ハスタ／体感する養生訓

アレルギー体質のためグルテンフリー、オーガニック食材を実践中
HASTH - The Sensory Art of Nourishing Life -

[ハスタ／体感する養生訓 @TeiAngeline]

本日の夕食🎉
うな重、ブロッコリーと蓮根の蒸し物、椎茸のお吸い物😋
{Eel over rice(pre-celebration)}
前祝い❤
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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昼食🍝
パスタ（細ビーフン）{rice vermicelli(Pasta-style)}
細麺に絡むピリ辛🌶️が激ウマい😋
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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朝食🌴🌅
米粉パン（プレーン）、ほうれん草とマッシュルームのソテー、プチトマト、コーヒー☕️
{Rice flour bread(Plain flavor),Spinach and Mushroom Sauté,Mini tomato,Coffee)
米粉パンは焼き立て、ホッカホカでふわふわ☺️
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic

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本日の夕食❤
ビーフン（しょうゆ味）{Rice vermicelli(Soy sauce flavor)}
大盛りで、大満足‼️☺️
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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米粉チョコパン(Chocolate rice flour bread)焼いた‼️
前回は、後味が悪かったので砂糖変更🧁
おいしく変身したョ❤おいぃっつしぃい～～❤
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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本日の夕食❤
アジの開き、なすの揚げびたし🍆、蓮根とエビの蒸し物、オクラの金平ごぼう添え、七分搗玄米、お味噌汁☺️
今日は和食。食べるとしみじみ来ます🥢
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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本日の夕食🍜
ごま豆乳担々麺🔥🔥🔥（ちょっと辛め☺️）
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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本日の夕食❤
蕪のクリーム煮、焼き茄子🍆、蕪の葉とじゃがいもの炒め物、白菜と油揚げの煮物、七分搗玄米、お味噌汁
クリームは豆乳製☺️（乳製品不使用）
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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有機生落花生🌱（千葉県産）
圧力鍋で塩茹で１分❤
ホクホクっとなって、しあわせ～☺️
｛さんぶ野菜ネットワーク｝
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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@kopi29luwk おはようございます☺️
これは、私のレシピではなく「つくりおき米粉のおおざっぱん（森のこめぱん）」日東書院のに載っているものです。私も５年位米粉パンを作っていますが、この本で、日本一の米粉パンが焼けます。ぜひお買い求め下さい。（宣伝ではありませんョ😄）

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ピザ焼いた🍕
生地は米粉❤米粉生地は、カリッカリ‼‼😊
（🧀チーズ不使用）
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#HomeCooking #Organic #JapaneseCuisine

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本日の夕食❤
お刺身（生カツオ、サワラの昆布締め、アジ、ヤリイカ）、こんにゃくの煮物、ブロッコリーの胡麻和え、七分搗玄米、お味噌汁）☺️
枕崎産の生カツオは、とろける～🐟️（生活クラブ生協）
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#Organic #JapaneseCuisine #HealthyFood

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お彼岸🙏(Equinoctial autumnal week)
素うどん（米粉麺 rice noodle）、おはぎ(ohagi)🌺
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#Organic #JapaneseCuisine #JapaneseFood

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本日の夕食
麻婆豆腐🔥、青物と揚げの煮浸し、レンコンの甘辛炒め、大豆の煮物、七分搗玄米、お味噌汁
月曜は、マーボの定番日です😁
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー
#料理好きな人と繋がりたい

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今日のブランチ
ホットサンド（米粉パンに、具は大豆ハンバーグ、レンコンの甘辛煮、里芋の煮物）😊
和風な感じで～す🍔
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー

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明日は彼岸の入り🙏
「おはぎ」つくった😄
ぜんぶ「あんこ」💦
砂糖少なめで、小豆の美味しさ際立つ‼️
#おうちごはん #オーガニック

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本日の昼食
あんかけ焼きそば👸
昨日の夕飯「ビーフンDE焼きそば」の余りをリメイク🍴🍜だしの効いた「あん」がGood‼️
#おうちごはん #オーガニック #グルテンフリー

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本日の夕食
ビーフンDE焼きそば😋
かつお節たっぷりが美味しい！
#おうちごはん #グルテンフリー

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#レシピ 鰯の煮付け
①醤油50ml、みりん50ml、酒50ml、砂糖大さじ１、水50mlを圧力鍋に入れる
②鰯は頭と内臓をとり、赤オモリで５分間調理
🧒骨まで食べられます👧
#おうちごはん #オーガニック

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本日の夕食
鰯の煮付け、かぶのそぼろ餡、厚揚げの煮物、おくら、七分搗玄米、わかめの味噌汁
イワシは、圧力鍋で骨までやわらか💖
#おうちごはん #オーガニック #organic