Sources scientifiques :
- Bratman, G. N., Hamilton, J. P., Hahn, K. S., Daily, G. C., & Gross, J. J. (2015). https://t.co/UtFOWP1ydZ
- Twohig-Bennett, C., & Jones, A. (2018). https://t.co/6jQOTImhkZ
Et si la clé du bien-être se trouvait dans la brousse ? 🌝😅
Des recherches montrent que passer du temps en pleine nature apaise l'esprit, diminue le stress et l'anxiété, tout en boostant la concentration et la mémoire.
#NatureBienêtre#SantéMentale
[...] et augmenter la matière grise dans le cerveau, renforçant ainsi les fonctions cognitives et l'état de santé mentale global; à condition de ne pas activement ressasser des pensées négatives.
Hello! Dorénavant je partagerai aussi des images de personnes connues ou pas, entrain de rire, prise de façon aléatoire.
C'est un petit hack pour améliorer l'humeur.