FirstFresh

อาจุมม่าชอบเต้น // อดีตนศ.จิตวิทยาคลินิก

[สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ - ระยอง @nontiwatclinic]

หายใจไม่อิ่ม ง่วงนอนทั้งวัน ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองและปอดมากขึ้น!

#ง่วงนอน #หายใจแล้วไปต่อ #ปวดคอบ่าไหล่ #สมอง #อัมพฤกษ์อัมพาต #ฝุ่นpm25 #หมอนนท์

[มิสเตอร์ชู ชอบถูอวัยวะ @mister_choux]

*** แหกจักรวาลประกันโรคร้ายแรง AIA ***
..... เบี้ยไม่จ่ายทิ้ง มีจริงหรือ? .....

สวัสดีครับ วันก่อนผมทิ้งประเด็นเรื่องประกันโรคร้ายแรงของ AIA ไว้ หลายคนสงสัย ทักมาถามเยอะมาก (จน DM แตก ต้องสมัคร X premium มาตอบ 😂) วันนี้เราจะมาดูกันครับ ว่าประกันโรคร้ายแรงเบี้ยไม่จ่ายทิ้งคืออะไร มีจริงมั้ย แล้วดีจริงมั้ย เทรดยาว 10 หน้า A4 ใครชอบรบกวน retweet ให้ด้วยนะครับ ผมจะได้มีตังค์ต่อติ๊กฟ้า มาเขียนบทความยาวๆได้อีกเรื่อยๆครับ 😂

[Poothanate Hongmanop @CaptainPu]

ผู้ขอรับบริจาคเป็นพี่ชายของเพื่อนสนิทผมเองครับ ท่านใดมีเลือดกรุ๊ปโอ มีสุขภาพแข็งพอจะช่วยได้รบกวนด้วยนะครับ เป็นบุญกุศลอย่างสูงครับ ขอบพระคุณมากครับ 🙏🏻❤️

[dino @Siriyalin]

วันนี้ไดโนไปทำโรงทานที่โรงพยาบาลมา เอาภาพบรรยากาศมาฝากทุกคนนะคะ วันนี้ตื้นตันใจมากๆที่สิ่งที่อยากทำมาตลอดคืออยากให้ตาๆยายๆที่เดินทางมาไกลได้อิ่มและประหยัด มีเงินค่ารถไว้กลับบ้าน

ตลอดเวลาเกือบ1ปีที่แจกข้าวมาไม่มีวันไหนที่ไม่มีความสุขเลย เพราะตั้งแต่เด็กที่ไปโรงพยาบาลได้เห็นคนแก่หลายๆคนต้องประหยัดอดเอาไว้เพื่อรักษาตัวหรือเก็บไว้เหมารถมาหาหมอ

บางคนอยู่โรงพยาบาลนานเป็นปีแจกข้าวจนสนิทกันได้รับรู้ความยากลำบาก บางคนก็แบ่งข้าวกินกับคนป่วย และเราได้ส่งกำลังใจผ่านข้าวกล่องให้กันมาเสมอ

ขอบคุณหลายๆคนที่แวะเวียนมาฝากไดโนแจกข้าว น้ำ หรือขนมให้ตาๆยายๆและผู้ป่วย ขอบคุณมากๆนะคะที่เข้าใจความลำบากของตาๆยายๆที่ต่างจังหวัด

สุดท้าย โรงพยาบาลรัฐรักษา30บาทก็จริงค่ะแต่ค่าใช้จ่ายแฝงแพงจนบางคนตัดสินใจไม่รักษาต่อเพราะค่าเดินทาง ขอให้การเดินทางต่างจังหวัดสะดวกสบายเท่ากรุงเทพด้วยนะคะ 🙏🏻

[` 마 크 잭 슨 . @jsmtjyygyjbbjb]

น้องงง 5555555555555555555555555555555555555 https://t.co/VKYKlOiscc

[กต.เอง💜 @jjlinisgod]

เท่ว่ะ โรงเรียนรัฐบาลที่ปักกิ่งแห่งนึง เชิญนักกีฬาโอลิมปิกไปพูดสปีช ชาวเน็ตเลยขุดว่าทำไมรร.นี้มันเจ๋งจัง สรุปค่าเทอม 800 หยวน แต่วิชาเลือกเยอะมาก ดนตรี ฟันดาบ ปีนผา พายเรือ เทนนิส ภาษาตปท. นักเรียนคลาสละไม่เกิน25คน มีชุดนักเรียนให้เลือกใส่60แบบอยากเสนอเรื่องอะไร นัดผอ.กินข้าวได้

[Misc.Buzz @misc_buzz]

วิธีป้องกัน(ชะลอ)น้ำไม่ให้เข้าท่วมบ้านอย่างรวดเร็วของคนญี่ปุ่น

สามารถใช้แผ่นพลาสติกมาแปะกั้นที่ประตูบ้าน แล้วเอาถุงทราย หรือถุงพลาสติกใส่น้ำ มัดให้แน่น แล้วเอามาวางแบบในรูป จะช่วยประหยัดปริมาณการใช้ถุงทรายลงไปได้เยอะเลย

#น้ําท่วมหนองคาย

[ศิรัถยา อิศรภักดี @Siratthaya]

(1/5)
‘เงินบำนาญ’ ประกันสังคม
เกษียณแล้วจะได้เท่าไหร่?

เงินบำนาญ คือเงินกรณีชราภาพที่ประกันสังคมจะจ่ายให้กับผู้ประกันตนรายเดือนตลอดชีวิต ซึ่งผู้ประกันตนจะได้รับเงินบำนาญชราภาพ 20% ของค่าจ้างเฉลี่ย 60 เดือนสุดท้าย และจะบวกเพิ่มอีก 1.5% ของระยะเวลาการจ่ายเงินสมทบทุกๆ 12 เดือน

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

30 เหรียญ คือจำนวนเหรียญที่นักกีฬาคนพิการไทยทำได้ใน #พาราลิมปิกเกมส์ ปีนี้ โคตรสุดยอด

หลังจากนี้ หวังว่าพวกเขาจะได้รับการต้อนรับที่อบอุ่นเหมือนโอลิมปิก มีรถแห่ฉลอง มีสื่อเชิญไปสัมภาษณ์ มีสปอนเซอร์สนับสนุน และมีสวัสดิการที่ดีทั้งคนได้เหรียญและไม่ได้

เพราะพวกเขาก็เป็นฮีโร่ของชาติ

[dino @Siriyalin]

แจกฟรี 1 องค์ เนื่องในช่วงวันคเณศจตุรถี 🕉️✨

หากใครมีบุญสัมพันธ์ ขอให้เป็นผู้ถูกเลือกนะฮะ องค์จริงสวยมาก ผ่านพิธีจากวัดแขกคลองสี่เรียบร้อยสามารถนำขึ้นบูชาได้เลยค่ะ

มอบให้เพื่อนๆที่RTและฟอลไดโนเสาร์อยู่นะคะ

สุ่มแจกวันที่ 25.09.67

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

6 ความท้าทายและการรับมือของการเป็น Manager

1. การบริหารและการจัดการทีมที่มีบุคลิกและทักษะแตกต่างกัน

วิธีรับมือ
- พัฒนาทักษะการสื่อสารและการฟังอย่างมีประสิทธิภาพ
- เรียนรู้จุดแข็งและจุดอ่อนของแต่ละคนเพื่อมอบหมายงานให้เหมาะสม
- สร้างวัฒนธรรมการทำงานที่เปิดกว้างและให้ความสำคัญกับทุกคน

2. ต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อทีมและองค์กร

วิธีรับมือ:
- รวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องอย่างรอบด้านก่อนตัดสินใจ
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือทีมงานเพื่อรับฟังความคิดเห็น
- พัฒนาความสามารถในการวิเคราะห์และคิดเชิงกลยุทธ์

3. การจัดการความขัดแย้งระหว่างสมาชิกในทีม

วิธีรับมือ:
- ฝึกทักษะการไกล่เกลี่ยและแก้ปัญหา
- สร้างบรรยากาศการทำงานที่เปิดกว้างให้แสดงความคิดเห็น
- กำหนดกฎเกณฑ์และแนวทางปฏิบัติที่ชัดเจนเพื่อป้องกันความขัดแย้ง

4. การบริหารเวลาและจัดลำดับความสำคัญภายในทีม

วิธีรับมือ
- ใช้เครื่องมือบริหารเวลาและโปรแกรมจัดการงาน
- มอบหมายงานและกระจายอำนาจอย่างเหมาะสม
- กำหนดเป้าหมายและจัดลำดับความสำคัญของงานอย่างชัดเจน

5. การรักษาพนักงานที่มีความสามารถและพัฒนาทักษะของทีม

วิธีรับมือ:
- สร้างแผนพัฒนารายบุคคลและให้โอกาสในการเติบโต
- ให้คำชมเชยและรางวัลเมื่อทำงานสำเร็จ
- สร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและสมดุลชีวิตการทำงาน

6. การนำทีมผ่านการเปลี่ยนแปลงขององค์กรหรือเทคโนโลยี

วิธีรับมือ:
- พัฒนาทักษะการบริหารการเปลี่ยนแปลง
- สื่อสารวิสัยทัศน์และเหตุผลของการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน
- เปิดโอกาสให้ทีมมีส่วนร่วมในกระบวนการเปลี่ยนแปลง

การเป็น Manager นั้นไม่ง่ายเลย เพราะมีลูกน้องต้องดูและ มีหัวหน้าที่ต้องคอยบริหารความคาดหวังอีก ทางรอดเท่าที่คุมได้ต้องอาศัยการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง ทั้งด้านทักษะการบริหาร ภาวะผู้นำ และความรู้ในธุรกิจ การเรียนรู้จากประสบการณ์และการรับฟังเสียงสะท้อนจากทีมจะช่วยให้ Manager สามารถรับมือกับความท้าทายต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

#ออฟฟิศศูนย์จุดสี่

[Inferam @InferamAI]

Procedure to save lives. Bookmark it for later.

[☀️My​ SunShine☀️​ fan account @vipbbsun]

ตำนาน Cover ศิลปินยังไงให้เหมือนกว่าตัวจริง 55555555555555555555555

[The Wish in Light 🌌✨ @thewishinlight]

ช่วงนี้คุณเห็นเลขซ้ำๆบ่อยมั้ย?

1111 ,2222,1212,3333,1010,0808,
1441,444, etc...

เคยสงสัยไหมว่ามันเพราะอะไรเป็นเพียงความบังเอิญหรือมีบางอย่างกำลังอยากสื่อสารกับคุณ ผ่านตัวเลข ซึ่งก็คือ Angel number 😇

ในทางความเชื่อ การที่เราได้เห็นตัวเลขซ้ำบ่อยครั้งโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ อาจแปลได้ว่า จักรวาลหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์กำลังอยากสื่อสารบางอย่างกับคุณ

วันนี้เราจะมาบอกความหมายของแต่ละตัวเลขแบบคร่าวๆ เพื่อให้คุณได้เข้าใจว่าคุณจำเป็นต้องรู้เรื่องอะไร

กดรีเพื่อเป็นกำลังใจให้วิชได้นะคะ☺️

The witch in art.

[🍚뽀리🌾 @kkstrykds]

มีเรื่องมาเล่าให้ฟัง ปสก.การโดนโกงเงินหลักหมื่น รวมกับเพื่อนอีกคนก็เกือบแสน แต่ปัจจุบันได้เงินคืนแล้วทุกบาททุกสตางค์พร้อมดอกเบี้ย ไม่เสียเงินค่าทนายสักบาท เพราะไม่ได้ฟ้องเอง อัยการเป็นคนส่งฟ้อง ที่ทุกอย่างเกิดขึ้นได้เพราะตำรวจที่รับแจ้งดำเนินงานจริงและส่งเรื่องตามกระบวนการ

[Chayanon Rakkanjanan @MrMessenger]

ค่าเงินบาทแข็งหลุด 34 บาท/ดอลล่าร์ไปแล้ว แข็งขนาดนี้ เพราะอะไร และจะแข็งไปถึงกี่โมง อ่านในเธรดนี้กัน

[lortorlorjai -𐙚 @lortorlorjai]

เตรียมตัวให้พร้อมคับทุกคน

[Catter @Catter65422769]

ชายหนุ่มคนหนึ่งได้รับเชิญจากมหาวิทยาลัยเอกชน เพื่อให้เป็นวิทยากรพิเศษสอนวิชาปรัชญาให้กับนักศึกษาปริญญาโท เขาเตรียม
การสอนอยู่หลายวันจึงตัดสินใจจะสอนนักศึกษาเหล่านั้นด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ แต่แฝงไว้ด้วยข้อคิด

เขาเดินเข้าห้องเรียนมาพร้อมด้วยของสองสามอย่าง บรรจุอยู่ในกระเป๋าคู่ใจ