THE PRIME OF LIFE

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ダンベル腕トレ5選💪

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シーテッドローマシンでできるケーブルアップライトロー

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サイドレイズのバリエーション

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【レッグプレス】���の位置による鍛え分け🦵

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「このマシン、揃ってるの珍しくない？」

そう言われることが増えました。

✔︎ PRIME、NAUTILUS、HAMMER STRENGTH導入
✔︎ 岡山では希少な本格マシンが揃う
✔︎ トレーニング効率が段違い

筋トレ経験者こそ、試してほしい環境です。

#筋トレ民と繋がりたい #岡山トレーニー #筋トレマシン

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#岡山ジム #ボディメイク男子 #パーソナルジム岡山

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【プッシュアップバー】バリエーション紹介

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安価で買える‼︎おすすめトレーニングシューズ

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【ラットプルダウン】
ケーブル/ベルト タイプによ��使い分け

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ラテラルレイズマシンで作るメロン肩🍈

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高校生トレーニングガチります。

ジム教育。

高校生達のトレーニングしている姿を見ていて
ふと思います。

『何かに熱中してる姿は素晴らしいなって』

ジムで鍛えすぎて授業中寝ないようにね笑　　
#岡山
#岡山ジム

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シーテッドローおすすめアタッチメント3選

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誰かに話すだけでちょっと楽になったり、
ただ黙って動いてるうちにスッキリしたりする。

そんな場所でありたいなって、思ってます。
#おかやま

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ヘックスバーの使い方
バーベルに比べて腰への負担が少なく安全にトレーニングできるため初心者にもオススメです🔰

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華金こそジムへ
#岡山

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人それぞれ目的は違うと思います。
目的は違えどトレーニングを頑張っている人を見たら
応援したくなりますよね

会員様は優しい方��かりで
スタッフの私にも色々なことを教えて下��る

マッチョは見た目で怖がられますが
実はめちゃくちゃ優しいです
#岡山

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トレーニングチェーンの使い方⛓️

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兄弟合トレ。胸が熱くなります❤️‍🔥
#おかやま

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上腕三頭筋に効くフレンチプレス
様々な方法がありますが、今回はアジャスタブルベンチを使った方法を紹介します👍