Planeta Vegano

Comunidad y punto de acción vegano.
Promovemos el veganismo, noticias, recetas, activismo y más.

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Más allá del ahorro económico, las legumbres aportan proteína de calidad, contienen menos grasas saturadas que muchas carnes y son una fuente importante de fibra, inexistente en la carne.

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Una deliciosa opción de comida vegana. Pimientos de padrón, ensalada de remolacha con cebolla, tomate y veganesa, filete vegetal empanado.

#vegano #sincarne #vegan

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Cómo ganar músculo siendo vegano, según una nutricionista especializada en alimentación vegetal y rendimiento: "La energía es la base"

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Cómo responder a los reproches por practicar el veganismo

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Desde Truth Protein Foods nos enviaron para probar este sustituto del pollo y nos sorprendió ya que sabe a pollo, se cocina como pollo y además está hecho en España con ingredientes muy sanos y que puedes pronunciar.

Saber +:

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¡Muy boniato!, ¡Muy boniato!

@frytz.view nos comparte esta receta de boniato al horno con relleno de verduras asadas, queso vegano fundido y salchichas ahumadas.

Delicioso, nutritivo y libre de explotación animal.

#boniato #vegan #recetavegana

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Hacia un 2026 de lucha y conquistas. Que el activismo por los derechos animales se fortalezca y el veganismo siga consolidándose como el motor de cambio que el mundo necesita.

#felizañonuevo #felizaño2026 #vegano

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@mayvegana nos deleita con estos aperitivos en la Cena de Navidad. Deliciosas opciones libres de explotación animal.

#navidadvegana #recetasveganas #vegano #aperitivovegano

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China aprueba su primer ingrediente de micoproteína, 1.000 veces más eficiente que la carne en producción de biomasa

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#NuevaFotoDePerfil

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Tortilla de patatas por supuesto con cebolla y de las manos de @mayvegana

#sinhuevo #vegan #tortilladepatatasvegana

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En esta ocasión @frytz.view nos deleita con estos filetes de "pescado" veganos en salsa de guisantes zanahoria y especias, brócoli al horno en salsa de cebolla y gratinado con queso vegano y acompañado con patatas al horno con pimienta y romero.

#vegan #sincarne #recetavegana

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Chile presenta un proyecto de ley para prohibir la cría de pulpos al reconocerlos como seres sintientes, lo que podría marcar un precedente para América Latina

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Cómo las subvenciones públicas impulsan la ganadería industrial y la deforestación

Sin embargo, los alimentos de origen vegetal, que representan casi dos tercios de las calorías que consumen los europeos, reciben menos de una quinta parte de ese aporte.

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Según informó la organización, la decisión responde a exigencias regulatorias de la Unión Europea bajo el reglamento Reach, que obliga a realizar pruebas en animales para ciertos ingredientes químicos presentes también en cosméticos.

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Una deliciosa alternativa a la carne, es el seitán, que es proteína de trigo y es muy versátil para muchos tipos de recetas.
#vegan #seitan #sincarne #proteinavegetal

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Gratinado de brócoli con soja texturizada, nata, especias y mucho queso vegano.

Es que eso de comer vegano no es tan aburrido, se pueden hacer infinidad de recetas sin necesidad de explotar y matar animales.

#sincarne #sinqueso #vegano #recetavegana