Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu

Dr. Ersöz ile testosteronun fiziksel, psikolojik, sosyal etkileri üzerine çalışmalar.
Tıp doktoru güvencesiyle doğal T optimizasyonu.
Bilgi: @drnecdetersoz

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Burada testosteronun insan, cinsiyet ve topluma etkilerini evrimsel biyoloji ve diğer bilimleri kullanarak ele alacağız. Tâkipler araştırmalara ve öğrenmeye teşvik amaçlıdır. Bu hormonu detayıyla öğrenmek için tâkipte kalın.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Erkekler borsada kadınlara göre hem daha çok kazanır hem daha çok kaybeder.

[Dr. Necdet Ersöz @drnecdetersoz]

Gözlem doğru.

Erkekler borsada hem daha çok kazanır hem daha çok kaybeder. Genellikle daha çok riskli işlem yaparlar ve geniş popülasyona baktığımızda uzun vadede kadınlara göre daha az net getiri elde etme eğiliminde olabilirler. Evli olmamak ve genç olmak, bu riski daha da artırır. Kadınlar da kaybeder; ancak tüm yaşamı etkileyecek şekilde büyük borsa kayıpları daha az görülür. Kadınlar overtrading ve all-in bahse girme konusunda erkeklerden belirgin şekilde daha az istekli davranır.

Evrimsel açıdan ve testosteronla ilişkili olarak bakarsanız, statü rekabeti, ebeveyn yatırımı ve cinsel seçilim mekanizmalarını görürüz. Statü için risk alma, kendine aşırı güven ve rekabet (başkalarından daha fazla kazanma hırsı) T ile ilişkili evrimsel bir varyans olabilir. Burada "Greater Male Variability"i görüyoruz. En iyilerde de en kötülerde de erkekler çoğunlukta.

[Dr. Necdet Ersöz @drnecdetersoz]

Gözlem doğru.

Erkekler borsada hem daha çok kazanır hem daha çok kaybeder. Genellikle daha çok riskli işlem yaparlar ve geniş popülasyona baktığımızda uzun vadede kadınlara göre daha az net getiri elde etme eğiliminde olabilirler. Evli olmamak ve genç olmak, bu riski daha da artırır. Kadınlar da kaybeder; ancak tüm yaşamı etkileyecek şekilde büyük borsa kayıpları daha az görülür. Kadınlar overtrading ve all-in bahse girme konusunda erkeklerden belirgin şekilde daha az istekli davranır.

Evrimsel açıdan ve testosteronla ilişkili olarak bakarsanız, statü rekabeti, ebeveyn yatırımı ve cinsel seçilim mekanizmalarını görürüz. Statü için risk alma, kendine aşırı güven ve rekabet (başkalarından daha fazla kazanma hırsı) T ile ilişkili evrimsel bir varyans olabilir. Burada "Greater Male Variability"i görüyoruz. En iyilerde de en kötülerde de erkekler çoğunlukta.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

T üzerinde tek başına yaşın etkisi, bel çevresi ve yağ oranına göre daha düşük. Visseral yağ doku aromataz üretir T azalırken E2 artar.

25 yaş %30 yaş oranına sahip bir erkek 40 yaş %12 yağ oranına sahip birinden daha düşük doğal T'ye sahip olabilir.

Optimal yağ oranı esas.

[AnabolikHub @AnabolikHub]

Testosteron tarafında sadece yaşa bakmak eksik kalıyor. Vücut yağ oranı, özellikle metabolik sağlıkla beraber düşünüldüğünde, testosteron seviyeleriyle yaşa göre daha güçlü bir ilişki gösterebiliyor. Yağ oranını düşürmenin hormonal tarafı da küçümsenmemeli.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

@tipveyasam1 https://t.co/lxRMk2FcC5

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Hiçbiri yeterli beslenen normal bir erkek için klinik olarak anlamlı T artışı yapmaz. Etkilerini de günlük yaşamda somut olarak gözlemlemeniz muhtemelen mümkün değildir.

Bu besinlere dair çoğu iddia bilimsel açıdan spekülatiftir. +++ 👇

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Sonuç

Gerçek T düşüklüğü varsa sağlıklı ye, ağırlık kaldır, iyi uyu, varsa stres kaynaklarından uzaklaş. Gerekirse doktora danış alttaki sebebi bul. "Şu besin T'yi artırır" sıklıkla pazarlama dilidir.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Hiçbiri yeterli beslenen normal bir erkek için klinik olarak anlamlı T artışı yapmaz. Etkilerini de günlük yaşamda somut olarak gözlemlemeniz muhtemelen mümkün değildir.

Bu besinlere dair çoğu iddia bilimsel açıdan spekülatiftir. +++ 👇

[Tıp ve Yaşam 🩺 @tipveyasam1]

TESTOSTERON ARTTIRAN BESİNLER;

- Bitter çikolata

- Somon

- Kabak çekirdeği

- Ispanak

- Yumurta

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Yumurta

İddia kökeni içindeki kolesterolün steroid öncülü olmasından gelir. Ancak yüksek kolesterol alımı, aynı oranda normal düzeylerinden daha da üstünde T üretmeyi sağlamaz ya da bu etki zayıftır. Vücut kolesterolü sıkı kontrol eder. Diyette artarsa endojen sentezi düşürür.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

X Türkiye habitatının testosteron diyet ve supplement şarlatanlığını bitirmeye geliyoruz. Yakında, takipte kalın.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

• 7-9 saat kaliteli uyku (bir gecelik kötü uyku bile %10-15 düşürebilir)
• Direnç antrenmanı
• Sağlıklı vücut yağı oranı ve beslenme optimizasyonu
• Kronik stres yönetimi

Bunlar doğal T'yi korumada en önemli noktalar. Bunlar olmadığında alacağınız takviyenin bir önemi yok.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Sağlıklı bir erkekte testosteronu mucizevi şekilde yükselten takviye neredeyse yok.

Anabolik olmadan T’yi normalin belirgin üstüne çıkarmak mümkün değil. Takviyeler en iyi ihtimalle düşük/suboptimal seviyeyi sağlıklı aralığa çekmeye yardımcı olur.

Asıl kaldıraçlar hâlâ aynı👇

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Geriatrik olmayan sağlıklı erkek popülasyonunun T değerleri üzerine supplement şarlatanlığı pazarı büyüyor. Sizi değil cebinizdeki parayı hedefleyen bu eğilimi tıp doktorluğu ve bilim perspektifinden deşifre edeceğiz. Takipte kalın!

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Anabolik ilaç kullanılmadığı sürece hiçbir beslenme yöntemi ve takviye, T düzeylerinizi normalin/sağlıklı düzeyin çok üstüne çıkarmaz. Beslenme ve takviyeler, bunlarla ilişkili T düzeyi düşüklüğünde T'nin sağlıklı düzeylere ulaşmasına yardımcıdır.

Hesabımız yeniden aktif!

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

@Umutumutlusun Değil :) Testosteron terimi de "testis" ve steroid'den gelir androjenler grubunun üyesidir embriyolojide primer erkek organları oluşumunu sağlayan androjenlerdeki andro da erkek demek. Bilimsel ve literal açıdan hiçbir hata bulunmamakta.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

@Umutumutlusun Değil :) Testosteron terimi de "testis" ve steroid'den gelir androjenler grubunun üyesidir embriyolojide primer erkek organları oluşumunu sağlayan androjenlerdeki andro da erkek demek. Bilimsel ve literal açıdan hiçbir hata bulunmamakta.

[Testosteron Uzmanı | Doğal T Optimizasyonu @TestosteronMD]

Seri katilleri, seri katil yapan bir neden olarak örnek olarak testosteron, fazlalığını gösterebilir miyiz?
https://t.co/NrscfliYtS