Many people think therapy works because the therapist provides answers.
A lot of psychotherapy research suggests that change often comes from repeatedly experiencing:
empathy,
acceptance,
emotional safety,
and a different way of making sense of your experiences.
ثلاث دعوات تمسكوا بها في العشر الأواخر:
- اللَّهم إنّك عفوٌ تُحب العفو فاعفُ عنَّا.
- اللَّهم إنا نسألك الحسنى وزيادة.
- اللَّهم بلغنا ليلة القدر وارزقنا فيها على قدر قدرك.
#ليلة_القدر يقدر فيها الأرزاق ويغير فيها الأقدار فاستغلوها بالدعاء.
هي ليلة ثوابها:
١.إجابة دعاء.
٢.عتق من النار.
٣.خير من ألف شهر.
٤.من قامها إيمانا وإحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه.
اللهم اجعلنا فيها من عتقائك من النار وممن غيرت أقدارهم إلى الأجمل، وارزقنا فيها على قدر قدرك.