ضعف القدرة على التعبير يعيق تقدمك على مستوى الشخصي ..
في 2019 كان فيه محاضرة مدتها ساعة بعنوان ( كيف تتكلم )
قدّمها الاستاذ باتريك وينستون
عدد مشاهدات المحاضرة تجاوز 19 مليون وكثير من الأفكار بالمحاضرة عملية ومفيدة وواقعية الى اليوم
عندك اهتمام بالموضوع هذه المحاضرة مترجمة👇
حديث ابن القيم عن الاسباب الجالبة لمحبة الله يلامس القلب جدًا 😢
كيف ممكن ان الله العزيز والجبار والمقتدر يحب عبد ضعيف مثلي ومثلك💔
كيف تقدر ترتقي لهذي المنزله؟
إقرأ معي هذي السلسلة نقلًا عن اذن القيّم وبتلقى الإجابة باذن الله :
كيف تتغلب على متلازمة المحتال (Impostor Syndrome)؟
1. اعترف بنجاحاتك، وكن رحيما بنفسك: ما حققته جاء بعد فضل الله وتوفيقه اولا، ثم بجهدك وقدراتك.
2. تقبل الإطراء ولا تقلل من إنجازاتك بنسبها دائما إلى الحظ أو الظروف أو الآخرين.
3. راقب أفكارك السلبية. حدد المعتقدات الخاطئة عن نفسك، وافحصها بعقلانية، ثم أعد صياغتها. وحدد المشاعر التي تصاحبها، فالوعي هو بداية التغيير.
4. تقبل الخطأ والفشل كجزء طبيعي من التعلم. عدم معرفتك بكل شيء لا يجعلك مزيفًا أو غير مستحق.
5. شارك مخاوفك مع شخص تثق به. ستكتشف أن كثيرين يمرون بالمشاعر نفسها، ولست وحدك.
6. لا تقارن كواليس حياتك بواجهة حياة الآخرين.
ولا تقارن بداياتك بذروة إنجازاتهم، فلكل شخص رحلته وتحدياته الخاصة.
7. اعرف نقاط قوتك وقدرها، واحترم إمكاناتك، وستكتشف أن لديك الكثير لتقدمه.
8. وثق إنجازاتك. احتفظ بقائمة بإنجازاتك ورسائل الشكر التي تلقيتها، وارجع إليها عندما يبدأ الشك في قدراتك.
9. تحرك رغم الشك. لا تنتظر حتى تشعر بالثقة الكاملة، فالإنجاز غالبا هو ما يبني الثقة، وليس العكس.
@johanhonesty@Ryannss71@DovySimuMMA Ilia will fight in June, not earlier, because he’s expected to be on the White House card against Gaethje, who just fought. Meanwhile, Khamzat can fight starting in April.
من صور الكسل في العصر الحديث:
- إدمان مغسلة الملابس، بدل تعلم الكوي.
- الاعتماد على المقاهي، بدل تحضير قهوتك.
- الإفراط في استخدام تطبيقات توصيل المطاعم حتى لأبسط الوجبات.
- إهمال تطوير الذات باستمرار.
- عدم ممارسة الرياضة، والاكتفاء بمشاهدتها.
- الجلوس الطويل أمام المقاطع القصيرة والمسلسلات.
- التسويف في أداء المهام بدعوى (ما في وقت).
- المبالغة بتقدير الذات، وعدم الرغبة في التدرج.