TigerExpressID

Asian Fast Food. Tasty food, Fast service, Value price. No PORK

[TigerExpressID @TigerExpressID]

Sekian tips dari @TigerExpressID siang ini. Semoga bermanfaat untuk kalian semua :)

[TigerExpressID @TigerExpressID]

5. Cokelat hitam diketahui bisa menurunkan tingkat kolesterol. Namun pastikan untuk mengonsumsi tak lebih dari dua kotak cokelat hitam.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

4. Teh hijau juga menurunkan kolesterol secara keseluruhan dan meningkatkan tingkat kolesterol baik (HDL).

[TigerExpressID @TigerExpressID]

3. Beberapa jenis kacang (almond, walnut, mede,dan kacang tanah) diketahui bisa menurunkan tingkat kolesterol. Namun konsumsinya jgn banyak2

[TigerExpressID @TigerExpressID]

2. Oat diketahui mampu menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL). juga bisa membantu penyerapan kolesterol pada aliran darah.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

Nutrisi ini bisa melindungi jantung serta menurunkan tingkat kolesterol. #lanjutan No. 1

[TigerExpressID @TigerExpressID]

1. Legume adalah makanan jenis kacang-kacangan seperti buncis, kacang, kedelai, dll diketahui memiliki serat yg sangat tinggi dan vitamin B

[TigerExpressID @TigerExpressID]

Turunkan kolesterol dengan makanan-makanan yg akan diuraikan sebentar lagi

[TigerExpressID @TigerExpressID]

8. Bawang merah sebaiknya disertakan, sebagai penambah rasa& kandungan seleniumnya bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

7. Brokoli cocok bagi makan malam Anda karena menyuplai anti oksidan dan menyehatkan di malam hari.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

6. Anda bisa memilih tofu atau tahu biasa. Keduanya merupakan sumber protein yang baik tanpa membuat gemuk.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

5. Makan buncis membantu Anda tetap kenyang dalam kadar yang lebih normal dibandingkan saat Anda kekenyangan makan.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

4. Paprika selain rendah kalori, paprika termasuk jenis bumbu yang lebih menyehatkan dibanding cabai dan merica

[TigerExpressID @TigerExpressID]

3. Pilihlah daging yg tak menempel dgn jaringan lemak, Daging ini lebih banyak manfaat baiknya dan merupakan menu makan malam yang bagus

[TigerExpressID @TigerExpressID]

2. Buatlah sup bening dari sayuran dan boleh juga dari rebusan tulang.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

1. Lettuce >> Sayuran hijau ini menyegarkan dan mengandung banyak serat. Ia bisa membantu Anda kenyang lebih cepat.

[TigerExpressID @TigerExpressID]

Ini adalah makanan yang direkomendasikan untuk makan malammu. Simak yah

[TigerExpressID @TigerExpressID]

5. meminum air dalam keadaan perut kosong, membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan

[TigerExpressID @TigerExpressID]

4. Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Air dapat Menambah Darah

[TigerExpressID @TigerExpressID]

3. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24% saat itu juga dan Melangsingkan Tubuh