ひ

[ぬいぐるみのTSTADVANCE【公式】 @tst_advance]

近日発売の商品のお知らせ🦭

mini beans アザラシが大きくなりました👏
その名も「mini beans アザラシびっく」！
思い切り抱きつけます🤗

販売時期はXで告知予定です。
お楽しみに🦭

[概念のチワワ @ptpt_mtt]

【睡眠導入】遠くで聞こえてくる大人たちの会話 https://t.co/c1nvGnAUcL @YouTubeより

これガチでいい動画すぎて涙流れたので絶対見て聞いてください 目を薄く開けて見れば、10歳の私が親戚の家でうとうとしてる錯覚に

[看護師はや @hayao_kam]

以前看護roo!さんで書いた点滴の空気について描いたイラストを発信する機会が、、！
具体的な声掛けもまとめたので参考に🙆
なので自己抜去は絶対にやめてくださいね😭。。

記事💉
https://t.co/HQm78EYQIQ

[けいすけ｜限界救急NS @keisuke_np]

よく「通じればいいじゃん」「細かいんだよ」って言われます。

やっぱり私はこういうの拘っちゃうんだよな。
#医療用語

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

◯骨格ウェーブが脚痩せする為の全て

▫︎足が太くなる4つ原因
⭐︎脂肪がついている
 →大半の人が脂肪のつき過ぎによるもの。脂肪はお腹だけではなく、体全体についていくので、当然足も太くなる
⭐︎食事をおろそかにしている
→脂質や糖質ばかりの偏った食事
　塩分の摂りすぎ
　暴飲暴食
⭐︎運動不足
 →運動をあまりしないと代謝が低くなり、脂肪の蓄積に繋がりやすくなる
⭐︎ むくみがある
 足に老廃物や水分が溜まったり、血流が��くなったりしてしまっていること。むくんでいると、脂肪が少なくても、足が太く見えてしまう

▫︎簡単に出来る細くする方法
⭐︎半身浴
→身体を温める事が何より大事！！
心臓から遠い下半身は特に老廃物が滞りやすいのでやわやわに温めてあげて！
⭐︎マッサージ
→リンパの滞りをなくす(出来るだけ)
⭐︎つまむ
→セルライトの塊が出来てしまっている人はとにかくつまむ！ツネルに近い？
⭐︎水分補給
→お水をのんで排出を日々繰り返す
⭐︎身体を冷やさない
→夏は特に空調や自分の汗で身体を冷やしてしまう時間が長くなってしまうので、出来るだけこまめに着替えたり汗を拭き取ってあげたりと工夫を
⭐︎塩分に注意
→言わずもがな。余分な塩分はとらない。避ける。

脚痩せの近道は結局、日々やる事。
1日もサボらない事。
サボったツケは必ず回ってくるから

[憂 @xynoa__]

藤井風さんの「人はいつか死ぬし、執着しているものも全部手放さなきゃいけない時が来る。だったら生きているうちに、どれだけ愛を与えられたか、どれだけ執着を捨てて心を軽やかにできたかが大事だと思う」って素敵な言葉思い出した

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

実は名前がある「大人の感情」10選

①クォーターライフクライシス
仕事も生活もそれなりに回ってる。でもふと「このままの人生でいいのかな」と怖くなる。
②FOMO（フォーモ）
友達の結婚、出産、昇進を見て、喜びたいのに自分だけ置いていかれた気がする。
③インポスター症候群
褒められても「たまたまうまくいっただけ」。いつか実力不足がバレそうで落ち着かない。
④サンクコストの誤謬
もう違うかも��思ってるのに、費やした時間が惜しくて仕事も恋愛も手放せない。
⑤コンフォートゾーン
今が嫌なわけじゃない。でも、ずっとここにいたら何も変わらない気もする。
⑥ヘドニック・トレッドミル
昔の自分が欲しかったものを手に入れたのに、もう「これくらい普通」と思ってる。
⑦���会的比較
昨日まで自分なりに頑張れてたのに、誰かの近況を見た途端、全部足りなく思える。
⑧選択のパラドックス
選べる自由はあるはずなのに、仕事も結婚も住む場所も「もっと正解があるかも」で決められない。
⑨予期不安
まだ何も起きてないのに、将来のお金や親のことを考えて、夜だけ急に不安になる。
⑩ミッドライフクライシス
ある程度、大人になったはずなのに「私の人生、これでよかった？」が突然やってくる。

1で悩んで、2を見て焦って、6まで来たと思ったら10に戻る。
大人の感情、忙しすぎる。🥲💔

[極上のスイーツ @sweetroad5]

１０月５日(月)より全国で、芳醇な苺果汁を12％使用し、国産苺のエキスを加えた本格的な味わいの苺アイスを、甘酸っぱい苺のフリーズドライ入りのホワイトチョコでコーティングした「PARM ストロベリー＆ホワイトチョコ」が新発売されます✨
https://t.co/vFm9CZAk4J

[スシロー @akindosushiroco]

🍮🍀🍣
🍀予告🍀
🍣🍀🍮

10/7(水)から！
#スシロー × #ポムポムプリン
コラボ決定～～～！！🍮

みんなで楽しくスシローでポムロー！🎵🍣

詳細はこちら：https://t.co/XtWs0OVdXw

#スシローポムポムプリンコラボ

[スシロー @akindosushiroco]

あしたの11時をおたのしみに～☆

[プリティーマカロン @prettymacaron]

＼ LINEスタンプでたよ ／

リクエストの多かった胃痛系も描きました⭐️

プリティーマカロン⑤
https://t.co/cveyxs8djK

[やさうさちゃん @mihorinxza3]

いつも遊んでくれる人たちは大切

[いっしょ @hnknworld]

ぬいとかおにんぎょうとか興味ない友達といるとき、あざらし出さないでいたら「今日あいつ留守番？いないの？」などと聞いてくれたのであいつの撮影に成功

[NNN @NNNowandnow]

元彼がめっちゃ寝つき良い人だったんだけど「目を閉じたら目玉を頭のてっぺんに持っていく感じで動かすのが秘訣」って言ってた。これって本当だったんだ笑　もう10年以上前にお別れしたけど元気かな笑

[ももなす @_momonurse]

【血球基準値の覚え方】

白血球は日給、血小板は月給、赤血球は年収

[シアニン｜言語化コンサル @antoshia2n]

あー、すぐ離婚するだろうなって思った先輩がマジでほぼ当てまってるし、2年で別れて「俺には結婚向いてない」とか言って笑ったの思い出しちゃった。元気かな

[みのり🌻🫧 @minori_3344]

@JREast_News D案

[Riu⟡. @rabbicosme]

はい、今季のサーティワンはこれだけ食べればいいからね‼️これより美味しいアイスはありません‼️

[ちいかわ💫アニメ火金 @ngnchiikawa]

💤

[Yojiro Noda @YojiNoda1]

「セプテンバーさん」
今でも毎年聴いてくれる人がいてとても嬉しいです。ひとつ、この曲を作った21年前の想いを。
はしゃぎきった8月が終わりやってくる「9月」。みんなどこか後ろ髪をひかれながら迎えるこの月がなんだか他人のように思えなくて、そんな彼なのか彼女なのかへの慈しみ、親しみ、慕情を歌にしました。初披露したのが2005年9月3日だったことでなんだか「���の曲が歌っているのは9月3日のことなんだ！この日に聴くべきなんだ」みたいな意見もちらほらあるようですが決してそんなことはなく、晩夏から秋へと移り変わるこのひと月を想う曲であることを伝えさせてもらいます。
「3」という以上に、僕の中では呼称としての「セプテンバー"さん"」という意味合いが強いです。

にしても、歌詞も未完成のまま横浜ブリッツで初披露した21年前にはこんな未来でまだ聴かれる歌になっているなんて想像もしていませんでした。

ほんとうにありがとう。