ارفعي طلب الإجازة التعويضية وبمجرد اعتمادها كرصيد في أيقونة الإجازات العادية يمكنك التمتع بعا
ويجوز أخذها دفعة واحدة أو منفصلة بشرط ألا تزيد عن عشرة أيام في السنة إذا كانت منفصلة
ويحسب ضمنها الإجازة الأسبوعية
أكثر العوامل التي تؤدي إلى استنزاف المغنيسيوم في الجسم:
•التوتر والقلق المزمن.
•قلة النوم.
•الإفراط في الكافيين.
•الإكثار من السكريات.
•التعرق الشديد.
•بعض الأدوية.
•بعض المضادات الحيوية.
•أمراض الجهاز الهضمي.
•مرض السكري غير المنضبط.
•نقص فيتامين D .
•اضطراب وظائف الكلى.
عندك غسالة صحون وتطلع ريحة ؟
وسويتي كل شيء وماضبطت أو تحسين غسالتك
من داخل ماتنظف نفسها زين؟
هذا الصابون هو الحل 👇🏻
تفضين الغسالة من المواعين ما يكون فيها شيء
أبدًا ثم تقلبينه وتشغلين الغسالة على أطول مدة وأعلى حرارة وتخلينها تنظف نفسها بنفسها..
(sebaahmad77)
لا يظهر لك في فارس إلا مدة الخدمة الفعلية.
أما متى يتقاعد المعلم ؟
التقاعد المبكر وفق نظام التقاعد المدني هو خدمة 25 سنة فعلية.
التقاعد النظامي هو بلوغ سن 60 عام . بالهجري .
لكن في عام 1445هـ صدرت تعديلات للمدد ( فالمعلم الآن ينظر للجدول ويطابقه مع خدمته وعمره في عام 1445هـ ليعرف متطلبات تقاعده ) إن شملته هذه التعديلات في حينها :
خطوات التقديم على #تمويل_التعليم الذي يصل 100 ألف ريال من بنك التنمية الإجتماعية:
1- ادخل على موقع البنك وسجل دخولك عبر بوابة “نفاذ” باستخدام النفاذ الوطني الموحد.
2- اختر “طلب جديد” من القائمة الرئيسية.
3- اختر “منتجات الأفراد” ثم “تمويل التعليم”.
4- حدد الجهة التعليمية وابحث عن البرنامج المناسب.
5- أدخل بياناتك الشخصية والوظيفية.
6- ارفع المستندات المطلوبة مثل: القبول الجامعي، الهوية، وغيرها.
7- راجع تفاصيل التمويل وتأكد من مبلغ التمويل وعدد الأقساط.
8- أرسل الطلب وانتظر الاعتماد من جهة العمل أو الكفيل.
خبر مُحزن هزّ أرجاء العالم ..
وفاة 10 متسلقين جبال من ضمنهم الشهير
(نيرمال بورجا) صاحب وثائقي 14 Peaks
في نيتفلكس والعُمانية نظيرة الحارثي
بسبب انهيار جليدي قوي في قمة Broad Peak
في باكستان.
سر من أسرار المطاعم
صوص الجبن 🧀
اخلط المقادير اللي أنت تحبها على النار في
ثواني راح يذوب معك الجبن في الحليب
وإذا ودك تزيد على الوصفة ثوم بودرة أو
بصل بودرة أو بابريكا او شطة سيراتشا..
(ألذ وصفة)
أخيرا .. انتهت وحدة من أكثر الأمور المزعجة في الآيفون !
في نظام iOS 27،آبل فصلت مستوى صوت المنبّه عن نغمة الرنين، بحيث تقدر تخفض صوت الجهاز قبل النوم ويظل المنبّه يشتغل بالصوت اللي تحدده.
كما أضافت تحكمًا مستقلاً لأصوات النظام والتنبيهات مثل الكيبورد والإشعارات.
(فيصل السيف)
طريقة استعراض جميع إجازاتك في فارس نوعاً وعدداً وتاريخًا:
من خلال السجل التاريخ للموظف - ثم اضغط على الإجازات .
-ستظهر لك جداول بيانات لكل إجازة معتمدة في فارس وحصلت عليها من منذ بداية تعيينك حتى تاريخ اليوم .
الأرقام المثالية للشخص السليم:
السكر التراكمي أقل من 5.7%.
السكر الصائم أقل من 100 ملجم/دسل.
ضغط الدم المثالي 120/80 ملم زئبقي.
الكوليسترول الضار LDL أقل من 100 ملجم/دسل.
الكوليسترول عالي الكثافة HDL أعلى من 40 ملجم/دسل للرجال، وأعلى من 50 ملجم/دسل للنساء.
الهيموجلوبين لا يقل عن 13.5 جم/دسل للرجال، ولا يقل عن 12 جم/دسل للنساء.
فيتامين د أعلى من 30 نانوغرام/مل.
معدل كتلة الجسم بين 18.5 و24.9.
المشي وممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا