نمر🐅

improvise 💪🏼adapt🧠 overcome🥇

[نمر🐅 @TigerFormela]

الأكل السليم = الأداء الجيد
جسم الانسان هو الأداة التي تقضي بها حوائجك خلال اليوم والغذاء الجيد هو الذي يحدد قوة المجهود والنشاط خلال اليوم كامل . وانت من يحدد كيف تشحنه إما بالأكل الذي يجعلك خامل مترنح أم بالأكل الجيد الذي يعتبر وقود طاقة يمدك بالقوة والراحة والنشاط العام 🐅🥩

[نمر🐅 @TigerFormela]

@G7yL8 كلمة ( منغولي ) تدل على عقليتك
كلنا لآدم وآدم من تراب
الله يهديك

[نمر🐅 @TigerFormela]

@Eyaaaad Playstop

[نمر🐅 @TigerFormela]

مع التحية العطرة للدكتور @bakhsh_reda
ونظام OMAD الصيام المتقطع والوجبة الواحدة.

[نمر🐅 @TigerFormela]

صحن المعصوب على طريقة النمر 🐅🥩
المكونات ٣٠٠ جرام مفروم بقر + شحم + ثلاث بيضات بالزبدة 👌🏼

[نمر🐅 @TigerFormela]

@kasasbeh0 🤣

[نمر🐅 @TigerFormela]

@AmmarTheHero 🥩🐅

[نمر🐅 @TigerFormela]

@mbahareth اتبع نظام اللحوم بشحمها والبيض وادعيلي مايسمى بكارنيفور

[نمر🐅 @TigerFormela]

@Eyaaaad هل يوجد مخلوقات في كوكب الارض لا نعرفها ؟ الاجابة نعم
ومنها ( الدابة ) التي تنقل الأخبار للمسيح الدجال كفانا الله وإياكم فتنته .

[نمر🐅 @TigerFormela]

@bakhsh_reda نعم البيض ثم البيض
آكله يومياً من ٦ الى ٧ بيضات
وفي بعض الايام توصل ١٠ بيضات 💪🏼

[نمر🐅 @TigerFormela]

Don’t blame butter
For what bread Did

لا تلم الزبدة
فيما يفعله الخبز ..

[نمر🐅 @TigerFormela]

@fawaz_dr المتنبي

[نمر🐅 @TigerFormela]

@fawaz_dr التغيير الجذري لايعني بالضرورة اجراء عمليات تجميل
انا تغيرت جذرياً بالغذاء الجيد والرياضة

[نمر🐅 @TigerFormela]

@SaudiNews50 جميع مرضى السكر يفطر ويتعشى بخبز ابيض
المصيبة حتى بعد الاصابة مازال يفطر ويتعشى عليه
ثم يتناول دواءه ويضرب الانسولين

[نمر🐅 @TigerFormela]

@GoldenDose كمية وعي في الردود تشرح النفس
الي يعاني من سمنة نصيحة مجرب
١- اقطع السكر
٢- مارس الصيام المتقطع
٣- تناول وجبة فيها بروتين عالي ودهن حيواني والافضل بلا منازع شريحة لحم مع شحمتها وثلاث حبات بيض.

٤- انضباط انضباط انضباط

عن نفسي نحفت وصرت اكثر شباب .
طبقها ولن تندم .

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

لم يسبق في تاريخ البشر ان توفر الطعام بمثل ما نحن عليه اليوم .. هذا الفيضان الغذائي هو احد اهم اسباب امراض العصر ( سكر - ضغط - سمنة - كبد دهني … )

#الصيام_المتقطع هو مجرد تنظيم لهذه العشوائية .. تتستطيع ان تستمتع بكل انواع النعم الموجودة بفضل الله .. و لكن اترك مجال كافي لجسمك للتشافي و تنظيم عملياته الحيوية ..

[نمر🐅 @TigerFormela]

@Eyaaaad والخاين ياويل ويله ياويله من الله

[نمر🐅 @TigerFormela]

@Fajehani وداعاً وشكراً على كل اللحظات الجميلة لن أنساك

[نمر🐅 @TigerFormela]

غداء النمر🐅🥩 … LOADING

[نمر🐅 @TigerFormela]

@Eyaaaad المعنى الحرفي للمثل الشعبي ( زوجوه يعقل )🤣

[نمر🐅 @TigerFormela]

@lazylifefitness Recharge🔋