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大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
肩こり腰痛のセルフケアやメンタルヘルス、仕事を効率化するライフハックについてメルマガで情報発信中→/tsuku2.jp/fumi-lab/理学療法士、心身健康科学修士、フリーランス🍀読書好き(予防医学、ビジネス、小説)
宮崎 宮崎市|運営ブログ『健幸の流儀』はこちら👉
Joined July 2017
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大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
about 2 months ago
臨床で行き詰まったとき、 助けてくれたのは最新の手技じゃなく 使い古された解剖学の教科書だった。 100冊のテクニック本より、1冊のバイブルを。 新人PTへ届いてほしい記事を書きました📖 👉️https://t.co/IYWjisc694
#理学療法士
#新人PT
#臨床推論
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
2 months ago
「何を勉強すればいいか分からない」 それ、順番の問題かもしれません。 ロードマップをnoteにまとめました📝 🗺️【新人理学療法士】何から勉強すればいいのか ― 迷わないための学習ロードマップ 👇️ https://t.co/KZxXMpF8l2
#理学療法士
#新人PT
#臨床推論
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
2 months ago
新人理学療法士へ。 「なんとなくうまくいった、でも理由が説明できない」 その感覚、成長のチャンスです。 技術より先に鍛えるべきは ① 基礎医学の理解 ② クリティカルシンキング ③ 内省 焦らず、着実に。 「考えられる理学療法士」を目指して。 👉 https://t.co/IlNLpnTJ71
#臨床推論
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
2 months ago
「あのスタッフはやる気がない」 そう感じた瞬間、あなたはもう「はしご」の上にいます。 『推論のはしご』とは、事実から行動までに影響する無意識の認知プロセス。 メンタルモデルの功罪と、はしごを降りる内省の習慣について書きました。 ▼ https://t.co/AitwZlgzjO
#学習する組織
Who to follow
高橋哲史|足立慶友整形外科
@taka310_CR
理学療法士, 公認心理師, いたみ専門医療者, PRI認定プロバイダー資格(PRP-Japan)|修士課程在学中|ペインリハビリテーション, 側弯症, 発達運動学
押川剛@「子供を殺してください」という親たち/それでも、親を愛する子供たち
@King_of_Settoku
1968年生。北九州市出身。専修大学中退。北九州市立大学卒業。ノンフィクション作家。(株)トキワ精神保健事務所所長。社会福祉法人高塔会理事長。原作漫画『「子供を殺してください」という親たち』『それでも、親を愛する子供たち』新潮社コミックバンチKaiにて連載中!
吉田一也@肩こり博士
@yoshi_d_kazuya
𠮷田一也 | 理学療法士・医学博士 | 大学教授 | 肩こりの専門家(鎖骨ほぐし®︎) | 世界一受けたい授業・ホンマでっか!?TV・ヒルナンデス!などに出演 | 主婦の友社・PHP・日本橋出版から出版|メルマガhttps://t.co/WbUd7a693S|施術https://t.co/s4rITcqePh
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
2 months ago
チームで問題が起きたとき、無意識に「原因は何か?」一つの答えを探していませんか? 犯人探しは一時的なスッキリ感を生みますが、根本解決にはなりません。大切なのは「構造」を見ること。noteにまとめました 👇️ https://t.co/T8jzivgRYN
#システム思考
#学習する組織
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
2 months ago
「変われ」と言うほど、人は動かなくなる。 組織が変わらない理由は、 スタッフの問題でも制度の問題でもなく 「関係性の質」が土台にないからかもしれない。 ピーター・センゲ『学習する組織』から 人と組織が本当に変わるヒントをnoteにまとめました。 👇記事はこちら https://t.co/FW9nVUKb6j
ThanksDailylife
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伴 元裕|Motohiro Ban
@BanSportPsych
3 months ago
“集中力革命”の骨子を、とても分かりやすく言語化していただいているNote。 集中を「保つもの」ではなく「戻すもの」として捉えるこの本の意図を、とてもわかりやすく読み解いてくれています。 もし読んでいて少し抽象的に感じた方にも、 このNoteで理解が深まる内容です。 丁寧にまとめていただき、ありがとうございます!
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
@BanSportPsych
伴さん、ご紹介ありがとうございます! これまでメンタルについていろいろ勉強してきましたが、本書を読むことで力みが消え、スッと腑に落ちるような感覚がありました。ぜひ現場で活用させていただきます! すばらしい学びをありがとうございます😊
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
集中が切れるのは脳の仕様。防ぐより「戻す技術」を磨く方が正解。 ①気づく ②呼吸・視覚・体性感覚でリセット ③行動目標に戻る 一流は"切れない人"じゃなく"戻れる人"。 詳しくはnoteへ👇 https://t.co/5GUTolajAu
#集中力革命
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
「集中力とは、注意が逸れないことではなく、逸れたことに気づき戻す力」 メンタルは根性じゃなく技術。 3つの目標で「今・ここ・自分でできること」に注意を戻す。 📒ホークスのメンタルコーチが教える思考スキル、note書きました👇 https://t.co/GDLYC6JyZX
#集中力革命
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
【セミナーレポ】子どもから大人まで。一生モノの武器になる「想像力のスイッチ」の入れ方 ▶ https://t.co/PapULdW9cs 正論を言われるほど意固地になる「バックファイア効果」。心当たりありませんか? 下村健一さんのセミナーで学んだ、自分をバブルから連れ出す「知のOS」をnoteにまとめました!
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
「膝が痛い患者さんなのに、なぜ腰も評価するの?」 その答えが【Knee-Spine Syndrome】 📍膝OAの屈曲拘縮 → 体幹前傾 → 腰椎前弯消失 → 腰痛 📍逆に、腰椎後弯 → 重心前移 → 膝関節への慢性負荷 → 膝OA悪化 本文はこちら👉️ https://t.co/X3r5rs6XnT
#理学療法
#リハビリテーション
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
「腰痛の患者さんに腰のアプローチをしてるのに、なかなか改善しない…」それ、もしかして股関節が原因かも! 股関節脊椎症候群(Hip-spine Syndrome)の基本と、臨床での考え方・評価をnoteにまとめました👇 https://t.co/mXW3ZyKf0e
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
📒note記事アップしました! 【股関節OA:トレンデレンブルグ徴候、デュシェンヌ歩行】代償と支持性低下をどう読み解くか — 「跛行」は異常ではなく、生体の合理的戦略である —|https://t.co/TNioaiwQlB
#理学療法
#歩行障害
#変形性股関節症
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
腰痛を「腰の問題」だけで考えるのは危険。 脊柱は下肢の衝撃の「最終緩衝層」。膝や股関節と脊柱は相互に関連して機能し、その破綻は変性や痛みを招きうる⚠️ 「体幹や姿勢が大事」な理由、エビデンスで説明できます📒 記事全文→ https://t.co/cj2qP2fGDH
#理学療法
#臨床推論
#脊柱
#体幹
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
【膝OA/疼痛性歩行】障害別に見る歩行評価③:代償と負荷回避の分析― 痛みは「原因」ではなく「戦略」である ―|大山ふみあき https://t.co/OwzcAspaW6
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
3 months ago
【術後歩行評価|フェーズ別の「問い」まとめ】 ▼早期:安全に荷重・移動できているか? ▼中期:なぜその歩容になっているのか? ▼後期:実生活で使える歩行か? 👉️[note] 下肢の骨折後・人工関節術後における臨床推論の組み立て方 https://t.co/IrLmdku0n8
#理学療法
#歩行改善
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
4 months ago
【歩行評価のフレームワーク】 ①観察|"何が起きているか" ②数値化|客観的指標の測定 ③解釈|歩容は結果。機能障害に翻訳 ④介入仮説|"もし○○なら△△が改善するはず" ⑤再評価 📍歩行分析は「異常探し」ではなく「改善設計」 詳細は👇 https://t.co/BZy30d1weM
#理学療法
#歩行分析
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
4 months ago
「この患者さん、歩きやすくなった気がする🚶」 ↓でも 「どう説明すればいい?」🤔 感覚的な評価を数値化する方法、どれくらい実践できていますか? ✅速度 ✅ケイデンス ✅歩幅 ✅ストライド ✅歩隔 note記事にまとめました📝 歩行能力を「数値化」するhttps://t.co/7wyYe2rNEO
大山ふみあき@体調管理が最強のビジネススキル!
@ThanksDailylife
4 months ago
「緊張しすぎてもダメ、緩みすぎてもダメ」 逆U字理論(ヤーキーズ・ドットソンの法則)によると、パフォーマンスは覚醒水準が"ちょうどいい"ときに最大化される⤴️ 高校野球部のメンタル講座で、21名と一緒にこの「ゾーン」を探しました🧠 ▼ 詳細はnoteで https://t.co/ebqH0KeRr3
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