越後 尊 【Echigo Takeru】

🇯🇵【Hokkaido】 Age23/筋トレして食って寝てあそぶ

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

まだデカくなるぞ！！！！！

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普通に考えて大会前2日もオフとったんだからそりゃジム欲も高まるよ

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まぁスッキリしたわ

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

今回成功点が多すぎる
カーボアップの食材選び、カーボ量、水分の調整量
パンプ前の軽いコンディショニング然りパンプの順番など
割と冷静にステージ進めれたのえぐい良かった

改善点としてはちゃんとフリポ練習しないとクソになるということ

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

シャワー浴びるためにGG行く→まだ分かる
入ったら入ったでトレしたくなって背中と二頭やるし、しかもシャワー浴びずに帰った→？？？？？

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

パンプ前の羊羹とスニッカーズが最後の食事でそのままコーヒーだけ飲んでトレしてたんバカ

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疲労で食欲ないの初だ

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

絞りカスだから割と負ける路線あったんよな
まぁただポージング練習に救われたって感じ

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@Kenta69_1983 ありがとうございます‼️
今シーズンこれで終わりなので来シーズンからも頑張ります！

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

クラシック2冠おつしたあざーす

[んてし@HONEYs @nteshia__]

歯磨きをするだけで人を笑顔にする女

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疲労で食欲ないの初だ

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メンズフィジークは目も当てられないくらいボコボコだったからサラッと報告します負けました

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

@Kenta69_1983 ありがとうございます！

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

大会当日。
やるどお〜

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

埼玉FWJが終わった時、応援されて嬉しい反面、やりきれなかった自分が本当に悔しくて情けなくて応援されるのすら怖くなって人と喋るのも嫌になった
自分で孤独を選んでより1層辛くなって自己嫌悪も重なった

選んだ道は正しいとは思う事がないように今日は全力を出す。
そして素直に謝りたい

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

@macchomomi3 かなーり苦手部位なので頑張ってます💪

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

バキューム悪かぁねえか

[Web Magazine VITUP! @VITUPofficial]

Wellni SPORTEC CUP 2026
【クラシックフィジーク】
優勝：齋藤智也
第2位：森本功太
第3位：横關裕二
第4位：永田大智
第5位：林慎之輔
第6位：腰晴喜

[HANA @HANA__BRAVE]

HANA 'Blue Jeans'
Music Video

THANK YOU🩵💙
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#HANA
#BlueJeans

[越後 尊 【Echigo Takeru】 @Take_Fitlife]

何食べたいかってかまずフツーに寝たい
あと水分摂取1日2リットル以下の生活に戻したい

[極上のスイーツ @sweetroad5]

７月１５日(水)よりマクドナルドから、なめらかなソフトクリームに、カリッとした食感のピーナッツトッピングをミックスした「マックフルーリー チョコボール」が新発売されます✨
https://t.co/OjTsxXR15Z