Toey Limited

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

10 ข้อเตือนสติจาก
หนังสือ “ฉันจะไม่แก่ไปเป็นคนที่ตัวเองเกลียด”

1.อย่าทำตัวเหมือนโลกหมุนรอบเรา

ยิ่งโตขึ้น…ยิ่งควรเข้าใจว่าโลกไม่ได้ต้องยอมเราทุกอย่าง ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คนที่คิดว่าตัวเองถูกเสมอ วันหนึ่งคุณเหลือแต่ “ฉันนี่แหละรู้ทุกเรื่อง” แล้วไม่มีใครอยากฟัง นั่นแปลว่าคุณไม่ได้โตขึ้น…แค่แก่ลงแค่อายุเท่านั้น วางอีโก้บางอย่างลงแล้วจะคุณโลกที่กว้างขึ้น ( :

2.หยุดบ่นให้โลกรับผิดชอบความเหนื่อยของคุณ

คนที่บ่นทั้งวันมักไม่เคยดูแลใจตัวเองเลย แทนที่จะพูดว่า “ทุกอย่างมันแย่” ลองถามตัวเองว่า…“ฉันทำอะไรได้บ้างเพื่อไม่ให้ใจฉันแย่ตามไปด้วย”

3.เลิกจมอยู่กับอดีต
และไม่จำเป็นต้องเล่าเรื่องห่วยแตกให้ใครฟัง

การมีความทรงจำไม่ผิด…แต่ถ้ามันทำให้เราหยุดเดิน มันก็กลายเป็นภาระ จงหยุดพูดมันเถอะ ใช้ชีวิตต่อไปกับบทเรียนนั้น อดีตมีไว้ทบทวน…ไม่ใช่ใช้เป็นข้ออ้างว่าปัจจุบันมันไม่ดีพอ

4.อย่าใช้อายุเป็นใบเบิกทางว่าตัวเองถูก

อายุเยอะไม่ได้แปลว่ารู้มากกว่า แต่ควรแปลว่า…เข้าใจมากขึ้น เพราะความเข้าใจ คือของขวัญจากกาลเวลา จากประสบการณ์ที่ผ่านมา ไม่ใช่ข้ออ้างให้ยึดติด และอย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบใครว่าฉันรู้เยอะกว่า

5.จงจำไว้เสมอ คำว่า “ขอโทษ” ไม่เคยลดคุณค่าใคร

การขอโทษ มันไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่มันคือชัยชนะของการรู้จักใจตัวเอง คนที่พูดคำนี้ได้โดยไม่ลังเล คือคนที่ใจแข็งแรงจริง และกล้าเพราะที่จะได้ยอมรับความเห็นต่างๆที่มีต่อตัวเราได้

6.ความล้มเหลว ไม่ได้มีไว้ให้คุณกลัว
แต่มีเอาไว้ให้คุณลุกขึ้นต่อ

คนที่ล้มเหลวบ่อยๆ คุณไม่ได้แย่นะ คุณคิดผิดพลาด คนที่ไม่กล้าล้มเลยต่างหาก ที่จะไม่ไปไหนสักที เพราะในทุกการล้ม…เราจะลุกขึ้นด้วยความเข้าใจที่มากกว่าเดิมเสมอ

7.หยุดเปรียบเทียบ เพราะคุณไม่มีวันเป็นใครได้เลย

การเปรียบเทียบทำให้เราดูถูกทั้งเขาและตัวเอง สิ่งเดียวที่ควรแข่ง คือ “ตัวเราของเมื่อวาน” ไม่ใช่เงาของใครที่คุณไม่รู้จักชีวิตเขาจริง ๆ

8.เช็กหัวใจตัวเองทุกเช้า ก่อนจะบ่นหรือโทษโลก

ลองถามง่าย ๆ แค่ “วันนี้จะไม่เป็นคนแบบไหน?” และบางวัน…การไม่เหวี่ยงใส่คนอื่น คือของขวัญชิ้นใหญ่ที่คุณให้โลกได้แล้ว รู้จักตัวเองในทุกวันคุณจะมีความสุขและเป็นตัวเองได้ทั้งชีวิต

9.เลือกอยู่กับคนที่ใจเบา
ไม่ใช่คนที่ถ่วงใจคุณให้หนักกว่าเดิม

คนที่คุณคบด้วย ควรทำให้คุณรู้สึกอยากเป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น ถ้าอยู่ด้วยแล้วรู้สึกผิดตลอดเวลา…คุณควร “ถอยมาอยู่กับตัวเอง” ก่อน เพราะการมีชีวิตที่ดีขึ้น อาจจะต้องพาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่ส่งเสริม มากกว่าดันคุณให้ตกขึ้นไปเรื่อยๆ

10.ใช้เวลาที่เหลืออยู่ ให้ตัวเองรู้สึกว่ามันคุ้มค่า

จงอย่าทำตัวอยู่แค่เพื่อรอผ่านไปวันๆ แต่จงใช้ทุกวัน…ให้เป็นวันที่ตัวเองภูมิใจเวลาย้อนกลับมานึกถึงมันเสมอ เพราะสุดท้ายแล้ว...เราไม่ได้แก่เพราะตัวเลข แต่เราแก่เพราะ “เราหยุดใช้ชีวิตให้ตรงกับหัวใจตัวเอง” ต่างหาก จงเติบโตอย่างมีคุณค่ากับตัวเองมากที่สุดนะ ( :

หนังสือเล่มนี้คือเหมือนกระจกที่สะท้อนให้เราดูตัวเองก่อนจะ “แก่เกินกว่าจะเปลี่ยน” และเตือนเราไว้เสมอว่าจงโตขึ้นโดยไม่กลายเป็นคนที่เราเคยกลัวจะเป็นและเราจะเกลียดมันในที่สุด ( :

(หนังสือ) ฉันจะไม่แก่ไปเป็นคนที่ตัวเองเกลียด : Stupid Things I Won't Do When I Get Old
📙 https://t.co/EqWwjH9cBm
📘 https://t.co/yy6cC0lF8T

[สวยวัวตายความล้ม3659 @Thanidarin963]

“การเอาคืนที่ดีที่สุด”
คือการไม่ต้องเอาคืนอะไรเลย

_________

1. ไม่เอาคืน เพราะไม่อยากเสียตัวเอง
ถ้าต้องกลายเป็นคนใจร้ายเพื่อให้เขาเจ็บ
เราอาจเสียตัวตนที่ดีของตัวเองไปมากกว่าเดิม

2. ไม่เอาคืน เพราะความสงบแพงกว่า
การทำให้เขาเจ็บอาจสะใจชั่วคราว
แต่การรักษาใจเราให้สงบได้มีค่ากว่านั้นมาก

3. ไม่เอาคืน เพราะไม่อยากวนอยู่ที่เดิม
ทุกครั้งที่คิดจะเอาคืน เรากำลังพาตัวเองกลับไป
อยู่ในเรื่องที่ควรเดินออกมาแล้ว

4. ไม่เอาคืน เพราะชีวิตเรามีค่ากว่าเขา
เวลา แรงใจ และความคิดของเราควรถูก
ใช้สร้างชีวิตใหม่ ไม่ใช่ใช้ตามแก้แผลจากคนเก่า

5. ไม่เอาคืน เพราะผลลัพธ์จะพูดแทนเราเอง
วันหนึ่งการที่เราดีขึ้น นิ่งขึ้น และไม่พังเพราะเขา
จะเป็นคำตอบที่ดังพอโดยไม่ต้องพูดมาก

6. ไม่เอาคืน เพราะเราไม่ต้องลดตัวลงไปเล่นเกมนั้น
บางคนถนัดทำให้คนอื่นเจ็บ แต่เราไม่จำเป็นต้องเข้าไป
เป็นคนแบบเดียวกับเขา

7. ไม่เอาคืน เพราะการหายไปก็พอแล้ว
บางครั้งการเงียบ ถอย และไม่ให้สิทธิ์เขา
เข้าถึงเราอีก คือเส้นชัดเจนที่สุดที่เราต้องขีด

8. ไม่เอาคืน เพราะกรรมบางอย่างเป็นของเขา
เราไม่ต้องรีบจัดการทุกอย่างแทนชีวิต บางการกระทำ
ของคนจะค่อย ๆ กลับไปหาเจ้าของมันเอง

9. ไม่เอาคืน เพราะเราเลือกเริ่มใหม่ได้
สิ่งที่เขาทำอาจทำให้เราเจ็บ แต่ไม่ควรมีอำนาจ
มากพอจะทำให้ชีวิตเราหยุดอยู่ตรงนั้น

10. ไม่เอาคืน เพราะเราหายดีแล้วจริง ๆ
วันที่เราไม่อยากให้เขาเจ็บ ไม่อยากให้เขากลับมา
และไม่อยากพิสูจน์อะไรอีก นั่นแหละคือวันที่เราชนะแล้ว

#การเอาคืนที่ดีที่สุด
#ไม่ต้องเอาคืนอะไรเลย
#เลือกความสงบให้ตัวเอง
#เดินออกมาอย่างมีศักดิ์ศรี

[ช่างภาพที่ดูดวงได้นิดหน่อย @biomegician]

1
วิธีการหาอิษฏเทวตา หรือ #เทวดาประจำตัว ตามหลักโหราศาสตร์ภารตะ

สิ่งที่ต้องมี

อันดับแรก เข้าเว็บไซต์นี้ไปผูกดวง
https://t.co/bxuzMxQvPG
กรอก ว/ด/ป/เวลาเกิด ส่วนวันจรจะใส่วันปัจจุบันก็ได้

ตั้งค่าปฏิทินเป็นนิรายนะวิธี ลาหิรี
เอาติ๊กถูกตรงราหูเฉลี่ยและเกตุไทยออก จากนั้นกดทำนาย

[ตุ๊ดซี่รีวิวโปร @Tootsies_Review]

✅️ โค้ดสั่ง GrabFood
THAI15
AROI
HOT
GUBONUS
WELCOME80
FOODIE
FOODIE150
FOODIE400

✅️ โค้ดสั่ง Lineman
LM50
WOW50
UC2026
UC100
MATCHDAY
SURE
AROI
DINNER
EATNEW
LMONLY
HOTPICK
SAVE100
โค้ด 50% [14.00 | 17.00 น.]
👇เก็บได้ในแอป👇
https://t.co/GKrv8RmHhQ
.

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

อันตรายจากการบริโภควิตามินมากเกิน บทความจากคณะเภสัชฯ ม.มหิดล ออกมาหลายปีแล้วเผื่ออยากลองสังเกตตัวเองกัน

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ประโยคนี้จริงที่สุด

“Be the version of yourself that does not allow people to steal your peace.”

จงเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่กล้าหาญพอจะรักษาความสงบในชีวิตเอาไว้ เราโตมากับการถูกสอนให้เกรงใจคนอื่น จนลืมเกรงใจตัวเอง จนโตมาถึงได้รู้ว่า โปรดเลือกชีวิตที่สงบเป็นลำดับแรกเสมอ

[K̶* @_musuri]

" บางครั้งเราไม่รู้ว่าเรามีแผลที่เจ็บ เราเลยไปทะเลให้โดนน้ำทะเลเพื่อให้รู้ว่าเรามีแผล "

[くらま ｜ 美女攻略の科学 @kurama_loveng]

女性の好感度が上がる男の趣味ランキング

20位：キャンプ
19位：サウナ
18位：ゴルフ
17位：スニーカー収集
16位：映画鑑賞
15位：読書
14位：バイク
13位：カメラ
12位：旅行
11位：サーフィン
10位：ワイン
9位：カフェ巡り
8位：ランニング
7位：ギター
6位：DIY・インテリア

5位からはリプで説明↓

[ณ. @merlinx26]

ประโยคเตือนสติ

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

เพราะทุกคนก็สนใจแต่ตัวเองเท่านั้นแหละ

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

‘ขอให้คุณหายดี จากสิ่งที่คุณไม่เคยเล่าให้ใครฟัง’ ประโยคนี้ดีมากก ทุกคนมีเรื่องในใจกันนับไม่ถ้วน แต่ต้องซ่อมแซมและเริ่มใหม่ด้วยตัวเอง ซึ่งมันใช้พลังงานเยอะมาก ขอให้ทุกคนผ่านมันไปได้นะ เราเองก็เช่นกัน

[sutiฯ @sfkkfs_]

อยากฟังอันนี้จากทุกคน เพื่อไปปรับใช้บ้าง 🙌🏻

[KM @Kerymai_]

หมอที่ดีที่สุด
- แสงแดดที่เพียงพอ
- การนอนหลับ
- การออกกำลังกายที่พอดี
- อาหารที่ดี
- น้ำปริมาณที่เหมาะ
- อากาศถ่ายเท
- เสียงหัวเราะ
- เพื่อนที่สบายใจ
- พื้นที่ความสุข

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

กฎของคนที่ “เริ่มไม่เล่าเรื่องตัวเองให้ทุกคนฟัง”
โตขึ้น เราจะเลือกเงียบกับบางคน และเปิดใจกับบางคน

ยิ่งอายุมากขึ้น
เราจะเริ่มเล่าเรื่องตัวเองน้อยลง

ไม่ใช่เพราะชีวิตไม่มีอะไรเกิดขึ้น
แต่เพราะเราเริ่มเข้าใจว่า
ไม่ใช่ทุกคนที่ควรรู้เรื่องของเรา

ตอนเด็ก
เราเล่าแทบทุกอย่าง
ใครถามอะไรก็ตอบ
ใครชวนคุยก็เล่า

เล่าทั้งความสุข
เล่าทั้งความทุกข์
เล่าทั้งเรื่องที่ยังไม่ทันจะเข้าใจตัวเองดีด้วยซ้ำ

แต่พอโตขึ้น
เราจะเริ่มรู้ว่า

บางคนฟัง
เพราะอยากเข้าใจเรา

แต่บางคนฟัง
เพราะอยากมีเรื่องไปเล่าต่อ

บางคนฟัง
เพราะเป็นห่วง

แต่บางคนฟัง
เพราะอยากรู้
โดยไม่เคยคิดจะรักษาความรู้สึกของเราเลย

กฎข้อหนึ่งของการเติบโต
คือการรู้ว่า
ไม่ใช่ทุกพื้นที่ปลอดภัยสำหรับหัวใจของเรา

เราเริ่มเงียบ
ไม่ใช่เพราะเราไม่มีอะไรจะพูด

แต่เพราะเราเริ่มรู้ว่า
คำพูดของเรา
มีค่ามากเกินกว่าจะโยนให้ทุกคน

กับบางคน
เราเลือกเงียบ
เพราะรู้ว่า
พูดไปก็ไม่ได้ถูกเข้าใจ

กับบางคน
เราเลือกเงียบ
เพราะรู้ว่า
เขาอยากรู้เรื่องของเรา
มากกว่าที่อยากรู้จักเรา

แต่กับบางคน
เราเล่าได้หมด

เล่าเรื่องที่เราภูมิใจ
เล่าเรื่องที่เราพลาด
เล่าแม้กระทั่งเรื่องที่เรายังไม่กล้าบอกใคร

เพราะเราเชื่อว่า
เขาจะไม่ใช้เรื่องของเรา
มาเป็นอาวุธทำร้ายเราในวันหนึ่ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า
การเปิดใจไม่ใช่ความกล้าทั้งหมด

การ “เลือกเงียบ”
ก็เป็นความกล้าอีกแบบหนึ่ง

กล้าที่จะรักษาพื้นที่ของตัวเอง
กล้าที่จะไม่อธิบายชีวิตให้คนที่ไม่ได้แคร์
กล้าที่จะเก็บบางเรื่องไว้
เพื่อปกป้องหัวใจของตัวเอง

ที่สุดแล้ว
การโตขึ้น
ไม่ใช่การมีคนรู้จักมากขึ้น

แต่คือการมี
“คนที่รู้จักเราจริง ๆ”
เหลืออยู่ไม่กี่คน

และกฎของคนที่เริ่มโตจริง ๆ คือ

เราไม่ได้เล่าเรื่องตัวเองให้ทุกคนฟังอีกต่อไป
เราเล่าเฉพาะกับคนที่
จะไม่ทำให้เราเสียใจ
ที่เคยเล่าให้เขาฟัง

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

น้ำตาลเป็นตัวการสำคัญที่กระตุ้นการอักเสบในร่างกายและสมองครับ

ถ้าเรากินสะสมไปนาน ๆ มันจะเข้าไปรบกวนการทำงานของระบบความจำ ทำให้สมองตื้อ หรือที่หลายคนเรียกว่า Brain Fog และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในระยะยาวด้วย

แค่เริ่มลดน้ำตาลลง สุขภาพของสมองก็จะเริ่มเปลี่ยนแปลง ทำให้เราคิดได้ชัดขึ้น และโฟกัสได้ดีขึ้นครับ

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

“แก้วเจ้าจอม” ไม้มงคลที่นิยมที่สุดตอนนี้ 🌿💜

เหมาะปลูกเป็นไม้ประดับให้ร่มเงา เป็นต้นไม้ขนาดเล็กถึงกลาง น้องเลี้ยงง่ายโตช้า ใบร่วงน้อย ออกดอกทั้งปี ฟอกอากาศ สบายตา หอมอ่อน ตกแต่งจานขนมได้ด้วย มักจะนำไปปลูกในสวนแบบไม้พุ่มเตี้ยขนาดใหญ่

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

อ่านโพสต์นี้แล้วมีประโยชน์มาก 🔥✨
ว่าเราควรซื้อสินค้าชนิดไหนในเดือนอะไร ถึงจะปังที่สุด

• iPhone ~ ตุลาคม
• ทองคำ ~ มิถุนายนและกรกฎาคม
• รถยนต์ ~ ธันวาคม
• ตู้แช่เย็น ~ กุมภาพันธ์
• ตู้เย็น ~ ตุลาคม
• เครื่องซักผ้า ~ มีนาคม
• เครื่องปรับอากาศ ~ มกราคม
• โทรทัศน์ ~ ธันวาคม
• จักรยาน ~ พฤศจิกายน
• แล็ปท็อป ~ กันยายน
• หูฟัง ~ พฤศจิกายน
• สมาร์ทวอทช์ ~ เมษายน

เหตุผลที่ฉันเลือกเดือนนี้เพราะว่า ;

• iPhone ~ เปิดตัวรุ่นใหม่ในเดือนกันยายน
• ทองคำ ~ ความต้องการลดลงในช่วงฤดูฝน
• รถยนต์ ~ การระบายสินค้าคงคลังเก่า
• เครื่องทำความเย็น ~ นอกฤดูกาล
• ตู้เย็น ~ ส่วนลดเนื่องจากเทศกาล
• เครื่องซักผ้า ~ การระบายสินค้าคงคลัง
• เครื่องปรับอากาศ ~ นอกฤดูกาล ความต้องการลดลง
• ทีวี ~ สิทธิประโยชน์จากธนาคาร

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ผมเชื่อเสมอว่า

“คบเพื่อนดี พาชีวิตไปทางดี”
“คบเพื่อนแย่ พาชีวิตไปทางลบ”

และไม่ใช่แค่เพื่อน
โตขึ้นมา
“คู่ครอง… คนรัก”
คือ คนสำคัญของชีวิต

เราได้เห็นหลายคน
ชีวิตดีขึ้นแบบขึ้นลิฟต์
เพราะมีคนรักที่ดี
และหลายคนร่วงหล่นราวกับตกนรก
เพราะมีคนรักที่แย่

แน่นอนว่า
เราเลือกทุกคนในชีวิตไม่ได้
แต่กับคนที่เลือกคบได้
ให้หมั่นบอกตัวว่า

“เรากำลังออกแบบชีวิตตัวเองในวันข้างหน้า
จากคนที่เราเลือกคบในตอนนี้”

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

กฎของ ‘การไม่อธิบายตัวเอง’

ความจริงข้อหนึ่งคือ
เสียงของคนอื่น
ไม่เคยนิยามว่าเราเป็นใครได้จริง ๆ

มีบางช่วงเวลา
ที่เราอยากอธิบายตัวเองเหลือเกิน

อยากบอกให้เขาเข้าใจว่า
เรื่องที่เขาได้ยิน
มันไม่ใช่ความจริงทั้งหมด

อยากแก้
อยากชี้แจง
อยากปกป้องตัวเอง
แต่สุดท้าย
เราจะเหนื่อยกับการทำแบบนั้นเสมอ

เพราะโลกใบนี้
ไม่ได้ต้องการ "ความจริง" เท่าไหร่
มันเต็มไปด้วย "มุมมอง"
และมุมมองของแต่ละคน
ก็ถูกสร้างจากประสบการณ์ของเขา
ไม่ใช่จากตัวเรา

เขาเห็นเราแค่บางมุม
แล้วเอามันไปเล่าต่อ
เหมือนมันคือทั้งหมดของเรา
ทั้งที่ความจริง
มันเป็นแค่เศษเสี้ยวเดียวด้วยซ้ำ

โตขึ้นเราจะค่อย ๆ เข้าใจว่า
เราไม่สามารถควบคุมได้เลย
ว่าใครจะพูดอะไรเกี่ยวกับเรา

แต่สิ่งที่เราควบคุมได้
คือเราจะให้คำพูดนั้น
มีผลกับชีวิตเรามากแค่ไหน

บางคนเลือกจะอธิบายทุกครั้ง
บางคนเลือกจะเงียบ
แล้วใช้เวลาเป็นคำตอบ
และบางครั้ง
การเงียบ
ก็คือการรักษาพลังของตัวเอง

เพราะไม่ใช่ทุกคน
ที่ "อยากเข้าใจ"
บางคน
แค่อยาก "ตัดสิน"
และไม่ว่าเราจะพูดอะไร
เขาก็จะเลือกเชื่อในแบบที่เขาอยากเชื่ออยู่ดี

คนที่เข้าใจเรา
เขาจะไม่รีบตัดสิน
คนที่สำคัญกับเรา
เขาจะฟังเราจริง ๆ
และคนที่ไม่ใช่
เขาจะพูดต่อไปอยู่ดี

ดังนั้น
ปล่อยให้เขาพูดไปเถอะ
แล้วหันกลับมาใช้ชีวิตของตัวเอง
เพราะชีวิตที่คุณต้องใช้
ไม่ได้อยู่ในคำพูดของใคร
มันอยู่ที่นี่
ตรงหน้าคุณ
เสมอมา