Tanco els ulls

Futura mestra d'Educació Primària

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Creus que la pausa activa s'ha de prolongar més d'1 minut? Per què?🧐🏃‍♀️ @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Anem a crear una llista d’hàbits saludables! A veure quants aconseguim esbrinar🤔 Escriu-ne un!!!😴🏃🏼‍♀️🍓🍕
@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

@uibmarinacr @EFsaludable_UIB Claro que si! Dejemos atrás el tabú sobre el trabajo de fuerza en edad escolar.💪🏼 Si, siempre que sea seguro. 🚨@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Lisa🌹 @lisamv_]

💡¡¡Para los más peques!! Tarjetas divertidas, visuales y dinámicas que indican acciones y hace que los más pequeños/as trabajen la psicomotricidad gruesa con…
🎯el desplazamiento activo
🎯saltos
🎯giros
🎯coordinación de desplazamiento
@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

@andreagmezh11 @paulaserrabonet @EFsaludable_UIB Gracias. Además la podemos trabajar a través de: carreras de obstáculos, actividades de relevos, cambios de dirección, juegos de perseguir, etc.☺️

[GranadaSalud @GranadaesSalud]

En el #DiaInternacionalContraLosTCA, una dura lucha contigo, te proponemos unos #consejos sobre alimentación equilibrada, actividad física y otros recursos de @saludand: https://t.co/FEBZOs5sOG

#Salud #Granada #Andalucía

¿No sabes qué son los #TCA? 🧵⬇️ (1/4)

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

@EFsaludable_UIB @consumogob Mesura totalment acertada. ✅

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Tips per millorar la flexibilitat des de casa:

1. Fer molts d’estiraments (papallona, espatlles, isquiotibials, etc.). 🤸🏼
2. Practica yoga o pilates.🧘🏻
@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Per què és important entrenar l’agilitat? Doncs perquè millora la nostra capacitat de resposta als estímuls externs.🧘🏼‍♀️@EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Com es pot millorar la velocitat i, en conseqüència, la resistència?🧐

Botant a la corda, pujar de forma ràpida les escales de la casa, fer canvis de ritme en carrera, fer abdominals i practicar carreres en zig-zag, entre molts altres exemples.🏃🏼‍♀️ @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

A dia d’avui ja podem desmontar el mite sobre el treball de força en edat escolar.❌
✅Millora la condició física.
✅Prevé lesions.
✅Millora les habilitats motrius.

A l’Educació Primària s’ha de veure com un element de plaer i diversió. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Señorita Rotesmeyer 🍏💚❤️‍🩹 @larotesmeyer]

Si muchas personas supiesen, el esfuerzo que hacen a diario nuestros hij@s, dejarían de llamarles discapacitados.
A diario, luchan contra barreras físicas y sociales, contra los prejuicios, los comentarios, en un mundo no preparado para ell@s.
#DiaInternacionaldelaDiscapacidad

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

He creat una cacera perquè esbrinis quins són els hàbits saludables que has de seguir! Escaneja't el codi QR, juga, esbina-ho i gaudeix-ho 🥳🥳 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Joana Camps Pons, 21 anys. Apassionada pel bàsquet des de ben petita. Ha practicat patinatge, gimnàstica artística i pàdel. Actualment competeix a la lliga senior femenina balear. Fa feina, estudia i practica tota l'activitat física que pot 😉 @EFsaludable_UIB #22121_uib

[twomapis @twomapis]

Mai us heu enredat amb aquests conceptes?
Us deixem una infografia per aclarir dubtes!

@EFsaludable_UIB
#22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Xisca Tous Servera, 29 anys. Va iniciar la seva carrera esportiva com a nadadora i va acabar competint en triatlons. Té un immens palmarès des del 2011 fins a l'actualitat, ja que no ha aturat de guanyar títols. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Nuria Llagostera Vives, 41 anys. Tenista professional ja retirada. Va guanyar múltiples títols als circuits: Chellenger i WTA, tant de forma individual com en dobles. La seva millor classificació fou 7a en rànquing de dobles. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Tanco els ulls @TancoElsUlls]

Marga Fullana Riera, 49 anys. És de les esportistes balears amb més recorregut. Ex ciclista (montanya i de ruta) i també practicava duatló. Bronze a Sidney 2020🥉, cinc vegades campiona mundial🥇 i campeona d'Europa al 2006 🥇, entre molts èxits més. @EFsaludable_UIB #22121_uib