Coach . Ali aldaihan 🇰🇼

رجل اعمال _ مؤسس شركه ثـندرز || نادي - رحلات - مطعم ||

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

"ومن يَنظُر بِعَين القلب يُبْصِر
جَمَالاً لَيْسَ تُبْصِرُهُ العُيُوْنُ" ✨🤍

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

سؤال جد‼️
الحين اي شي تستخدمه يحطلك شروط الاستخدام
مثلا كيكه لازم تسخنها ٣ دقايق
اذا كليتها بدون تسخين مو حلوه
دواء بعد الاكل
اذا قبل الاكل تحس بعوار
المونجارو لو من شروطها تشيل اوزان ٣-٤ مرات اسبوعياً .!
راح نشوف الكم الهائل من مستخدمينها.!
طبعا لأ
Easy come easy go

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

قربنا نختم ٢٠٢٦ بصحه وعافيه
تعاملت مع اكثر من ٢٧٠٠ بطل وبطله من كل الخليج
واكثر شهر حققنا فيه خساره دهون كان شهر ١٠ 👏🏻👏🏻
مجموع وزن الدهون الي قدرنا نخسره اكثر من ٨٩٠ كيلو دهون 🔥
..
ملاحظه مهمه : اكثر المراجعين إلتزاماً الي اعمارهم اكثر من ٣٩ سنه
العمر مجرد رقم 👏🏻

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

قاعد اسوي خطط حق رمضان ٢٠٢٧ ..!
فجاه صفنت وقلت لحظه .؟؟
اهو رمضان ٢٠١٨-٢٠٢٦ حر وغبار و و و
وهم الناس تخلص متنانه .!
هالدور رمضان ٢٠٢٧ براد وذاك الاكل الطيب
راح تكسر القاعده ويضعفون !:
هديت الدفتر ومشيت 🙂🙆🏻‍♂️

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

يلا كلها ٨٠ يوم بالضبط ونسلم على ٢٠٢٦
..
الي بدايه السنه فتحوا النوت وحطوا اهداف صفحتين .!
وراحوا اشتركوا بالنوادي سنه
وشروا ثياب جديده
و٢ شيكر + جيس كامل مكملات
و ٣ جواتي جديده
صح نسيت وفي منكم أجر لوكر سنه كامله
.
.
شصار عليكم !.! 🙂

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

لو كان سبب ثبات الوزن ( شخص )
من هو .!
وشنو نوع الخراب .!!

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

عندما ترتفع سيعرف اصدقائك من أنت
لـكـن
عندما تسقط ستعرف أنت من هم أصدقائك

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

اللهم في يوم الجمعة كُن لموتانا أنيسًا وبهم رحيمًا واشملهم بالعفو والإحسان والغفران، اللهم ارحم موتانا رحمةً تطمئن بهم أنفسهم وتفسح لهم في قبورهم وتؤنس وحشتهم، واجمعنا بهم في فسيح جناتك يا أرحم الراحمين وجميع موتى المسلمين 🤍.

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

"اللهم اغفر لموتى المسلمين أجمعين، وارحمهم وعافهم واعف عنهم"، و"اللهم أبدلهم داراً خيراً من دارهم وأهلاً خيراً من أهلهم"

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

قاعد اسوي دايت والحمدلله ضعفت مرتين امس
مره جدام الشاورما
ومره جدام الكنافه
🙂

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

عـيدكم مـبارك
- وجبه بخاطركم فرضياً ( صفر سعرات )
- بعدها سويت يطيب الخاطر ( ايضا صفر سعرات )
.
شنو راح تكون الوجبه وشنو السويت !!

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

اوكي .خلصنا اول ٦ شهور من ٢٠٢٦ تقريبا
.
تعالوا الي سويتوا زحمه براس السنه
( اهداف جديده - وخلصتوا المقاسات من محلات الملابس - واشتركوا بالنوادي بعروض - وذبحتونا ستوري تصورون بالنادي مع المق والجوتي اليديد )
وبعدها بجم اسبوع ترددون (( لا عاد مصخت من الاحد نبلش ))
وبعدين معاكم .!

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

صباح الخير اما بعد ..
راجعني قبل يومين شخص زايد ١٩ كيلو من ١٠-٢٠٢٥ /؟
قلتله شصاااير بالدنيا .؟
قال ركضت الايام وما استوعبت لين دخل الصيف /!
..
شسالفه دايم نتحجج بالايام تركض .!!
ودي مره احنا نركض معاها 🙂

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

من ناس متينه - ماكو هدف
لغايه ما صاروا الي حولكم يعتبرونكم المرجع مالهم
( اقولك شنو اختار اي وجبه )
( اقولج هذا النادي ولا هذا )
( اقولك شرايك بهالتمرين )
( اقولج شلون انزل ٥ كيلو نفسج )
.
تعبوا عشان تحسون بلذة هاللحظات 🧘🏽

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

كل عام وانتم بخير
عيد فرحه وسعاده مع من تحبون
للتذكير : السعرات الحراريه ليوم العيد = صــفر
بس بالمعقول بارك الله فيكم
يلا نشتغل على هدف ٦٠ يوم لغايه عيد الاضحى
ونطلع بنتايج احلى واقوى 🙏🏼

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

دار السبائك مو ناوي تفتح الشراء 🙂.؟
مااانبي نبيييع .. نبي نشتري

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

والله من صج .!!
بتدش رمضان مقاسك اكس لارج ؟!
..
تبقى ١٦ يوم . الوقت ينفذ ⏳

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

جد جد سؤال .!!
سنويا رمضان صيفي والنفسيه من الحر ألف
والناس تخلص رمضان زايدين ٣-٤-٦ كيلو .!!
..
رمضان ٢٠٢٦ الجو خيال .! وبراد هاا .؟
جم متوقع الزياده .!
شبتسوووون .!!

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

٢٠٢٦ سنه جديده
فعليا لا جديد
نفسياً تحطون اهداف جديده وراح نبدي الخ الخ ..
تبقى على رمضان اقل من ٥٠ يوم
تبقى على الصيف اقل من ١٠٠ يوم
..
اذا هدفك ٥٠ يوم تقدر تشتغل على ٤-٧ كيلو
اذا هدفك ١٠٠ يوم تقدر تشتغل على ٨-١٤ كيلو
..
بس تكفا لا يكون هدفك (( اقسم بالله راح ارجع ألبس ميديم )) 😭

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

صارلي فتره
كل ما اصادف احد يقولي والله اشتراكي شغال بالنادي ومالي خلق اروح .!
هابين بشنو من ورانا .!
صچ المونجارو صارت دئه اديمه ..!
شالجديد .!
..
مول - نادي - بكل مكان الاغلب راس عود وجسم قلم .!

[Coach . Ali aldaihan 🇰🇼 @Thunderskw]

وزنـي صايـر مثل الذهب
يتراجع قليلاً ثم يرتفع بقوة 🦦