Tom Sebastian

PREMIUM BUSINESS COACHING Helpt beauty ondernemers naar een hoger niveau. Creëer meer overzicht, winst en rust bij jouw bedrijf. Moeite met de volgende stap? ⤵️

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Happy New Year! All the best to you, your friends and family!

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Happy New Year! All the best to you, your friends and family!

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Time management laat jou inzien waar jouw aandacht zich wél moet bevinden én wat er zich allemaal op jouw bordje bevindt. #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Time-management draait níet om het managen van tijd, maar om het managen van jouw aandacht. #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Ken je dat interne gebabbel? Je bent je er vaak niet eens bewust van, maar vanaf het eerste moment dat je wakker wordt ben je in gesprek met jezelf. Het stemmetje wat het tegendeel beweert zal er altijd zijn. Maar je hoeft er niet naar te luisteren. #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Luister naar je intuïtie! #tomsebastian #premiumbusinesscoach

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Adem in door je neus en tel tot vier. Adem uit door je neus en tel tot vijf. De uitademing is langer, deze laat stress en spanning vrij en maakt ruimte voor de volgende inademing. Doe deze oefening zittend of lopend en let heel bewust op je adem. #tomsebastian #ademinademuit

[Tom Sebastian @TomSebastian]

De kunst is om je bewust te worden van je negatieve denkpatronen en ze te doorbreken. Je creëert namelijk je eigen realiteit met je gedachten. Waar jij overtuigd van bent, gebeurt. #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Jij bent waar jij blij van wordt. En die stip aan de horizon is hetgene waar je mondhoeken van omhoog krullen. Dus stel je doelen. Durf die dromen uit te spreken en na te jagen! #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Uitstelgedrag is vaak een bewuste keuze, die je niets gaat brengen. #tomsebastian #timemanagement

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Droom groot. En begin klein, want dat mag. #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Extra of nieuwe behandelingen toevoegen, zorgt ervoor dat je vernieuwend blijft. Maar trap niet in de vuilkuil om zomaar ondoordacht je assortiment uit te breiden. Zorg ervoor dat het logisch en overzichtelijk blijft. #tomsebastian #beautysalon

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Realiseer je dat sommige dingen tijd en aandacht vragen. Als resultaat niet direct volgt wil het niet zeggen dat iets geen goede zet was. #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Een aantal tips voor meer mindfulness in het dagelijkse leven:
1. Noteer je gedachten
2. Kom in de meditatiemood
3. Wees dankbaar
4. Maak ruimte voor jezelf
5. Verzin een ochtendritueel #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Drukke agenda? Neem 5 minuten om jezelf op te laden. #timemanagement #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Dankbaarheid is één van de hoogste trillingsniveaus die je kunt behalen.
Waar ben jij dankbaar voor? #tomsebastian

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Be proud of yourself! #tomsebastian #premiumbusinesscoaching

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Focus je echt alleen op dat doel wat jouw grote droom is. Geen plan B, geen uitwegen. #tomsebastian #premiumbusinesscoaching

[Tom Sebastian @TomSebastian]

Is jouw stress iets waar je geen controle over hebt en wat je niet kan beïnvloeden? Laat het dan nu los en gebruik je energie voor positieve zaken. #tomsebastian #premiumbusinesscoach

[Tom Sebastian @TomSebastian]

GELOOF IN JE DROOM
ZIE JE DROOM VOOR JE
VOEL JE DROOM
WERK AAN JE DROOM