به نظرم ج ا واقعا معنی جنون ابدی میده😂 می���خندم جدی😂😂😂 این جماعت خودشون این اجراها رو علم میکنن که آره همه چی خوبه آزادی هست بعد یهو دو ماه بعد خودشون از اجرا خودشون شکایت میکنن و پروژه هاشونو توبیخ😂😂😂🚶🏻♀️
@negar_ol_atebba ببین برخلاف این پروتین کریزد کرپی که جامعه شده نرمش برای اکثر ادما ۵۰-۶۰ گرمه و خب تو سینه یا فیله مرغ یا سالمون یا انواع حبوبات بذار تو برنامه ات کنار هر وعده اتم یکم ماست و سبزیجات یا دوغ و سبزیجات بذار حله🚶🏻♀️