Olivia
Online
Nguyễn Thế Hùng | Aloha
@TheHungALOHA
Xin chào các bạn; mình tên Nguyễn Thế Hùng, nghề nghiệp của mình là bđ, và thương Dượng TonyBS! Mong được làm nhiều điều, việc tốt cho cộng đồng mh ạ !
Hải Dương, Việt Nam
Joined July 2024
1.7K Following
1.3K Followers
1.1K Posts
🍀GÓC SỨC KHOẺ🍀
(Đã được Edit đầy đủ lại do lần trước bị giới hạn số ký tự và chỉnh sửa một số nội dung ạ)
😪Thời tiết mùa đông này hanh khô, thay đổi rất dễ gây kích ứng, chảy nước mũi, ngạt mũi, nặng hơn có thể gây ho kéo dài; mũi từ dịch đờm lỏng trắng, đến trắng đục, vàng rồi xanh (rất nặng) rất khó điều trị... Không biết có bác nào gặp tình trạng như vậy không ạ?😪
P/S: Trước e có làm ở Bệnh viện 13 năm, nổi tiếng là chú sỹ vì hay nghe nóm các bác sỹ.... Nên có một "bài" kinh nghiệm chống chảy mũi, ngừa sốt cực kỳ hiệu quả đó là... rất đơn giản, đơn giản một cách bất ngờ luôn! Các bước, nội dung e xin chia sẻ kinh nghiệm của e cụ thể như sau ạ:
🍀1 Dạ, đầu tiên và trên hết là phải dùng giấy sạch, khô vệ sinh thật sạch mũi bên trong (e xin phép vì liên quan đến vấn đề vệ sinh) để mũi thật khô ráo, sạch không để dù chỉ một tí rỉ mũi đinh trên thành, lông mũi. Bởi vì, đăy chính là vi rút, vi khuẩn mà cơ thể mh muốn đào thải hết ra ngoài thông qua cơ chế tiết nước mũi. Nếu nhẹ để lâu sẽ tăng đờm, từ mũi lỏng đến mũi trắng, mũi vàng rồi đến mũi xanh (rất khó chữa). Rồi phát sốt, gây viêm họng... Nên biện pháp hữu hiệu nhất là vệ sinh mũi ngay từ khi có dấu hiệu nước mũi, đặc biệt kết hợp với sốt nóng kèm theo. Nếu mà bị nặng hơn, nghỉ ngủ nên nằm nghiêng bên phải (vì tim bên trái, lấy ôxy tươi thông qua mũi vào phổi được lọc và lên khắp cơ thể, đến tận bán cầu não) kê gối hơi cao một chút thôi (để tạo độ dốc); khi có nước mũi chảy xuống họng, xử lý trong 2 cách: một là khạc nhổ ra ngoài, một là nuốt vào bụng thôi (vì sợ đêm làm phiền ng khác). Cứ như vậy sẽ thông được một bên mũi trái (hoặc phải) chỉ cần lấy ô xy tươi và thở như vậy đã rất tốt cho cơ thể rồi; tránh, hạn chế thở bằng miệng ạ, vì không khí không qua phổi hít vào không được lọc, rất không tốt ạ. Các bước cuối có thể kết hợp với bước đầu để làm sạch nước và rỉ mũi có chứa vi rút.
🍀2 Bài này, đối với trẻ nhỏ và người lớn đều có thể áp dụng được đấy ạ; đặc biệt các bé sơ sinh; chịu khó bế cho các cháu nằm nghiêng để thông mũi, dạy cách nuốt nước bọt tự chủ, hít được không khí tươi, hít đc hơi sâu sau cho nằm ngủ nghiêng như vậy; nếu duy trì đều được như vậy 2-3 ngày có thể cải thiện nên rất nhiều ạ...
🍀3 Người lớn và các cháu lớn hơn tầm 4-5 tuổi trở nên; nếu có nước mũi đặc hơn: một là hình thành ở mũi thì phải xì, xục rửa và vệ sinh thật sạch nha; nếu có ở họng thì phải khạc sạc (cũng khạc và xì rửa vừa đủ thôi nhé, không nên mạnh quá sẽ làm tổn thương lông mũi và niêm mạc). Đây là mức độ vừa và nhẹ; nếu có đk và bị nặng hơn tất nhiên không gì là đến bác sỹ Tai Mũi Họng để soi khám cụ thể nguyên do. Theo ý kiến cá nhân mình cố gắng hạn chế uống kháng sinh mạnh, trừ sốt cao, có chỉ định riêng của bác sỹ...
🍀4 Hắt hơi, xì mạnh quá cũng có thể gây tổn thương chân lông mũi và niêm mạc, đây là tuyến đầu của cơ chế phòng vệ của cơ thể...
🍀5 Cũng có người hay ăn tôm, tép đồng, đặc biệt là tôm rang, tép rang; tép phải là tép đồng cơ, lại phải rang bằng mắm chắt mới ngon cơ; nhưng có một điểm là lớp ráp xác đặc biệt của tép và càng, gọng của tép rất cứng, nhỏ và nhọn; khi ăn, kể cả nhai kỹ đến mấy cũng dễ bị đâm tứ lua xua từ răng miệng, cổ họng, đến ruột, dạ dày (trong khi thành mạch những chỗ này rất mỏng ạ). Bác nào nếu thích ăn tép, thì có cách chế biến khác khoa học hơn nhiều; có thể xay nhuyễn để nấu canh thôi ng lớn ăn đc mà trẻ nhỏ cũng khen, vô cùng bố dưỡng ạ.
🍀6 Ở Việt Nam mh hay ăn nước mắm mặn, m���m chắt để ăn; bạn nào họng khoẻ không sao, niêm mạc yếu, họng yếu... cũng rất dễ gây kích ứng hay gây đau họng thêm, ho thêm, do kích ứng mạnh; Biện pháp là ăn uống thanh sạch là được thôi ạ, có thể ăn bằng muối hạt đem rang để làm gia vị và ăn, ngậm... rất tốt cho sức khoẻ ạ.
🍀7 Tóm lại nhiều nguyên nhân lắm ạ, đây chỉ là một số những nguyên nhân cơ bản thôi ạ.
🍀8 Uống đủ nước (2 lít/ ngày) cũng thật sự cần thiết nha, chỉ cần nước mát tinh khiết hoặc cần mước ấm hoặc kết hợp thôi là đủ, để giải nhiệt, đào thải độc nữa nha các b!
🍀9 Niêm mạc mũi khi bị tổn thương rất nhạy cảm với môi trường ô nhiễm khói bụi, trong đó có thuốc lá, bạn cần tránh xa hoặc đeo khẩu trang bảo vệ cẩn thận.
🍀10 Chỉ nằm nghiêng ngủ đúng cách, chỉ cần một bên mũi thôi cũng có tác dụng rất lớn; để cơ thể lấy được không khí bơm qua phổi để Ôxy đi khắp cơ thể cũng đã thực sự tốt lắm rồi, não sẽ sinh ra tín hiệu tín hiệu tích cực...
🍀11 Nằm nghiêng cũng sẽ giúp giảm ngủ ngáy nha các bạn. Nếu các bạn đỡ hơn, và giúp mình tăng tương tác, ủng hộ mình nhiều hơn, Bài viết sau mình sẽ chia sẻ cách phòng bệnh và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể nha... Chúc cả nhà luôn khoẻ mạnh, có nếp sống ăn uống, sinh hoạt ngày càng khoa học, lành mạnh nha...
��ương nhiên, nếu nằm ngủ để luân phiên thông được cả 2 mũi là tốt nhất; nhưng sau cùng vẫn nên nằm nghiêng sang phải.
🚀12 Có một số bạn đau họng mà uống mật ong mãi không khỏi, ho 3 tháng liền mà qua bác sỹ bảo không sao sẽ tự khỏi không về uống thuốc; thì có thể thử theo bài chữa ho này của nhà mình nhé.
Đó là:
🍀B1 Nướng chanh (ưu tiên loại có vỏ dày một chút) vừa phải không nên để cháy xém quá, chanh sẽ bị chảy hết nước ra, nướng khéo cho đều các mặt;
🍀B2 Sau đó bóc vỏ chanh đã nướng đi, ai không ăn được thì ép lấy nước uống, ai ăn đc thì bỏ hạt ăn cả ruột chanh;
Nhưng phải chấm với muối trắng rang lên ạ (chấm tranh với muối hoặc đánh tan muối); sau 1-2 lần/ngày; đến 2-3 ngày họng hiệu quả rõ rệt đấy ạ...
🚀13 Cũng có bạn thắc mắc, kêu tại sao đong họng, ho kéo dài, rồi xoang mũi các kiểu mà ăn tỏi rất nhiều kể cả tỏi sống, mà không thấy đỡ.
🍀 Xin thưa, tỏi chỉ có tác dụng phòng bệnh là chính, bạn đang đau họng, xoang mũi... tức là niêm mạc đang bị tổn thương; a xít trong tỏi sẽ có khả năng gây tổn thương nặng hơn, đặc biệt là khi ăn nhiều tỏi sống.
Vậy nên, sau khi khoẻ mạnh xong thích ăn tỏi thì mới ăn được ạ, siêu thực phẩm đấy ạ. Ngày trước cách đây gần 20 chục năm có 1 bộ phim Con Đầu nhỏ - Bố Đầu to không biết bạn nào còn nhớ không; cũng nói về vấn đề này, họ chiếu hằng ngày trên truyền hình để dân ai cũng biết và làm theo.
Có điều sau khi ăn tỏi thì lại bị hôi miệng đúng không ạ. Vẫn có cách nhé; đó là uống cà phê chua chua mà Dượng hay uống; hai ông đấy hoá ra triệt tiêu mùi của nhau rất tốt; lại vừa thơm miệng, giúp tỉnh táo, nhưng lại giúp ngủ ngon nha👍👍👍
🌏P/S: Đây là một số kinh nghiệm cá nhân; Tuy nhiên, mỗi người cơ địa khác nhau, nếu triệu chứng nặng (sốt cao, ho kéo dài, xoang mạn tính...) thì vẫn nên đi khám bác sĩ Tai Mũi Họng để được chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp nhé. Đừng thay thế hoàn toàn lời khuyên y tế chuyên môn ạ.
Chân thành cám ơn các anh chị đã dành thời gian quan tâm đọc hết nội dung hơi dài như thế này; nếu cảm thấy thật sự hữu ích không chỉ với mh, với người thân và bạn bè xung quanh; các bạn có thể giúp mình chia sẻ thông tin, bài viết trên tới mọi người ạ, xin trân trọng cám ơn bạn rất nhiều; Chúc anh chị và gia đình luôn khỏe mạnh!💪💪💪
#SucKhoe #Ho #CamCum #DauHong #ViemXoang #HoiMieng
#TonyBuoiSang #ThitranX
Nỗi buồn bậc hiền nhân, Thương Dượng…!
Trang này là của tỷ phú Thái Lan viết nhen. Đây là đúc kết từ hàng ngàn năm của thương nhân và người giàu có.
X là môi trường tốt để chúng ta kết bạn. Bạn là người thật sự mình cần và cần mình (phải hỗ tương cần nhau), dù lối sống và quan điểm khác biệt, vẫn dung hoà được để trở thành bằng hữu. Người có nhiều bạn được là do họ chủ động kết giao, "chấp nhận sự khác biệt" của người kia. Trừ 2 cái là phi pháp, hại người thì ko thể chấp nhận, còn lại mình chấp nhận sự khác biệt hết nhen các bé. Trở thành người cấp tiến, đổi mới, duy tân (duy tân là hướng (duy) về cái mới mẻ (tân)). Chỉ có duy tân mới giúp mỗi người tiến bộ đi lên, xã hội tiến bộ đi lên. Nếu không có đổi mới thì kinh tế nước ta giờ chắc vẫn trong top nghèo nhất thế giới rồi. Con người cũng vậy, cứ mở lòng, đổi mới, ngày nay khác biệt với hôm qua 1 chút. Bỏ kiểu tóc cũ, nhuộm tóc, xỏ khuyên..., có hại người có phi pháp đâu, ví dụ thế. Không hại người - không phi pháp thì mình chơi, mình ăn, mình làm, mình chọn.
Xã hội có 3 nhóm người chủ yếu: nhóm 1 là thủ cựu bài tân (giữ cái cũ, bài xích chống lại cái mới), chiếm cỡ 10-15%; nhóm 2 là tống cựu nghinh tân (xoá bỏ cái cũ, chào đón cái mới), cũng cỡ 10-15%; nhóm 3 còn lại chiếm khoảng 70-80% thì "gió chiều nào che chiều nấy", "ai thuyết phục hay hơn thì theo", "thấy mới tin". Tui đi mấy chục nước, thấy ai thuộc nhóm (2) thì đều khá giả, vì họ mở lòng nên có bạn bè nhiều, bạn bè nhiều thì bày rủ nhau mần ăn, chỉ cho nhau cơ hội, thi đua bắt chước nhau, dù không nhiều tiền thì cũng rất phóng khoáng chịu chơi, cuộc đời vui vẻ, đáng sống. Còn nhóm (1) thì u uất, tiêu cực, càng nhiều chữ nghĩa thì càng nghi ngờ, phản đối mọi thứ, họ thích mọi thứ y chang như cũ, bạn bè cũng chỉ là bạn học thời xưa chứ lúc ra trường tới giờ, không có bạn mới.
*các bé thuộc nhóm nèo trong 3 nhóm trên? đọc xong bài này thì có nghĩ gì về bản thân mình không?
Nhà giàu TQ dạy con
Nãy tui vô quán cà phê Starbucks, thấy 2 cha con vào uống. Người cha lái chiếc xe ô tô gì đó trông rất đắt tiền, bé gái trông rất khí chất. Sau khi gọi nước thì 2 cha con ngồi chờ và bé gái lấy sách ra đọc. Tui zoom lại để xem cuốn gì thì thấy tựa đề là "ba chị em họ Tống".
Đất nước họ đã phát triển mạnh mẽ. Giới trẻ từ nhỏ đã say mê đọc sách như thế này thì mê.
Tui hỏi thăm người cha và bé gái, đưa bức ảnh để hỏi có thể cho tui đăng mạng XH ko. Họ nói OK vì ko có rõ mặt, tuy vậy tui vẫn sửa thêm 1 chút. Anh nói, "tôi có con gái nên tôi khuyến khích đọc sách này để bé nghĩ và làm những cái lớn lao, sau này cưới chồng cũng phải tìm được người "rất gì và này nọ".
Tui hỏi "vậy còn sách cho bé trai thì sao, anh có đề xuất cuốn gì không"?. Anh nói tui kết bạn wechat rồi gửi tên. Ai muốn biết sách về những nhân vật lịch sử nào cho các bé đọc thì còm nhen.
-----------------------
Người TQ thường có câu "một người yêu tiền, một người yêu quyền lực, một người yêu đất nước 一个爱钱，一个爱权，一个爱国 khi nói về 3 chị em nhà họ Tống này. Cả ba chị em gái đều xinh đẹp, tài giỏi và vô tiền khoáng hậu trong lịch sử.
1. Chị cả Tống Ái Linh: Kết hôn với Khổng Tường Hy — người giàu và quyền lực nhất Trung Hoa Dân Quốc về tài chính.
2. Em thứ Tống Khánh Linh: Kết hôn với Tôn Trung Sơn, “quốc phụ” của Trung Hoa Dân Quốc.
3. Em út Tống Mỹ Linh: Kết hôn với Tưởng Giới Thạch. Nổi tiếng xinh đẹp, nói tiếng Anh rất giỏi, bà từng phát biểu trước Quốc hội Mỹ để vận động hỗ trợ Trung Quốc chống Nhật. Sau khi Quốc Dân Đảng thua trong nội chiến, bà sang Đài Loan sống. Sau khi chồng mất 1 thời gian thì bà sang Mỹ và qua đời tại đây.
Các bé thấy cuốn này thì mua đọc. Sách này tui đọc hồi nhỏ, rất hay, nhưng không biết giờ có còn xuất bản nữa ko. Cả xem phim nữa, đỉnh của đỉnh.
Khoảng 1000 người đăng ký, tha thiết học tiếng Trung. Khi tui bắt làm clip "xin thuề", chỉ có 121 người. Khi làm clip cam kết học, tui bắt phải trề môi, nhún vai, nói mình không phải là thể loại bỏ cuộc nửa chừng, tôi khinh "thể loại văn học" đó này nọ. Sau buổi học thứ nhất, còn 104 bé. Và sau buổi học thứ 2, còn 91 bạn.
30 người đã trề đã nhún khí thế ấy, đã bỏ cuộc. Bạn admin hỏi tui, mình có nên nhắn hỏi lý do bỏ học của họ không? Tui nói chi, người ta MUỐN thì sẽ tìm CÁCH, KHÔNG MUỐN thì sẽ tìm LÝ DO. Người một khi rời bỏ rồi thì mình tuyệt đối không hỏi. Sau này các bé làm quản l�� doanh nghiệp, ai đó xin nghỉ thì giải quyết hết các chế độ cho họ và nói "có duyên thì gặp lại". Còn hỏi "vì sao em nghỉ, tôi có cần thay đổi gì không, bạn có góp ý gì không..." thì đều là thừa thãi cả.
Một con tàu từ ga A đến ga cuối sẽ dừng đỗ ở rất nhiều sân ga dọc đường. Tới mỗi ga sẽ vài người xuống, vài người lên. Mình là chủ tàu, chỉ lo tập trung phục vụ người đang trên tàu thôi. Người đã xuống tàu thì đi đâu về đâu, kệ họ.
*Đây là kinh nghiệm trong quản lý để có thể có 1 đội ngũ lớn. Trong tập thể, mình đưa luật chơi, đưa lợi ích, rõ ràng minh bạch hết, đồng ý thì xuống sân, chơi. Mình quan tâm hệ thống, không quan tâm cá nhân. Không có ai là không thể thay thế, hay thiếu mợ thì chợ hết đông. Hết đông thì dẹp chợ, mở chợ khác.
Ai hiểu thì còm.
@nlBaoNgan2011 Vâng, đã kết nối ạ 🙂
@leducloc89 Đã đăng ký ạ🙂
@HoanP35 Dạ kết hợp cả bạn ạ🙂
Sảng khoái...
Cùng 1 mảnh đất mà có quá nhiều người hiền tài tranh giành cũng không ổn, mà nên đi thật nhi��u, mỗi người một vùng miền, phát triển mở rộng tại nơi phù hợp hơn với mình. Gần như dân tộc nào đi nhiều, chinh phục nhiều, khám phá nhiều đều trở thành dân tộc mạnh.
Con xin phép lại nhớ tích xưa, Trước ông Nguyễn Văn Đạt đã có chàng thanh niên Nguyễn Tất Thành (có anh trai là Nguyễn Tất Đạt); trước hai vị này nữa có vị Tất Đạt Đa...
Câu chuyện gắn với một trong những hình ảnh người phụ nữ Việt Nam, có tấm lòng, có khát vọng lớn, có chí lớn; và cũng khá trùng hợp và thú vị là có khá nhiều phụ nữ Việt Nam có chồng, con là những danh nhân của Việt Nam có xuất thân gốc Hải Dương (Hải Hưng xưa)...
Lối kể chuyện của Dượng rất cuốn hút, dí dỏm, hấp dẫn đến tận câu cuối ạ🤭. Con xin cám ơn Dượng 😘😘😘
@PhamThiMyNuong Tuyệt vời ạ, chúc mừng năm mới bác nhé!
@Khue_LaptopNhat Cám ơn RITA nhiều nha😘😘😘
Năm mới nhà con kính chúc Dượng và đại gia đình Thị trấn mình sức khoẻ, an khang, hạnh phúc, làm ăn ngày càng Hồng Phát ạ🚀🚀🚀🚀🚀
Dạ nên hỏi, không nên tự ti, dấu dốt, cũng như cứ nghĩ là mình bảnh rồi; nên buôn có hội bán có phường, làm việc nhóm không nên đơn thương độc mã đi lại một mình, chí lớn giấu kỹ; nhìn chữ đoán nghĩa nên mới gặp tình trạng này, phải thật sự rèn luyện, tu dưỡng bản thân hơn nữa ạ. Con xin cám ơn Dượng ạ😘😘😘
@HungNamtx Thật tuyệt vời ạ😘😘😘
@hactieuthu180 Cám ơn Liyo nha; chúc Liyo và gia đình sức khoẻ, an khang, làm ăn hồng phát nha💪💪💪
Last Seen Users on Sotwe
pazar sevisgeni
Seen from Turkey
nứng lồn có chọn lọc
Seen from Vietnam
姓名不能为空
Seen from Japan
quốc bảo
Seen from Vietnam
𝑨𝒄𝒆 𝑴𝒐𝒏𝒕𝒆𝒍𝒍𝒊
Seen from Malaysia
Public_Sex
Seen from Turkey
Hung Buck
Seen from Turkey
Silas Brooks
Seen from Italy
patrona tv المعلمة
Seen from Egypt
Ana clara ofc
Seen from United States
Most Popular Users
Elon Musk
@elonmusk
240.7M followers
Barack Obama
@barackobama
119.2M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.7M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
110.9M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107M followers
Rihanna
@rihanna
97.7M followers
NASA
@nasa
92.2M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91M followers
KATY PERRY
@katyperry
87.8M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
81.7M followers
Lady Gaga
@ladygaga
73.2M followers
Virat Kohli
@imvkohli
70.1M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
69.9M followers
YouTube
@youtube
68.7M followers
Bill Gates
@billgates
64M followers
Neymar Jr
@neymarjr
62.9M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.4M followers
CNN
@cnn
61.9M followers
Selena Gomez
@selenagomez
60.9M followers
X
@x
60.8M followers