Time

คนง่วงคนหนึ่ง

[Time @Time25231962]

@funwanx1 Dm หน่อยสะดวกมั้ยครับ

[Time @Time25231962]

@M37770661M Dm หน่อยครับ

[Time @Time25231962]

@Swy85404770 สะดวก dm ไหมครับ

[ลงทุนแมน @longtunman]

แจก Prompt ของ NotebookLM สรุปงบหุ้น เหมือนมีทีมวิเคราะห์ส่วนตัว ทำงานเร็วขึ้น 10 เท่า /โดย ลงทุนแมน
Free NotebookLM Prompts for Stock Analysis: Like Having a Personal Analyst Team, 10x Faster /By Longtunman
(The English version is below.)

แต่ละปีหุ้นหรือบริษัทมักจะออกรายงานประจำปี ที่มีความยาวเฉลี่ย 200 ถึง 500 หน้า ขณะที่แต่ละไตรมาสก็มีการประกาศผลประกอบการ พร้อมกับมุมมองอนาคตของธุรกิจออกมาอยู่เรื่อย ๆ

หากเราเป็นนักลงทุนที่อยากทำการบ้านเป็นอย่างดี ต้องการอ่านงบให้ครบสัก 10 บริษัท อาจต้องใช้เวลาอ่านรวมกันนับพันหน้า ซึ่งต้องใช้เวลาเป็นสัปดาห์ หรืออาจเป็นเดือนเลยทีเดียว

พอถึงตอนนั้น ราคาหุ้นอาจจะสะท้อนเรื่องดี ๆ ไปหมดแล้ว

นี่ยังไม่นับว่าในตลาดหุ้น เฉพาะหุ้นสหรัฐฯ ก็มีจำนวนบริษัทเป็นหลักพันอีก

แล้วเราจะ Prompt ใน NotebookLM อย่างไร เพื่อให้ได้ทีมวิเคราะห์ส่วนตัว ที่สามารถเห็นสิ่งที่คนอื่นอาจมองไม่เห็นในงบ และทำให้นักลงทุนรายย่อยอย่างเรา เข้าใจธุรกิจอย่างรวดเร็วกว่าที่เคย ?

ลงทุนแมนจะเผยเทคนิคให้ฟัง
https://t.co/6XILkzfFZg

[もるぺこ @m01upec0]

断言します。とにかく爆速で痩せたい時はYouTubeでこの2本の運動してみて下さい。まじ最速で痩せます。

[娜美知识库 @fhwofjow51260]

每日20分钟凯格尔运动：让阴茎硬到炸裂！【中英字幕】

[そう｜Claude Codeで始めるAI自動化 @so_ainsight]

高額なAIサブスクがバカらしくなるGitHubリポジトリ10選：

1. LibreChat
GPT・Claude・Gemini・DeepSeekを1つのUIで切り替えられるChatGPTクローン。MCPもエージェントも対応で、セルフホストすれば月額ゼロで使える。
https://t.co/6Wvr8QRnhK

2. Open Higgsfield AI
Higgsfield・Freepik・Krea・OpenArtのオープンソース版。Flux・Kling・Sora・Veoなど200以上の画像/動画モデルが1つのスタジオで使える。
https://t.co/xaiWWxrIho

3. Open-LLM-VTuber
好きなLLMとLive2Dキャラで音声会話できる。ローカル動作で割り込み発話にも対応していて、AIキャラチャットアプリの代替になる。
https://t.co/rsStCW0MEV

4. Context Mode
コーディング系AIエージェントのコンテキスト消費を最大98%削減。ツール出力をサンドボックス化してトークン代を一気に圧縮できる。
https://t.co/EL5PXYD3zO

5. Vibe-Trading
個人トレード用のエージェント。相場分析や売買判断をAIに任せて、自分の戦略をそのまま自動化できる。
https://t.co/sNrgblv8e2

6. Fincept Terminal
市場分析・投資リサーチ・経済データを1画面に集約できる金融ターミナル。OSSで動くから無料で触れる。
https://t.co/m8rRo1vvQc

7. Toprank
Claude Code向けのSEO・SEM・Google Adsスキル集。広告運用やSEO分析をClaude Codeから直接動かせる。
https://t.co/47PcFuXsfF

8. Claude Ads
Google・Meta・YouTube・LinkedIn・TikTokなど主要広告プラットフォームを250項目以上で監査・最適化。クリエイティブ生成までClaude Codeで完結する。
https://t.co/vG0kAnudwD

9. Hyperframes
HTMLを書くと動画が出てくる。AIエージェント向けに作られていて、コードベースで動画を量産できる。
https://t.co/vSJhdJX4df

10. Agentic Inbox
AIエージェント付きのセルフホスト型メールクライアント。Cloudflare Workersだけで完結するから、月額メールAIに払う必要がなくなる。
https://t.co/nd8rFqQGm9

保存して気になったやつから触ってみて。

[Nova Reid @TechwithNova]

🚨BREAKING: You can now run Claude Code for FREE.

No API costs. No rate limits. 100% local on your machine.

Here's how to run Claude Code locally (100% free & fully private):

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

@woraperth อันนี้แต่ละส่วนที่ดัมเบลสามารถฮะ
https://t.co/tHWFoQV1yh

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

แนะนำ 3 ช่องยูทูปที่ออกตามตอนเริ่มลดไขมัน (เป็น 3 ช่องที่ชอบมากที่สุด!)
1.Body Project
ช่องนี้ให้เป็น No.1 สำหรับใบหม่อนเพราะว่ามีให้เราทำตามทั้งแบบ beginner และ advance หรือแม้แต่คนน้ำหนักตัวเยอะก็ทำตามได้ แต่เขาไม่ค่อยได้ลงคลิปช่วงหลังๆ แต่คลิปก่อนๆคือดีมากกก ไม่ว่าจะผ่านไปกี่สิบปีก็ยังหยิบมาออกได้ตลอด

2. Madfit
ช่องนี้ก็คืออยู่มานานมากกก ตั้งแต่บมเริ่มลดน้ำหนักใหม่ๆ เหมือนกัน สิ่งที่ชอบของช่องนี้คือ เขาจะมีคาดิโอตามเพลงฮิตๆ แล้วเวลาออกเราจะสนุกและเอนจอยมากๆค่ะ อันนี้บมว่าเหมาะกับคนที่อยากเหนื่อยๆ ออกเสร็จคือฟินนน

3.Chole Ting
ใครที่เป็นสายออกกำลังกายตามยูทูปจะพลาดคนนี้ไปไม่ได้คือแม่โคลอี้ คลิปที่ดังเป็นพลุแตกคือ Get Abs in 2 weeks ซึ่งเอาจริงๆบมว่าเป็นคลิปที่เหมาะสำหรับการเล่นหน้าท้องมาก(แต่มีร่องใน 2 วีคอาจจะเร็วไป5555) ใครอยากหาคลิปที่เล่นหน้าท้องทั้งแบบนอนและยืนแนะนำให้เปิดช่องนี้เล่นค่ะ

ทั้ง 3 ช่องนี้เป็นเดอะเบสช่องยูทูปที่บมเริ่มลดน้ำหนักและคิดว่าไม่ว่าจะอีกกี่ปีก็ยังกลับมาออกตามได้ ถ้าใครอยู่บ้านแล้วอยากออกำลังกายลองเก็บ 3 ช่องนี้ไว้ในลิสต์นะคะ🤍

ว่าแต่มีใครมีช่องไหนในดวงใจนอกเหนือ 3 อันนี้บ้างไหมคะ? แปะไว้ให้บมได้น้า😆

[The Longevist @Dr_coachbear]

เหนื่อยล้า สมองเบลอ แต่ไม่มีเวลานอน ลอง NSDR ดูไหมครับ

NSDR หรือ Non-Sleep Deep Rest คือเทคนิคการ “พักสมองลึกโดยไม่ต้องหลับ”
แนวคิดนี้ได้รับความนิยมจาก Dr. Andrew Huberman นักประสาทวิทยาจาก Stanford University
ซึ่งใช้วิธีนี้เป็นประจำเพื่อฟื้นฟูสมอง เสริมสมาธิ และเพิ่มพลังหลังใช้สมองอย่างหนัก

เพียงแค่นอนราบ หายใจช้า ๆ หลับตา และฟังเสียงนำสมาธิแบบ “Yoga Nidra” วันละ 10–30 นาที
งานวิจัยและข้อมูลจากห้องทดลองของ Dr. Huberman พบว่า
– ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด cortisol
– กระตุ้นการหลั่ง dopamine อย่างเป็นธรรมชาติ
– ฟื้นฟูสมองให้พร้อมจดจำและเรียนรู้สิ่งใหม่
– และแม้จะไม่หลับจริง แต่ให้ผลใกล้เคียงกับการนอนหลับลึก

NSDR คือทางเลือกใหม่ของการพักผ่อนสำหรับคนที่สมองล้าแต่ยังต้องไปต่อ
ไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องนอนหลับจริง แค่ตั้งใจ “พัก” อย่างมีคุณภาพ

สุขภาพสมองดีขึ้นได้ ด้วยการฟื้นฟูที่ไม่ต้องหลับครับ

#TheLongevist #หมออั๋น #NSDR #AndrewHuberman #longevity

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

ใครสนใจลงทุนใน Megatrend 5-10 ปีข้างหน้า

ลองอ่าน Report "Big Idea" ของ ARK Invest ดูครับ
- เราจะเห็นแนวโน้วเศรษฐกิจโลก Sector ที่เราแม้จะไม่เคยได้ยิน
- หุ้นแปลกๆที่เราไม่คิดว่าจะมีคนทำธุรกิจนี้ในโลก
- มุมมองใหม่ๆ และอะไรมีเยอะเลยครับ

ใครสนใจลองเข้าไปอ่านกันดูได้ครับ หรือขี้เกียจอ่าน ผมจะเขียนสรุปลง Ko-fi ให้ครับ (ซีรีย์นี้มีหลาย EP นะครับ)
📎https://t.co/anppqoMAHd

[Hideko_Sunshine @Hideko_Sunshine]

ใครอยากลดพุงแนะนำคลิปนี้เลย ใช้พื้นที่น้อย ไม่เหนื่อยมาก ได้ผลจริงๆ เราลงพุงหนักมาก ก่อนลดวัดพุงได้ 41.5 นิ้ว (ใหญ่กว่าสะโพก!) ใช้เวลา 22 วันลดเหลือ 33.5 นิ้ว เหมือนไปตัดหน้าท้องมาเลย แต่เราลดด้วยตัวเอง หน้าท้องไม่ย้วยด้วย ตื่นเช้ามาถ้าแขม่วพุงจะเห็นร่อง 11 บางๆ โคตรดีใจเลย 😭

[Hyper Shark! @HyperSharkk]

เวลาเลือกหุ้น ถ้าอยากได้แบบ “อยู่รอดยาวๆ” ต้องมองหา MOAT หรือคูเมืองป้องกันธุรกิจแน่นๆ

5 MOAT ที่เจอบ่อยคือ:
1. แบรนด์/สิทธิบัตร - ของเหมือนกัน แต่ชื่อทำให้ขายได้แพง เช่น $COKE
2. ถ้าย้ายค่าย แพงมาก - ย้ายไปเจ้าอื่นคือปวดหัวหนัก เช่น $ORCL
3. เครือข่าย คนใช้เยอะ = ยิ่งโตแบบทบต้น เช่น $CME
4. ต้นทุนถูกกว่า - ส่งของได้ถูก แข่งยังไงก็ยาก เช่น $UPS สงครามราคา ใครก็ไม่อยากให้เกิด
5. ตลาดเล็กแต่ผูกขาด - ไม่มีใครกล้าเข้ามาแข่ง เช่น $KMI

หุ้นที่มี “Wide Moat” = ยืนระยะได้ กินกำไรยาวๆ
หุ้นที่ “No Moat” = เสี่ยงโดนคู่แข่งกินส่วนแบ่งตลาดตลอดเวลา

[Dime! @dimefinance]

สรุป DR หุ้นรายตัวทั้งหมดในภาพเดียว

DR หุ้นสหรัฐฯ และยุโรป ซื้อขายได้ตั้งแต่เวลา 10.00-16.30 น. และ 19.00-03.00 น. (ของวันถัดไป)

หุ้นจีน

1. BABA13 และ BABA80 (Alibaba Group) อีคอมเมิร์ซยักษ์ใหญ่
2. BIDU80 (Baidu) เสิร์ชเอนจินจีน
3. BYDCOM80 (BYD) รถยนต์ไฟฟ้า
4. CHMOBILE19 (China Mobile) ผู้ให้บริการโทรคมนาคมรายใหญ่ที่สุดของจีน
5. HAIERS19 (Haier Smart Home) ผู้ผลิตเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านครบวงจร
6. JD80 (https://t.co/PxpXVSmpwl) อีคอมเมิร์ซเบอร์ต้นของจีน
7. MEITUAN19 และ MEITUAN80 (Meituan) แอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์จีน
8. NETEASE80 (NetEase) ผู้พัฒนาเกม
9. NONGFU80 (Nongfu Spring) หนึ่งในบริษัทน้ำดื่มใหญ่สุดในจีน
10. PINGAN80 (Ping An Insurance) ประกันภัย
11. POPMART80 (Pop Mart International Group) ของเล่นกล่องสุ่มยอดฮิต
12. TENCENT13, TENCENT19 และ TENCENT80 (Tencent) โฮลดิง
13. TRIPCOM80 (https://t.co/9ZZB7ivZUA Group) แพลตฟอร์มจองที่พักและสายการบิน
14. XIAOMI13, XIAOMI19 และ XIAOMI80 (Xiaomi) อุปกรณ์ไอทีจีน

หุ้นสหรัฐฯ

1. AAPL80 (Apple) เจ้าของ iPhone และ Mac
2. ADBE06 (Adobe) ซอฟต์แวร์สายครีเอทีฟ
3. AMD80 (AMD) ผู้ออกแบบชิปประมวลผล CPU
4. AMZN06 และ AMZN80 (Amazon) อีคอมเมิร์ซที่ใหญ่ที่สุดในโลก
5. AVGO80 (Broadcom) ผู้ออกแบบชิป ASIC
6. BDX06 (Becton Dickinson) เทคโนโลยีทางการแพทย์ระดับโลก
7. BKNG80 (Booking Holdings) แพลตฟอร์ม Agoda จองที่พักและสายการบิน
8. BRKB80 (Berkshire Hathaway) โฮลดิงที่มีปู่วอร์เรน บัฟเฟตต์เป็นซีอีโอ
9. ESTEE80 (Estee Lauder) แบรนด์เครื่องสำอางระดับโลก
10. GOOG80 (Alphabet) โฮลดิงเจ้าของ Google และ YouTube
11. JPMUS06 (JPMorgan Chase) ธนาคารเบอร์ต้นของโลก
12. KO80 (Coca-Cola) เจ้าของน้ำอัดลมโค้กและแฟนต้า
13. LLY80 (Eli lilly) ผู้พัฒนายาเบาหวานและยาลดน้ำหนัก
14. MA80 (Mastercard) ตัวกลางการชำระเงินเบอร์ต้นของโลก
15. META06 และ META80 (Meta Platforms) เจ้าของ Facebook และ Instagram
16. MS06 (Morgan Stanley) สถาบันการเงินชั้นนำระดับโลก
17. MSFT06 และ MSFT80 (Microsoft) ผู้พัฒนาซอฟต์แวร์เบอร์ต้นของโลก
18. NDAQ06 (Nasdaq) เจ้าของตลาดหลักทรัพย์ Nasdaq
19. NFLX06 และ NFLX80 (Netflix) แพลตฟอร์มดูหนัง
20. NIKE80 (Nike) เจ้าของเครื่องแต่งกายแบรนด์ Nike
21. NVDA80 (NVIDIA) ผู้ออกแบบชิปที่ใหญ่ที่สุดในโลก
22. PEP80 (PepsiCo) เจ้าของน้ำอัดลม Pepsi และขนมขบเคี้ยว Lay’s
23. SBUX80 (Starbucks) ร้านกาแฟระดับโลก
24. TSLA80 (Tesla) รถยนต์ไฟฟ้าที่มีซีอีโอคืออีลอน มัสก์
25. VISA06 และ VISA80 (Visa) ตัวกลางการชำระเงินที่ใหญ่ที่สุดในโลก

หุ้นยุโรป

1. ASML01 (ASML Holding) ผู้ผลิตเครื่องจักรผลิตชิป
2. FERRARI80 (Ferrari) แบรนด์รถหรู
3. HERMES80 (Hermes International) แบรนด์หรูจากฝรั่งเศส
4. LOREAL80 (L'Oreal SA) ผู้ผลิตเครื่องสำอาง สกินแคร์ และแฮร์แคร์ระดับโลก
5. LVMH01 (LVMH Moët Hennessy Louis Vuitton SE) แบรนด์หรู
6. NOVOB80 (Novo Nordisk) ยาเบาหวานและยาลดน้ำหนักเบอร์ต้นของโลก
7. SANOFI80 (Sanofi) ผู้พัฒนายาหลากหลาย

หุ้นญี่ปุ่น

1. HONDA19 (Honda Motor) ผู้ผลิตรถจักรยานยนต์และรถยนต์
2. MITSU19 (Mitsubishi Heavy Industries) วิศวกรรม
3. MUFG19 (Mitsubishi UFJ Financial Group) บริษัทแม่ของธนาคารกรุงศรีอยุธยา
4. NINTENDO19 (Nintendo) ผู้พัฒนาวิดีโอเกม
5. SMFG19 (Sumitomo Mitsui Financial Grou) สถาบันการเงินญี่ปุ่น
6. SONY80 (Sony Group) โฮลดิง
7. TOYOTA80 (Toyota Motor) ผู้ผลิตรถยนต์แบรนด์ Toyota Motor
8. UNIQLO80 (Fast Retailing) เจ้าของ Uniqlo ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเครื่องแต่งกายญี่ปุ่น

หุ้นเวียดนาม

1. FPTVN19 (FPT) บริษัทเทคฯ ใหญ่สุดในเวียดนาม
2. MWG19 (Mobile World Investment) ธุรกิจค้าปลีกสินค้าอิเล็กทรอนิกส์รายใหญ่
3. VCB19 (Vietcombank) ธนาคารยักษ์ใหญ่เวียดนาม
4. VNM19 (Vinamilk Vietnam Dairy Products) ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์นมที่ใหญ่ที่สุดในเวียดนาม

หุ้นสิงคโปร์

1. DBS19 (DBS Group Holdings) ธนาคารแห่งชาติสิงคโปร์
2. SIA19 (Singapore Airlines) สายการบิน
3. SINGTEL80 (Singapore Telecommunications) โทรคมนาคม
4. STEG19 (Singapore Technologies Engineering) วิศวกรรม
5. THAIBEV19 (Thai Beverage) ผู้ผลิตและจัดจำหน่าย อาหารและเครื่องดื่ม
6. UOB19 (United Overseas Bank) ผู้ให้บริการทางการเงินชั้นนำ
7. VENTURE19 (Venture) เทคโนโลยีอุตสาหกรรมทางการแพทย์และหุ่นยนต์

ผู้ลงทุนควรทำความเข้าใจลักษณะสินค้า เงื่อนไขผลตอบแทน และความเสี่ยง ก่อนตัดสินใจลงทุน

[sutiฯ @sfkkfs_]

อยากให้จดไว้ 👋🏻

จริงๆ มันมีวิธีรับเงินคืน 12% กับส่วนลด 1,000-
เวลาจองตั๋วเครื่องบินใน Trip .com
แต่แค่มันไม่อยู่ในแอปฯ 😅

ใครอยากได้ตั๋วเครื่องบินราคาดี ๆ
มาบอกพิกัด + แนะนำวิธีในเธรด

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

🔖สิ่งที่ควรแมสและโลกควรได้เห็น

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

อัพเดทวงการจัดระเบียบ/ทำความสะอาดบ้าน ช่วงนี้เสียตังค์แต่บ้านไม่รก สบายตาขึ้น 3000% ซื้อเองทุกชิ้นคับ (ตู้ ลิ้นชัก แปรง ผ้าทำความสะอาด🏑👏🏻🧻)

- ตู้เก็บกระเป๋า antbox มีแล้วดีกว่าราวมาก ช่วยให้หยิบใช้เอง ฝุ่นไม่เกาะ
- กล่องเก็บคสอ/แปรง fudonar ต้องมีเลย ช่วยให้หยิบง่าย ไม่มีฝุ่นด้วย
- ชั้นติดผนัง วางฟองน้ำในห้องครัว fudonar
- ตู้รองเท้า antbox จากมีเคยวางข้างนอก ทั้งฝุ่นแมลง เก็บใส่ตู้ ช่วยให้ไม่เก่าคับ
- ตู้เก็บของอเนกประสงค์ ใครไม่มีห้องเก็บของแนะนำตู้เลย ใส่ของใช้ได้เยอะมาก
- ชั้นวางของในห้องน้ำ จำเป็นมากสำหรับคนที่ไม่ติดแขวนบนผนัง
- ตู้เสื้อผ้าแบบประกอบเองได้ เป็นพลาสติกหนา แต่ทนและสวยมาก

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

ท่าบริหารแบบจีน 3 นาที เพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ 10 เท่า เหมาะกับคนท้องผูก