伊織

50代、既婚。映画、Netflix、カラオケ、ラーメン、🍰🍩🍮✨、💐、格闘技観賞。
ジム活。体脂肪率10％

[伊織 @Takeru67914352]

今日トレ
ストレッチ〜筋トレ〜トレッドミル5km。筋トレにダンベル追加👍

[伊織 @Takeru67914352]

固め薄め油多め😊

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今日トレ
ストレッチ〜筋トレ〜トレッドミル5km
インフルでかなり筋力落ちてけど戻ってきた✨

[伊織 @Takeru67914352]

今日トレ
ストレッチ〜筋トレ〜
トレッドミル5km😊

[伊織 @Takeru67914352]

初Bリーグ観戦👍

[伊織 @Takeru67914352]

今日トレ
ストレッチ〜筋トレ〜トレッドミル3km
今日の1曲嵐からFive😊

[伊織 @Takeru67914352]

@mizuki_1to2ma そうですね😊
この時期から鍋🍲料理が増えてきます✨

[伊織 @Takeru67914352]

今夜はビーフシチュー😋

[伊織 @Takeru67914352]

今日トレ
ストレッチ〜トレッドミル3km
Spotifyから好きすぎて滅！😊

[伊織 @Takeru67914352]

1週間ぶりトレ
まだ本調子でなくスローペース
ストレッチ〜筋トレ〜トレッドミル2km
Spotifyから懐かしの曲😊

[伊織 @Takeru67914352]

@kosame0201 笑笑。大丈夫です。

明日からまたトレ再開で、身体絞ります😊

[伊織 @Takeru67914352]

ルーで隠れちゃったけど💦
カツカレー

[伊織 @Takeru67914352]

@assam_coco 私、結構食べるんです…
ご飯は大体は大盛り💦
その分、ジム活でカロリー消費🏃

[伊織 @Takeru67914352]

ランチ😋

[伊織 @Takeru67914352]

@nico20230107 有難うございます😊

[伊織 @Takeru67914352]

インフルAでした💦
朝40度まで熱が出て、暫く安静です😷

[伊織 @Takeru67914352]

@ss___ss___kt 有難うございます😊
明日には恐らく回復するでしょう

[伊織 @Takeru67914352]

昨日はお騒がせしました🙇

頭痛と咳、たんはあるけど
何とか平熱まで戻りました。

何処で貰ったが検討付かず💦
電車の中かなぁ。

皆様もお気を付け下さい😷