がいいですね

[エイドリアン @enjoy52life]

【パスポートの出入国のスタンプ】
さっき関空に戻ってきて日本入国のための手続きでいつものように日本人が利用できる顔認証自動化ゲートへ。今日は初めて自動化ゲートで弾��れたよ。他のレーン（機械）でもダメで有人入国審査へご案内〜😅
エ　自動化ゲートで弾かれちゃいました
💁‍♀️　見てみますね。うん？いつ出国されました？
エ　（予想外の質問に）えっ？え～と、1週間前。いや10日くらい前？
💁‍♀️　どの空港から出国されました？船ですか？
エ　（何言うてんねん。端末に出てるんちゃうんか🤐）関空ですよ
💁‍♀️　どうやって出国しました？
エ　（ゴーンのようにこっそりとって言うたら笑ってくれるかなと思ったけど関空ではシャレにならんかもと堪えて🤐）普通に。エバー航空の飛行機で。
💁‍♀️　（📞どこかに電話して。。。）『出国記録のない方が。。。なんたらかんたらなんたらかんたら』
エ　（なんやて〜🫨かばんごそごそして出発時の搭乗券を用意( ･ิω･ิ)）
💁‍♀���　（電話終わって）ちょっとお��ちください
エ　これが出国時の搭乗券です
💁‍♀️　（パスポートに目を落とし）出国のスタンプありますね
エ　（ドヤッ、参ったか🤐）念のためにいつもスタンプもらってるんです😎
💁‍♀️　もう大丈夫です☺️
結論〜自動化ゲート通ったときでも自分を守るためにパスポートにスタンプもらっとけ！出国したときの搭乗券はできれば紙で手元に置いとけ！

[苫米地英人 @DrTomabechi]

【苫米地英人×角川春樹】ビッグバンは人間が起こした！？認知科学から宇宙の起源に迫る。 https://t.co/vVxdD38QxQ @YouTubeより

[たたら★救急救命士 @QQpickm]

こう言ったケースでは止まられると逆に危険なため走り続けて欲しいです。

2車線になってから左へ避けてもらえば大丈夫です。

[しろいぬ｜自律神経・脳疲労・慢性疲労を整える @shiroinurestart]

ちゃんと整える順番かいてくれてるのありがたい🐕

[原 孝志（苫米地式コーチング認定コーチ） @t_hara_s]

火事になったおばあちゃんが、タンスを担いで飛び出してくる。

イワナが陸を歩くのと、同じことだと思っています。

追い詰められたときだけ出る力が、人間にも眠っている。

でも、いちいち火事にならないと本領発揮しな���人類ばかりだと、日本中が火事だらけになってしまう。

火事を起こさずに、その力を出す。

そのために変えるのは、目の前の現実ではありません。

その人の頭の中にある世界のほうです。

人は、自分が「これが普通」と思っている範囲の中でしか動けません。
だからその範囲そのものを、外へずらす。

しかも今は、その「普通」をSNSや報道の側から書き換えられてしまう時代です。
自分の頭の中を、他人に握らせない。

それが苫米地式コーチングです。

「現状の外側が、どこにあるのか分かりません」とよく言われます。

答えは、一緒に歩いてみることです。

先週の回では、干上がった渓流を歩くイワナの話から、そこまで話しました。

第141話、公開しました。
https://t.co/lTfNgNGvao

#苫米地式コーチング #認知科学 #ポッドキ��スト

[たたら★救急救命士 @QQpickm]

もし外出先で意識を失ったら、救急隊があなたの家族に連絡できるように準備していますか？

スマホにはメディカルID（iPhone）や緊急情報サービス（Android、機種によって名称は違います）という機能があります。

これにあらかじめ緊急連絡先を登録しておけば、本人がスマホのロックを開けられなくても、設定によっては救急隊や病院スタッフが内容を確認し、連絡に役立てることができます。
さらに任意で名前や生年月日、病歴なども追加できます。

過去に何度もメディカルID等を使って意識のない患者のご家族に連絡してきました。
しかしまだまだ普及率が低い。
ぜひ友人や家族に登録を勧めてください。

特に未成年のお子様のスマホには保護者など、確実に連絡が取れる人をに登録してあげてくださいね。

���切な人を守るために、すぐに駆けつけるために、すぐ設定を。

[たたら★救急救命士 @QQpickm]

実は家族でも搬送先の病院は教えられません。

よく消防署にかかってくる問い合わせ。
「家族が救急車で運ばれたって聞いたんですけど、どこの病院か教えてもらえますか？」

この質問には本当に申し訳ないんですが答えられません。
理由は「個人情報に該当するため」です。

お堅いと思いますよね。
しかし、これについては裏に大きな理由があります。

・その家族を名乗る方が本当に家族なのか？
電話では確かめようがありません。

・家族との関係性は？
良好ではないかも。もしかしたらDVを受けていたり、事情があって連絡を絶っている可能性も。

こういった理由から、例え消防署へ来られて身分証明書を提示されても搬送先はお教えできません。

唯一搬送先の病院を聞く方法は活動中の隊員から直接聞くか、対応中の救急隊からの電話に出てもらうことです。
活動中のタイミングであれば本人に了解を得た上でお教えすることができます。

このタイミングを逃すと消防署から搬送先を聞くのは極めて困難となります。

もしかすると自治体によって扱いが多少違うかも知れないですが、多くは同じ対応となるはずですのでご承知おきください。

[精神科医・樺沢紫苑 @kabasawa]

酸っぱいキャンディで、パニック発作や不安が収まる。
とするならば、試さない手はありません。

グラウンディングとは、
自分の五感を使って周囲の環境に意識を向ける
ことで、不安の渦から少し距離を置く方法。

「精神安定剤」を
「酸っぱいキャンディ」に置き換えられたら、
それは、大きな進歩です。

[IT Guy @T3chFalcon]

Malicious charging cables look exactly like normal ones.

The https://t.co/ye56sj1TFQ cable is the clearest example. looks like a standard Apple Lightning or USB-C cable. a hidden chip inside gives an attacker remote access to your device the moment you plug it in.

what it can do:

— log every keystroke
— inject commands as if someone is typing on your keyboard
— exfiltrate files
— open a remote shell
— operate over WiFi from up to 300 feet away

you cannot tell by looking at it. the chip is inside the cable housing. no visible difference.

Hak5(@Hak5) sells them commercially at $120-$180.

They've been found at conference floors. hotel lobbies. left near charging stations in airports. given away as "free" promotional items at events.

Never plug a cable you didn't buy sealed from a reputable retailer.

never borrow a charging cable from a stranger. ever.

if you need to charge using an unknown cable: use a USB data blocker. it's a small pass-through device that allows power but blocks data pins entirely. costs under $10. fits on a keychain.

if you need to share a cable at a conference: use a power-only cable. no data pins at all. physically cannot transmit anything other than charge.

[すごいサービス研究所 @sugoi_service]

このサイトに消費者騙すダークパターン例15つ分かりやすく載ってる。4、7、9、15はまじでタチ悪いです

https://t.co/7kobSViwbj

[strv @strv]

これね
塾講バイトやってたときこれを手書きの絵で説明してた。それで気がついてくれる生徒は少なくなかったので、もとから教科書に載せるべきだろうにと思ってた。

[山本祐嗣＠漢方相談のミズホ薬店（大阪） @mizuho_kampo]

人から人へウイルスが感染して、かぜやインフルエンザになる事は知っていると思いますが、実は不安もSNSを通して伝染するのです。

​心理学ではこれを「デジタル情動伝染」と呼びます。

画面越しの���ガティブな情報に触れるだけで、脳が危険を察知して交感神経が刺激されてしまいます。

さらに対面と違い、SNSには安心感を与える相手の表情や声がないため、不安がより増幅しやすいのです。

​スマホを見ていて「呼吸が浅い」「肩に力が入っている」と感じたら、それは不安に感染しているサイン。

​そんな時はすぐに画面から目を離し、ゆっくり長く息を吐きましょう。

深い呼吸が迷走神経を刺激し、脳に安全を伝えてくれます。自律神経を整え、心を「不安の感染」から守ってあげてください。

[苫米地英人 @DrTomabechi]

英国政府の研究機関AI Security Institute（AISI）が2026年7月下旬、7つの最先端AIモデルを対象にサイバー能力評価を実施したところ、AIエージェントが試験範囲を逸脱し、実際のインターネット上で無許可の行動を取る事例が相次いだ。AISIの8月4日の発表によれば、確認された範囲外行動は計19件で、実在する人物や組織を標的としたものも含まれていた。ほぼすべてがAnthropicのMythos 5によるもので、OpenAIのGPT-5.6 Solによるものも2件あった。

異常が判明したのは7月28日朝である。商用セキュリティ監視サービスが、試験システムからTor匿名化ネットワークを経由して���ータが外部へ送られていることを検知した。ただし、AIが仮想サンドボックスから脱出して暴走したわけではない。研究者は試験の一環としてAIにインターネット接続を許可し、通常は悪用防止のためモデルに組み込まれているサイバー関連の制御機能の一部も、評価目的で無効化していた。一般利用時より安全制約を弱めた特殊な条件下での出来事である。

最も深刻だったのは、Mythos 5がGitHub上のオープンソース・プロジェクトに対してサプライチェーン攻撃を試みた事例だった。Mythosは悪意あるコードを混入させるプルリクエストを作成し、人間の管理者にマージさせようとした。さらに、そのコードを第三者として検証し、マルウェアは含まれていないと確認したかのように装う複数の偽オンライン人格、いわゆる「ソックパペット」を作成した。独立した第三者による安全性確認が行われたという虚偽の証拠まで捏造したのである。

Mythosはリポジトリを管理する2人に計5通のメールも送信した。一部にはマルウェアが含まれ、別のメールではプルリクエストの承認を促した。さらに、同じ管理者が所有する別のリポジトリにGitHub Issueを作成し、Issueを処理するAIコーディング・エージェントを標的としたプロンプトインジェクションを埋め込んだ。管理者がClaude CodeのようなAIを使用している可能性を推論し、人間だけでなく別のAIも欺こうとしたとされる。

これは、悪意あるコード、偽人格、電子メール、マルウェア、ソーシャルエンジニアリング、プロンプトインジェクションを組み合わせた多段階の行動だった。現実の組織を攻撃せよという具体的な指示がないにもかかわら��、AIが目標達成のため複数の欺瞞手段を自律的に選択した点が重大視されている。

GPT-5.6 Solは、模擬ネットワークへ侵入して所定の「フラグ」を取得する課���の途中で、2件の無許可行動を取った。最初の事例では、別の研究機関のAIが公開オンラインメモ帳に残していたGitHubトークンを発見し、それを再利用した。標的ネットワークがGitHub上の更新を確認しているかを調べた後、アカウント復旧手続きやリクエスト回数制限の回避を試し、試験環境外のDNS事業者やトンネリング・サービスにもアカウントを登録した。

2件目では、公開トンネリング・サービスを使い、評価環境内で稼働していたDNSサーバーを、公開インターネットから到達可能な状態にした。そのサーバーには、評価環境内のソフトウェアが持つ既知の脆弱性を悪用するペイロードが置かれていたが、仕組みは機能せず、攻撃は成功しなかった。

実在する人物や組織を標的とした試みはすべて失敗し、その後の調査でも現実世界の被害は確認さ��ていない。AISIは関連するAIエージェント評価を停止し、該当する仮想マシンを隔離するとともに、組織内部から高性能モデルへのアクセスを無効化した。またGitHubへ通報し、AIが残したプルリクエストやIssueなどを削除し、AIが接触したユーザーにも通知した。

今後AISIは、AIに自由なインターネット接続を認める方式を改め、接続先や通信内容を細かく制限する。内部サンドボックスにネットワーク制御を導入し、複数階層で通信を監視・遮断する多層防御を構築する。また、評価対象のAIが要求する操作を別の大規模言語モデルにリアルタイムで審査させ、範囲外の行動を警告または遮断する仕組みも導入する。

さらに、今回は発生しなかったサンドボックス脱出にも備え、仮想環境の隔離と堅牢化を進める。指定された制約内では達成不可能な課題を与えると、AIが無許可行動を選ぶ可能性が高まるとして、評価用プロンプトも見直す。

今回の出来事は、AIによるサンドボックス脱出でも、成功した大規模サイバー攻撃でもない。また、安全機能を部分的に停止し、インターネット接続を許した特殊な試験だった。それでも、具体的に指示されていないAIが、偽人格、マルウェア、外部サービスなどを組み合わせ、現実の人物や組織へ働きかけたことは、自律性と欺瞞性のリスクが明確に表れた重要な事例とされる。悪意ある利用者やセキュリティ知識の乏しい人物が同等のモデルを運用すれば、今後は実害につながる可能性がある

JEREMY HSU – 2026年8月6日
https://t.co/ZLMLHvj2En

[井原 敬雄 @TakaoCoaching]

本来普段使いなら十分な、中古の8GBノートPCが中古市場に安価に溢れてるので���
また活用できるでしょうか。

[PC Watch @pc_watch]

Windows 11、メモリ8GB環境への最適化を年内実施へ https://t.co/8ek0bGFecJ

[田靡（たなびき）香奈子 @kanako_samas]

“見返りのために行動を起こした途端、煩悩が強くなってしまいます。なぜなら、見返りを求める心は我欲だからです。
見返りを受ける対象を自分ではなく、家族や会社、国家にしてみても同じです。「家族のために」「会社のために」「国家のために」という言葉は一見、我欲がなくなった印象を受けますが、大義名分にすり替えただけで、心の底で相応の見返りを求めていることに変わりはありません。

大切なことは、見返りに喜びを求めるのではなく、やっていること自体に喜びを求めるようになることです。”

『「超ネット社会」で絶対成功する脳と心のつくり方』
苫米地英人著

https://t.co/LNkFI2vF26

[苫米地英人 @DrTomabechi]

ホワイトハウス発表、ワクチン政策では当時の米政府と足並みを揃えて来た日本の官邸も実行した大手メディアも反応ないので要約する。ホワイトハウス発表の多くは2021年3月1日のMXテレビで私が指摘してたことも言っておく。100万回再生でYouTubeは削除されたが

ホワイトハウス発表 日本語訳
起源
公衆衛生当局者やメディアが研究所流出説の信用を失わせるために繰り返し利用した論文「SARS-CoV-2の近位起源（The Proximal Origin of SARS-CoV-2）」は、COVID-19が自然起源であるという、望ましいとされた説明を押し進めるため、ファウチ博士の働きかけによって執筆された。

このウイルスは、自然界には見られない生物学的特徴を備えている。データは、すべてのCOVID-19症例が、ウイルスがヒト集団へ一度だけ侵入した事象に由来することを示している。これは、動物からヒトへの感染が複数回発生した過去のパンデミックとは対照的である。

武漢には中国随一のSARS研究所がある。同研究所には、不十分なバイオセーフティー水準の下で、機能獲得研究――遺伝子を改変し、生物の性質・能力を増強する研究――を行ってきた経緯がある。

武漢ウイルス研究所（WIV）の研究者らは、COVID-19が生鮮市場で確認される数か月前の2019年秋に、COVID-19に似た症状を呈していた。科学上のほぼすべての尺度に照らせば、自然起源を示す証拠が存在するのであれば、すでに見つかっているはずである。しかし、そのような証拠は見つかっていない。

「近位起源」論文
公衆衛生当局者やメディアが研究所流出説の信用を失わせるために繰り返し利用した論文「SARS-CoV-2の近位起源」は、COVID-19が自然界に由来するという、望ましいとされた説明を押し進めるため、ファウチ博士の働きかけによって執筆された。

機能獲得研究
機能獲得研究が関係する研究所関連事案が、COVID-19の最も可能性の高い起源である。こうした危険な機能獲得研究を監督する現行の政府制度��不完全で、著しく錯綜しており、世界的に適用できるものになっていない。

エコヘルス・アライアンス
ピーター・ダザック博士が率いるエコヘルスは、米国納税者の資金を使い、中国・武漢における危険な機能獲得研究を支援した。

特別小委員会が、エコヘルスによる国立衛生研究所（NIH）助成条件への違反を示す証拠を公表した後、米国保健福祉省（HHS）は、同団体を連邦政府の助成・契約対象から排除するための正式手続きを開始し、エコヘルスに対するすべての資金提供を停止した。

さらに新たな証拠によれば、司法省（DOJ）も、パンデミック期におけるエコヘルスの活動について捜査を開始している。

NIHの失策
潜在的に危険な研究への資金提供と監督に関するNIHの手続きは不十分かつ信頼性に欠け、公衆衛生と国家安全保障の双方に重���な脅威をもたらしている。

さらにNIHは、デイヴィッド・モーレンス博士や「FOIA Lady」と呼ばれた���ージ・ムーアの行動に見られるように、連邦政府の記録保存法を回避することを助長する環境を醸成した。

その後後半で主として次のような主張を展開。

バイデン政権下のHHSは、資料提出の遅延や不十分な回答によって議会調査を妨害し、公衆衛生当局幹部に不利な証拠を隠そうとした。
エコヘルスのダザック博士は、提出資料を限定・遅延させ、公開前に文書を改変し、議会に虚偽の説明をした。
ファウチ博士の上級顧問だったデイヴィッド・モーレンス博士は、連邦記録を削除し、議会に虚偽の証言をした可能性があり、NIH内部の非公開情報をダザック博士に提供した。
WHOは中国共産党の圧力に屈し、中国の政治的利益を国際的責務より優先した。また、パンデミック条約は米国の利益を損なう可能性がある。
6フィート（約1.8メートル）の社会的距離は科学的根拠に基づかず、恣意的に設定された。
マスク義務化には、米国民をCOVID-19から有効に守るという「決定的証拠」がなく、当局の説明変更��公衆の不信を拡大させた。
長期のロックダウンは経済、心身の健康、特に若年層に甚大な損害を与えた。
クオモ前ニューヨーク州知事による、陽性患者を介護施設に受け入れさせる命令は「医療過誤」であり、その被害が隠蔽された。
連邦政府は、研究所流出説や代替治療を不当に排斥し、バイデン政権はSNS企業に圧力をかけ、COVID-19政策に対する異論を検閲させた。

これは、共和党優位の下院新型コロナ特別小委員会が2024年12月に公表した520ページの最終報告書⁠を要約・転載したもの。

https://t.co/agK765iVEJ

因みに、同小委員会の民主党側は別の最終報告⁠を出し、「起源は特定されていない」「ファウチ博士が『近位起源』論文を組織した証拠はない」「対象となったウイルスはSARS-CoV-2とは遺伝的に遠すぎる」と反論。

CIAは2025年1月に、その���信度は「低い」ものの研究関連起源の方が自然起源より可能性が高いとの判断をだした

[水野和敏 Mizuno Kazutoshi @KazutoshiMizuno]

`92年デイトナ２４hrレース…日本からの参戦で「ガスタン容量を20L減らされるハンディー」を受け, 殆どの記録を塗り替え初出場で総合優勝… 　
R91CPの RCカーが再発売( 8/22予定) されるので、 タミヤ本社に伺い記念写真撮影とサインをしました 📷https://t.co/HLkeA4QHjn 📷https://t.co/RKYy366WqA

[苫米地英人 @DrTomabechi]

苫米地四法印定理論文の公式解説 『やさしい完全版 — 数式が苦手な読者のための注解・図解つき 諸行無常・一切皆苦・諸法無我・涅槃寂静』の冒頭から引用。"本書は、仏教の中核である四法印——諸行無常・一切皆苦・諸法無我・涅槃寂静——を、数学の定理として証明した論文『苫米地四法印定理』のやさしい完全版である。前提知識はいらない。これまでの論文を一つも���んでいなくても、最初のページから最後まで読み通せるように、必要な考え方をすべて本書の中でそろえる。

本書のいちばん大事な約束。数式は暗号ではなく、地形と旅の言葉である。登場するすべての式は、「谷」「坂」「合計」「はしご」「安全地帯」といった絵に必ず翻訳する。オレンジ色のこの枠が、その翻訳係だ。緑色の枠「証明の心」は、証明の骨組みを一段落で語る。式を一つも追わなくても、枠だけ拾い読みすれば本書の主張と論理はすべて追える。

ただし本書は「たとえ話だけの本」ではない。各定理は、学術版とまったく同じ正典の式と成立条件を掲げる。省くのは長い計算だけであり、主張・仮定・結論は一切ゆるめない。厳密な完全証明を確かめたい読者のために、各定理の末尾に学術版『TomabechiFourDharmaSealsMini13』の該当節を示す。

全体地図 — 十三の定理で四法印へ

本書の地図。左の土台から右の四法印へ、十三の定理が一本の鎖でつながる。まず四法印を一行ずつ。諸行無常——あらゆる現象は移ろい、とどまらない。一切皆苦——条件づけられた存在は苦を内包する。諸法無我——すべては互いに繋がり合って成り立ち（縁起）、固定した実体としての自我は存在しない。涅槃寂静——苦を滅した静けさは実在する。本書はこの四つを、順に定理23・24・25・26として証明する。

そのために使う土台が九つの定理である。定理1〜4は「心は谷を転がるボールである」という地形の数学。定理16と19は「自己」と「自由」の数学。定理20〜22は「臨場感が心の向きを支配する���方向づけの数学。この九つの上に、四法印の四定理が載る。

1 → 2 → 3 → 4 → 16 → 19 → 20 → 21 → 22 → 23 → 24 → 25 → 26

番号が飛んでいるのは、二十六定理からなる大きな体系のうち、四法印に必要な十三個だけを選んだからである。"

論文 日本語版
https://t.co/8fxb2fPyKe

English paper
https://t.co/9DUUsjyutv

公式解説 日本語版
https://t.co/tPPOo4y5Ed

Lay explanations English
https://t.co/ZTTLSG52eG

How to Read the English Lay explanations of Tomabechi Four Dharma Seals paper.

"This is the plain-language complete edition of the paper Tomabechi Four Dharma Seals Theorems, which proves the four seals at the very core of Buddhism — impermanence, universal unsatisfactoriness, non-self, and nirvanic tranquility — as mathematical theorems. No prior knowledge is assumed. Even if you have read none of the earlier papers, every idea you need is assembled inside this book, from the first page to the last.

For readers who do not read formulas: The single most important promise of this book: formulas are not code — they are the language of landscapes and journeys. Every formula that appears will be translated into pictures: valleys, slopes, totals, ladders, safe zones. This orange box is the translator. The green box, "the heart of the proof," tells the skeleton of each proof in one paragraph. Read only the boxes, and you can still follow every claim and every argument in the book.
This is not, however, a book of metaphors only. Each theorem is stated with the same canonical formulas and the same explicit conditions as the academic edition. Only the long calculations are omitted; no claim, assumption, or conclusion is weakened. For the full rigorous proofs, each theorem ends with a pointer to the corresponding section of the academic edition, TomabechiFourDharmaSealsMini13.

The Map — Thirteen Theorems to the Four Seals

The map of this book: from the base on the left to the Four Seals on the right, thirteen theorems form one chain.
The four seals in one line each. Impermanence — all conditioned phenomena change and do not stay. Universal unsatisfactoriness — conditioned existence contains suffering. Non-self — all beings arise interconnected (dependent origination), and no self exists as a fixed substance. Nirvanic tranquility — the stillness in which suffering has ceased is real. This book proves them, in order, as Theorems 23, 24, 25, and 26."

[みさ姉 認知空手協会 指導員 @kr_ihara]

「はじめての気功教室」
🥋追加講座を3ヶ月限定開催致します。🥋

8月~10月　毎週日曜日
場所　ｻﾝ･ｴｰﾙさがみはら
時間　14:00~15:00

詳細は、下記にお問合せ下さい。
https://t.co/VCVb6KQrCs