yuumi☆★kirakira

フットセラピストyuumiです。足を診て触れて施術しながら身体と心が必要としている情報をお伝えしています。✨愛が循環するコミュニティを作りをはじめました💓

[yuumi☆★kirakira @TiareYuumi]

芝生とか砂浜を裸足で歩くと良い日👣

草の一本一本や砂のひと粒ひと粒を感じてみて✨

#心と身体のはなし

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好き探しの旅(お散歩)をしよう👣
今日見つけた"好き"がいつか貴方の強い相棒になりそうよ🤫

#好きを3つ探そう
#心と身体のはなし

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いよいよ暑くなりそう💦
今日はじわっと汗をかくくらいの運動を！

外気と体温のバランスを崩さないように
冷たい飲み物は控えめに🤫

#徐々に徐々に
#心と身体のはなし

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@aki_bodycare あきさんありがとう❣️
今日は私にとって記念日になる日だったので🤭エネルギー巡らせるぞ〜と思って書きました✨

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両足を肩幅に開いて立ち
両手はチカラをぬいて
腰の旋回運動を👣

腰は要！！
しっかりエネルギー巡らせれば
ラッキーなご縁も巡ってくるよ🤭

#心と身体のはなし

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丹田に意識を向けて深い呼吸を！
呼吸に慣れてきたら
手のひらで足裏を摩りながら…👣

フラットでクリアな時ほど
スルッと事を成し遂げられるのかもね🤭

#心と身体のはなし

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つい先程…ほんの一瞬立ち寄ったお店に、お会いしてみたかった人が入って来られた😳このご縁がいつか伏線回収なるのか！？

ご縁繋ぎ魔神のような私のネイタルを
@yujiscope さんの新書で紐解いてみよう✨🤭
#ご縁本　#ご縁だけで生きてます

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いつもより１マイル遠くまでお散歩しよう👣
時々立ち止まってつま先立ちしてみると良きよ！
深い呼吸が出来るよ😊

#心と身体のはなし

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雨音に耳をすませてみて！
ザーザー、パラパラ、ぽつぽつ、しとしと…
聞こえた音を👣で表現できる？

表現苦手な人ほどやってみて🤭

#心と身体のはなし

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👣たまにはスキップなんかしてみるのどう？

浮く感じと着いた感じ
両方感じてみてね🤭

#心と身体のはなし

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👣の甲をゴリゴリ流してみて！

胸のつかえやモヤモヤが和らぐよ🫶🏻

#心と身体のはなし

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かかとをケア👣
角質化していたら優しく削って
クリームなどで保湿を！
しっかり揉んで柔らかく！

腰の凝りがほぐれてお腹が温まるよ🤫

#心と身体のはなし

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わぁーい🙌🏻
ありがとう！！
嬉しいです🐮✨🤤

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ゆうみさんが南蛮漬けっておっしゃってたから
鶏の南蛮漬けつくった
うんま〜🐮✨
お休みの日バンザイ〜🐮✨

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星⭐︎の処方箋No109アップしました⤴️

#雑談では2人の爆弾発言もww
#間もなく7月の受付日です

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[yuumi☆★kirakira @TiareYuumi]

今日は👣の親指！
ぐるぐる回したり、引っ張ったり、
摘んだり、押したり…

首まわりが緩んで余計な思考がストップするよ🤫

#心と身体のはなし

[yuumi☆★kirakira @TiareYuumi]

今日は火を通した夏野菜が良きね！
良質な油も少し摂れると良き！！
揚げ浸しとか南蛮漬け✨

身体を冷やさずデトックス
ネガティブな何かもデトックス

#心と身体のはなし

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👣小指の付け根下にある関節を色々な角度からグリグリ！

肩の力を抜くと色々キャッチできるかもよ🤫

#心と身体のはなし

[yuumi☆★kirakira @TiareYuumi]

い〜(胃)のあたりから首のつもりで…
とお着物のせんせがいつもおっしゃる！
コレ意識すると首も伸びるし姿勢も良くなる！！
今日みたいな日は特に"首"がポイント☝🏻

大事だからもう一回言うよ！
今日のポイントは首！！

#心と身体のはなし

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ひとくちずつ口に含んでじんわり身体に染み込ませるようにお水を飲んで！
不要な老廃物がしっかり出ていきます🤫

#心と身体のはなし

[yuumi☆★kirakira @TiareYuumi]

動き出す前のひと呼吸を意識してみて！

諸々着地点が微妙に整うはず🤭

#心と身体のはなし