トクべ❄️🍺

まったりFGO勢／東雲氷様とFGOが生きがい／イドで涙腺崩壊した人間です／終章済み／FGOfes2025現地参加の民
筋トレ頑張り中💪💪

[トクべ❄️🍺 @Tokube0923]

深夜の筋トレはドーパミン半端ない

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@DEAD_MANA_asami ファンマに目がいくけど、アクスタの効用の1つにあさみさんにのみダメージがいくものがある気が…

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@ltl_ph_86 りとるさんのたきな個人的には無表情がめっちゃ上手いし最高だとおもてます！👍

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@mine_0831 50分からBOOTHに張り付いてました！

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タイツが…光沢が…バニー最高過ぎんか？ただのバニーじゃ満足できない脳にされていってる(幸福)

[東雲氷❄️🍺C108 8/16 南2 d20a、台湾FF 8/21 S29 @kri_cos]

#C108 新刊バニー本より

フェチ要素多数バニーﾁｬﾝ👯‍♀️🖤

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星5が4体？！プタ宝具めっちゃええ😭

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プタが別で来るとかあんのか

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リリスが- ̗̀ おれ ̖́-にウィンクした

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情報量が…パンクしそう

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ええええええプタいるじゃん！！！

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紅閻魔可愛いいいいいバーサーカー？？？

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マシュ新霊衣の太ももがオタクを〇しに来てる

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あー！！！！！！！マシュの水着が可愛い過ぎる

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@ltl_ph_86 愛媛のジムで会いましょう🍊

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@ltl_ph_86 体脂肪率落とすなら有酸素運動が大事です！(ランニング、ウォーキング、水泳、自転車とか)
あとは有酸素前に軽く筋トレを入れると一時的に代謝が上がるので効率上がります！
筋トレは少し軽めの重量を10~15回それを3セットとかすると引き締め効果も出てくるのでオススメです！重すぎるとでかくなります

[トクべ❄️🍺 @Tokube0923]

地震でお昼寝邪魔されました
グッドモーニング世界

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バスケ終わりに筋トレしようと思って着替えまで持っていったのにラーメン食って帰宅してんの何？キレそう、、

[トクべ❄️🍺 @Tokube0923]

@ltl_ph_86 たきながピースしてるだけでエモさがでてくる…最高ですね！