Thamer

Saudi Araibia - Riyadh

[د.بندر آل جلالة @B_Jalalah]

بعد ١٢ عاماً في الطب النفسي، أدركت أن كثيرًا من الاضطرابات لا تأتي من صدمات كبيرة، بل من غياب مهارات الحياة.
أشخاص لا يعرفون كيف يديرون وقتهم، أو يواجهون مشاكلهم، أو يعبّرون عن مشاعرهم.
وحين تتكرر هذه الثغرات، تتحول إلى ألم نفسي حقيقي و ضغط نفسي مزمن، ومن هنا ينشأ الاضطراب النفسي

[أمجد @MCharacter98]

تويتر قبل

وتويتر الحين

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

هذا المقطع بديع بديع ليته أطال الشيخ عبدالرحمن الباهلي وهو يتحدث عن الدعاء..

[Thamer @Thamer8955]

@CtTweetsME هذي مثل اللي حاطه يدها في ماء بارد

[Thamer @Thamer8955]

@Reda_Alidarous على كذا يبي لها باقة تأمين على الزواج من شركات التأمين 🤔

[Thamer @Thamer8955]

@d7oom4cars من ٢٠١٤ ونازل تعيش معك مابعدها ياعزتي لك

[وليد الزهراني @Waleed_Zahrani]

أنت بحاجة لأن تستريح قليلًا
تستريح من الخوف، من القلق، من توقع الأسوء، من عناء التفكير، من عشرات المعارك التي تخوضها بالتوازي ..

لن تمنحك الحياة أكثر مِمّا كُتِبَ لَك، ولن يمنع عنك أحد مَا كُتِبَ عليك ... فٱهدأ

تصالَح مع ابتلاءاتك التي لا تستطيع تغييرها
قد يبدو الكلام سهلًا، ولكن الحقيقة أنه لا بديل ..

إمّا التَّصالُح، وإمّا أن يمضي العُمر دون أن تلتقط أنفاسك لتستشعر شيئًا جميلًا ولو للحظات ..

"لِكَيْلَا تَأْسَوْا عَلَىٰ مَا فَاتَكُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ" تعامل مع الحياة على أنّها ليست دار راحة، ليست للسلام النفسي المُطلق، ليست للطمأنينة التي لا يشوبها قلق ..
بل هي مجرد رحلة، لحظاتها تتبدّل، أحوالها تتغيّر، قد تعصف فجأة، وقد تَحلُو فترة، وفي كل أحوالها ستمضي ..

أنت بحاجة لوِسَادَة يغفُو عليها عقلك، ينفصل، يستكِين، يمنحك لحظات من الهُدنة لِتُكمِل الطَّريق  ..

[Thamer @Thamer8955]

@roabi709 ابحث عن رزقك رزقك ماهو في وظيفة الله يسمح دربك

[امــــال بنت سعـــود @amalss666]

✨التفريغ الدهني مهم تسمعوه

#سوق_الاسهم_السعوديه

[هيا @hm29ea]

#مبارك_عليكم_الشهر

[Thamer @Thamer8955]

@a0500057 الطبلية هذي تسخن المندي

[عمر السعدان Omar Alsadan @omaralsadan]

ينفجر الأب حينما تنسكب قهوته!
فأنت -يابني- ترى بياض الرماد.. وتحت الرماد جرح أحمر ملتهب، يحرقه الهواء الخفيف، يعيش الأب وهو كاتم داخله جرح مفتوح، خيبات، حزن، بؤس، مأساة، فإذا تراكمت الآلام انفجر لرشاشة قهوة!

ارحموا الآباء ..
فهم يتماسكون لأجلكم أيها الأبناء.

[عمر السعدان Omar Alsadan @omaralsadan]

صباح الخير.
إن بعد ظلام الأمس .. اشراقة شمس، فالليل بعد اسوداده، ورمي نفسك على الوسادة، نور، ووعي، ويقظة، وسيادة! فبعد الترح فرح، وبعد التعب مرح، فالمحروم مرحوم.. ففي بطون العسر (توأم) من يسرين!

- خذها نصيحة:
إذا قسى عليك الأمر، وأردت أن يحلو المُرّ، والسوء يمضي ويمر، فكرر وقرر ومرر على لسانك الصلاة على النبي ﷺ، حينما قال الصحابي اجعل دعاءي كله لك، قال ﷺ: «إذن تُكفى همّك».
#عمر_السعدان

[Thamer @Thamer8955]

لن يؤخذ بنصيحتك من لم يتمكن من رؤية الأمور من نفس الزاوية التي تراها أنت

[عمر السعدان Omar Alsadan @omaralsadan]

الحب الحقيقي هم (عائلتك):
أمك، أبيك، زوجتك، بناتك، ابناءك، لأنهم هم الوجهة الأولى لأخبارك التعيسة والسعيدة، وسقف محبتهم غير مشروط، و يقبلوك بعلّاتك وجمالك واهتماماتك ونظرياتك وعقدك وكل ما يخصك، فكن مع ارحامك رحيماً، وكوني أيتها الزوجة الرفيقة مع زوجك رفيقة، وأزهروا أيها البنات لوالديكم كالنبات، وتراصوا وتشادوا كالبناء أيها الأبناء..

واعلموا أن معارك العائلة:
المنتصر فيها خاسر!

وأن المبدأ الأهم في البيوت والمنازل:
هو التنازل.

[Thamer @Thamer8955]

@Hfc_58h @iih4u كان مديت لسانك وفضحت فيه في كل العايلة انه بخيل 😄

[Thamer @Thamer8955]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_لانضمامي_إلى_X

[أديب @Qvv_v]

" امنحوا النّاس الوقت، احترموا لحظات انغلاقهم وعُزلتهم، تقبّلوا فكرة أنه ليس لديهم القدرة علىٰ الرد أو علىٰ الحوارات اليومية والبسيطة، إنهم لم يتغيّروا عليكم ولكنهم يحتاجون الوقت مع ذواتهم. لا يجب أن تحشروا مشاعركم ونواياكم في كُل شيء!."

[د.ناصر الغداني @Alghadani_NR]

@Qvv_v " المفاتيح القديمة لن تفتح الأبواب الجديدة !
لذلك جدد أسلوبك إذا أردت التأثير في العقول الجديدة .. وتقبل التجديد .. ورحب به ..
وجدد مفاتيحك ليتسع أفقك .. ويصل أثرك .. ويدوم نشاطك "

[Thamer @Thamer8955]

@olayan لو تجري جري الوحوش غير رزقك ماتحوش